视频：道路战士的单一最大锻炼
你的酒店没有健身房吗？你仍然可以保持这些收益。
如果您经常旅行，最重要的是，如果您经常旅行是建立道路战士锻炼，仪式，所以说话，你每次旅行都不例外。如果您必须在现场弥补某些东西，那么您更有可能跳过您的培训。我们最喜欢的酒店房间实力训练之一只有两次练习：单个电路包括每条腿上的五个“手枪”和五个爆炸性俯卧撑。虽然你只需要15分钟才能锻炼（每隔一天），但你将保持肌肉质量。当你自己，看到你可以在15分钟内完成多少电路;尝试击败下次。如果单一锻炼是您的事情，请务必检查转回时钟的最佳锻炼。当你回到家时，它会很完美。
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