13种方法可以让您的配偶理所当然
展示你的配偶有点欣赏，并停止忽视这些微妙的忽视迹象。
在几个月，年或数十年中保持婚姻健康并非小小的壮举。然而，当涉及到真正令人愉快的联盟的真正令人愉快的联盟时，这不仅仅是不忠 或不相容的个性。在许多情况下，忽视向您的伴侣展示您欣赏他们可能导致您的关系中的无法弥补的裂痕 - 与更简单的违法不同，您甚至可能甚至都不知道您正在进行它。这就是为什么我们与治疗师和关系专家交谈，让您知道您带有您的配偶的微妙迹象 - 以及您可以停止的内容。
1 您希望他们处理某些任务。
你认为你的伴侣比你的孩子更好吗？他们是唯一可以在不给每个人的食物中毒做饭的人吗？虽然它可能看起来是免费的 告诉你的配偶，他们在某些家庭任务中比你更有能力，假设他们应该总是在那种家务来看，这些核心是一个你可能将它们视为理所当然的标志。
“这是配偶之间的一个巨大问题，因为需求建立了父母/儿童动态而不是伙伴关系，”Leah Abrusci.，女士，lmft，创始人沉浸在希望婚姻和家庭治疗中。 “为你的伴侣做出真正的要求，”她说，而不是假设他们只是因为你这样做而是将这些任务视为工作。
2 你没有表明他们感谢。
虽然你可能觉得自己欣赏你的配偶为你和你的家人来说，如果你实际上没有避开表达感恩，从他们的角度来看可能不太清楚。
“[有些]配偶觉得自己的伴侣甚至不知道他们做了什么来使关系和家庭顺利运行，当你感觉方式时，它真的很难做更多，因为它感觉就像没有任何意义“阿布鲁斯基说。
如果您想打击这个问题，Abrusci建议将它们符合他们在房子周围所做的具体事情，而不是假设他们只是在做他们的期望。
3 你认为他们知道你对他们的感受。
你已经告诉你的配偶一百万次，你有多爱他们 - 必须算东西，对吗？但是你展示了一些其他方式表明你有多爱和重视它们？如果你正在努力找到一个答案，那么开始用仪式的健康和增长与定期约会的仪式进行优先考虑，或者在早上离开房子时分享一个吻。
“最重要的是，你们觉得这两个人都像这种关系正在获得它所需的时间和注意，”阿布鲁斯基说。
4 你预计 感谢你在房子周围做的。
如果你认为你的配偶应该给予谢谢，每次从地板上拿起脏袜子或装载洗碗机时，你可能会出于错误的原因做那些事情。
“你认为你的贡献是忙，”Danni张，主要心理学家和创始人新视觉心理学私人心理学服务。享受他们的感激之情，但不要指望它，如果没有，不要失望。
5 他们应该告诉你需要做些什么。
当然，你不是一个心灵读者，但这并不意味着你应该等待你的配偶的提示取出垃圾或改变宝宝的尿布。
“你是理所当然的，你的配偶是主要的家庭守护者，”张说。她说，与配偶有一周的会面与配偶分享您的意见，并讨论了在即将到来的内容中需要做些什么，可以保持潜在的怨恨湾。
6 如果没有咨询他们，你就会做出职业决定。
而你的工作生活和你的个人生活 张说，如果你在没有咨询你的配偶的情况下做出职业选择，就似乎是鲜明的实体，如果没有咨询你的配偶，那么你的两位是你们两个人的关系。无论你是谁追求促销活动 这将意味着工作较长的时间或考虑接受要求您搬迁的职位，她建议始终与伴侣触摸基础，以考虑他们在做出任何决定之前的意见和担忧。
7 你将你的部分托儿所称为“保姆”。
让我们直截列一体地设置唱片：如果父母与孩子花时间，他们是父母，不是 保姆。
张说，当父母使用这种类型的语言时，他们将仅仅对他们的配偶致力于对他们的配偶做赞有利于。对您的关系非常重要，您接受您在一起的职责，并且托儿保育是您平等分享的责任。
8 你拒绝妥协。
关系需要妥协 - 但有时候，一个伙伴更加妥协的伙伴比另一个伙伴更多。当发生这种情况时，一个不健康的动态可以发展一个合作伙伴所以习惯于获得他们想要的东西，无论如何。
“如果你发现你的配偶总是为你妥协，或者做你想做的事情，但它不是互补的，你的伴侣可能会感受到利益和不受欢迎，”持牌心理学家解释说劳拉路易斯。为了解决事情，她建议做出既得努力，让你的配偶的方式做好东西，使你的决策不是单向街道。
9 当他们说话时，你不会注意。
当你和你的配偶只是时，它可能会让外国放下手机或关闭电视有一个随意的谈话，但这可能意味着你努力做到这一点更重要。
“给你的配偶你的不可思议的关注，并回应他们所说的是一种向他们展示你听的东西，”路易说。
10 你花钱而不咨询他们。
即使您在经济上舒适，即使在没有与伴侣办理登录的情况下花费大量资金也缺乏信任和尊重，这对您的关系并不积极。
“如果一个伙伴是难以努力努力省钱 （并且你有一个财务目标，你正在努力工作），但是你决定去购物狂欢，这可能是不尊重的，“说劳伦厨师，mmft。
要获取同一页面，库克建议使用共享的预算应用程序和计划每周签入讨论您的财务状况。
11 你没有办理登机手续，看看它们是如何。
如果您不经常检查，以了解您的伴侣的感受或他们的日子如何，而且您并不像他们可能希望您所在的那样关注。
“妻子和丈夫都喜欢当天需要和想到的感觉，”婚姻和关系教练解释道Stacey Greene.谁建议全天发短信给你的伴侣，说“我爱你”或问他们是如何做的。
12 你不会努力进入你的外表。
类似于重要性用浪漫的手势唤醒你的配偶为你的外表，衣服和展示自己的骄傲，表明你的伴侣你关心对他们有吸引力。偶尔没有这样做 - 也可以是一个主要的红旗，即关于你的关系存在一些东西。
“一直待了额外的态度，真的会导致尊重自己，并保持你的伴侣总是想看看你而不是别人，”格林说。
13 你永远不会发起性爱。
永远不会成为在卧室里开始留下东西的人，因为你认为你的配偶会发起性别可以是一个主要的红旗。
“如果你的性需求得到满足，那么落入车辙很容易，”心理学家说TIIU懒散，马，共同拥有者里士满和懒人家族和夫妻治疗。
要做你的部队并保持自己诚实，懒人建议您将开始调度夜晚。 “每月一次在你的日历中放一个明星，并在那一天，确保你是一个开始行动的人，”她说。这有助于减轻您配偶的一些压力，并可以让它们感觉比唯一的发起者更为希望。
