这就是你穿过腿的原因
为什么你可能想要立即停止。
如果你是来自西方文化的话，就有一个很好的机会，在坐着时，你以某种方式穿过你的腿。也许你是本能地在脚上重叠的类型。或许你是一个顽固的瑜伽士，经常坐下来Sukhasana.（俗气，“十字交叉苹果酱”）。或者也许你是一个虔诚的图四（脚踝休息在对面的膝盖上）或欧式风格（膝盖上的膝盖并冲向对面膝盖）的姿势 - 两个最常见的姿势。还有一个很好的机会，你还没有一个想法为什么 你坐在你的方式。
“你的身体旨在移动，”姿势专家说史蒂文威格博士，作者立场更高的活力：抗衰老策略。 “当你穿过腿时，你试图改善下背部的力学，并将其排除在外。”换另一种方式：您正在尝试在所有形式中缓解不适。 Weiniger将不适分为两种广泛类别，低级（腿睡着）和高档（“哦，我的上帝，我是痛苦！”）。转变为交叉腿的位置是你的思想，隐私地阻止你的身体以高等级的不适。
但不仅仅是以提升舒适的名义，越过你的腿是一种学习的行为 - 特别是关于你所做的那边。作为一项研究物理疗法科学杂志 透露，在他们左边穿过右腿的人多次穿过另一种方式。 “这就是他们的方式，这就是他们的身体模塑的方式，“Weiniger说。”这不仅仅是臀部 - 它的全身肌肉系统。想想一件你扭曲的衬衫，现在如何折磨它。它正在做同样的事情，而是在多层肌肉上。“
同时，有意识地穿越双腿可以是一个总动力移动。看看椭圆形办公室。您将发现广泛的美国总统文件 - 包括约翰F.肯尼迪， 理查德尼克松那罗纳德里根那乔治布什Sr. 和j那比尔·克林顿那巴拉克奥巴马 - 无论是在访谈，会议或售后会议期间，欧洲风格。在某种程度上，这是有道理的：穿越你的腿比定期坐着更多的空间，并且占用更多空间被视为占主导地位。 “如果你遇到了多咖啡泥液或者在树林里的东西中，“Weiniger说：”一般来说，你想让自己看起来更大，“项目的主导地位。
但问题仍然存在：我们是否应该这么划伤我们的腿？
根据研究血压监测，定期假设交叉腿部位置 - 是图 - 四，欧洲风格或任何变异 - 可能导致您的BP水平飙升超过6％。你的姿势也很可怕;穿过你的腿对你的心肌神经压力，或你的神经系统的一部分负责从膝盖上的感觉，并且也可以延伸你的梨形肌或有助于你的臀部旋转的肌肉。 （使事情变得更糟：梨状肌肌肉说，Weiniger是正常的坐骨神经，并且当以任何方式挤压或受到损害时，严重的高级不适迫在眉睫。）最后，每 Johns Hopkins Medicine，保持双腿坐在坐姿，坐着众所周知，众所周知，或“蜘蛛”静脉（虽然有些专家认为这是坐在本身，交叉腿的行为，导致条件。
为了他的一部分，Weiniger建议简单地注意到你花了多少时间坐着十字腿。 “对于我来说，这很容易说，'嘿，每一个X 你需要搬家的时间，“”魏因斯说。“但每个人的身体都是不同的。”换句话说，如果你每十分钟安排一个计时器，你会感到低级的不适八分钟的标记，随意转动你的腿。
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