1月份干燥的7个令人惊叹的好处
一个月没有酒，将为您提供余生。
假期结束了，新的一年球已经下降了，现在数百万美国人正在沉入本赛季的传统：制定决议，加入健身房，正在进行饮食，并发誓1月份。
在没有饮酒的情况下整整一个月并不容易，特别是当你离开几个星期的稳定假期拳时，和什么时候太冷了所有你想要你要做的就是留在家里茧在沙发上有一瓶葡萄酒。但是，如果你能做到这一点（你可以！）结果完全值得！
这里只是无毛的月份的一些惊人的好处。如果你仍然从12月感到挥之不去，那就不要错过这些10个最佳科学支持的宿醉治疗。
1 你保证减肥。
每个人都知道酒精是空的卡路里 - 这是一大吨。标准杯红葡萄酒包含多重卡路里，作为红色天鹅绒杯形蛋糕（大约160岁），每天只切除一杯，每月可以节省多达10,00卡路里。
虽然烈酒含有碳水化合物和葡萄酒是相对较低的碳水化合物，啤酒和鸡尾酒用坏碳水化合物包装，后者还含有吨糖。酒精释放雌激素，降低肌肉生长，促进脂肪储存。最后但并非最不重要的是，它会吃掉你肝脏中的所有存放的葡萄糖，这让你饿了，随着松散的抑制作用使得你更有可能达到另一杯玻璃或吞噬整个炸鸡，这些都没有对减肥有利。而且更加出色的减肥方式，这是在冬天减肥的最佳方式。
2 你不会感到臃肿。
停止饮酒的人经常评论他们在T恤的几天内感受到多少轻盈。虽然酒精是一种利尿剂，导致你脱水，因为你最终比Booze诱惑更多的液体，但它也会导致水保留。
基本上，通过暂时抑制抗利尿激素的释放，肾脏开始稀释身体的尿液，因此身体持有其贵水，从而导致膨胀的不舒服感。
3 你会比以往任何时候都好。
虽然酒精有助于你更好地睡着了，但它也被证明会导致更多的睡眠中断，从而导致休息的总体越来越糟糕的夜晚。酒精还在喉咙里放松纸巾，让你更容易打鼾。鉴于清洁睡眠现在是所有的愤怒，这一点单独让斗争值得！
4 你会有更多的能量。
在一个英国研究中857英国成年人参加干旱的1月， 2/3的志愿者表示，他们觉得他们在完整的月份无酒精后有更多的能量。鉴于饮酒少意味着更少的深夜，更好的睡眠，最重要的是，没有宿醉！而且更多的方式最大化你的日子，这里是15种方式是立即成为更高能源的人。
5 你会有更多的钱。
即使你只去潜水酒吧或喝贸易商乔的两个降价夹头，那些夜间睡衣的价格很快就会加起来。一民意调查 发现许多人在这一不必要的支出习惯上每周吹嘘50美元至100美元，又是400美元的400美元。 1月份干涸意味着你可以用一个漂亮的奢侈品来奖励自己，与酒的不同，这实际上会让你看起来很好。另外：不要错过这些52种方法在2018年与金钱更聪明。
6 你将有健康的皮肤。
大多数人都知道，酒精脱水你的皮肤，并剥夺了必需的维生素和营养素。它也与Rosacea相连，皮肤疾病导致面部冲洗。它相对温和，但如果它恶化，它可以将你的脸变成红色，原始，脓液的地形。更糟糕的是它没有治愈。因此，只需一个月就可以让你看起来更年轻，特别是因为它让你的卡路里从食物中摄入量更有可能，因此摄入更多的维生素。
7 你会做出更好的决定。
乙醇酒精减缓了我们的大脑途径，从而损害了我们的言论，我们的思想过程以及我们做出决策的能力。许多人的影响，许多终身选择已经受到影响。甚至更危险地，也许是乙醇阻断NMDA受体，从而干扰我们的记忆并导致停电。
不喝整个月可以是一个真正的进入自我的旅程，它有一种方法可以将你喜欢的人/东西分开，你只能习惯。 当你清醒时，你甚至真的喜欢史蒂夫吗？ 你能否脱掉那个联邦赛？ 你知道什么，阿什利，不，我很抱歉，我不想和你一起去那个死亡的金融节。 我要和一本好书和一杯茶一起呆在家里，谢谢！
发现更加惊人的秘密，了解您最好的生活， 点击这里 注册我们每天免费 通讯！
