17据专家介绍，17微妙的签字你的婚姻变得有毒
以下是如何判断您和您的配偶之间有毒性的方式。
这不是秘密结婚 是一个巨大的决定，一个重要的承诺。这件事情，你和你的伴侣进入与制作的共同目标是一个快乐，健康，长期的联盟。然而，婚姻就像在别的生活并不总是工作，你希望它的方式。而且，如果事情开始南下，它可以很容易忽略有毒婚姻的迹象 因为你是多么想你去年的关系。
“什么时候警告标志第一次出现，我们可能会尝试为正常，毕竟理顺他们，没有关系是完美的。而这是很难承认的东西是重要的，因为显示的风吹草动一个人的婚姻，说：”因娜的Khazan博士，哈佛毕业的临床心理学家。 “虽然这是千真万确的，没有关系是完美的，它不完美，我们都愿意生活在那些我们不区分是很重要的。一旦我们都不愿意住在一起开始滚雪球的问题，它可能会变得特别困难解决这些问题。”
如果你担心自己的关系可能会遇到麻烦，是时候要注意红旗，可能是正确的在你的面前。这些都是细微的迹象表明，表明你和你的伴侣可能实际上是一种有毒的婚姻。
1 你不断地炫耀你们的关系是多么伟大的社会化媒体。
虽然这听起来有悖常理，如果你经常大谈特谈你的婚姻在网上，你可能会想下意识地过度补偿有毒的婚姻。发表在杂志上的一项研究2014人格与社会心理学公报 启示人们谁是不安全或不高兴在他们的关系 更可能发布关于他们在社交媒体上。
2 你的整个生活围绕着彼此。
很多人认为他们的全世界都应该围绕着他们的婚姻，但如果是这样的话，你可以在一个有毒的。 “社会处方总是更‘团结’，但你需要的空间是有关系的个人，”说吉姆弗莱肯斯坦，作者爱的作品。 “这些类型的关系可以滑入过度嫉妒，占有欲和控制的斗争。然后，他们可以在短期内成为辱骂。”
3 你花你的孩子多个个体时间比你做的一对夫妇。
如果你有孩子与你的配偶，你和你的孩子花多少时间与独奏一起可以是一个有用的指标，因为你无论是否是一个健康的婚姻。
虽然肯定有与父母花费个人时间陪孩子，如果你与他们这样做往往比你花费的时间为一对夫妇没有问题，它可能是一个迹象，有麻烦了，说作家和心理分析踏破Chimbganda，博士。她说，那些在一个健康的婚姻往往在整个家庭活动，包括他们的配偶参与，而不是与他们的孩子分离的时间。
4 你追求的友谊，你的配偶不知道。
当然，拥有自己的个人生活 你们的关系之外是保持健康的婚姻的一个重要组成部分。虽然有绝对没有在每个拥有自己的朋友圈，你的伤害，如果您或您的配偶始终不渝新的 友谊对方是不知道的，当它成为一个潜在的严重婚姻问题的征兆之时。
Chimbganda说，如果夫妻一方是寻求新的友谊，其中“他们可以告诉自己身边的故事，”那是因为他们知道，人们“谁知道双方或关系的历史可以主张[为其他。”因此他们寻求这些新的友谊或连接作为一种从婚姻“避风港”的使用。并在这样做，他们打开东西成为友谊的可能性一些更贴心，无论他们是意识到与否。
5 你的朋友们表达对你的婚姻严重疑虑。
你可能听说过，你不应该听别人不得不说一下你们的关系，这就是好建议 在某些情况下。但是，当它从你信任的人来了，你知道有在心脏您的最佳利益，它可能是值得一听出来。
“因为你想给对方一个机会，觉得你可以改变他或她你可能忽略的不健康行为的迹象，觉得你有不健康的行为，所以你不应该判断别人，或者认为你不值得的人更健康”作家和心理治疗师执照说：Karen R. Koenig，Med。虽然没有人是完美的，但如果你发现关心你的人经常分享关于你的婚姻的担忧，那就是时候考虑了可能确实是一个真正的问题的恶劣现实。
6 沟通时，您的伴侣并不完全存在。
他们说的是真的：良好的沟通 对任何健康的关系至关重要。因此，如果您的伴侣总是侧链您的尝试进行对话，请不要刷掉这种讲述行为。玛丽亚沙利文，副总裁dating.com.说，毒性婚姻的另一个迹象是当您的配偶试图与他们进行严肃的对话时尝试多任务。它可能表明，他们真的不关心你要说的话。
7 你的伴侣太急躁了。
什么是毒性，因为没有细心和足够呈现？超越彼此的时间，关注和能量。根据沙利文的说法，你的伴侣应该知道什么时候给你空间 而不是推动你或咄咄逼人。有一个时间和地点是自信的，但也有一个时间和地点来回来。
8 你没有关于决定，大或小的彼此提醒。
如果你注意到你的伴侣在做出决定时慢慢地停止了你的感受和思想，请不要把它作为无害。凯文达恩伯，作者如何成功约会在线说，当你的配偶开始感觉时，当他们不需要“做出礼貌或文本”来通知你改变计划，即使你不要求他们这样做，它可能意味着他们已经开始了带你去理所当然。而这在涉及你的婚姻时，它带来了一个有毒的“我”的心态而不是“美国”心态。
9 你总是觉得防守。
你随时遇到你的婚姻时，你会觉得自己呢？根据布兰登桑丹是田纳西州的持牌关系治疗师，这种不间断的防御状态是对受伴侣过度批评的反应。当婚姻变得毒性时，你自然捍卫自己的批评被动攻击，所以它更令人沮丧，因为它更难识别为什么 你已经变得如此防守。
10 你觉得一直筋疲力尽，不知道为什么。
一个不健康的婚姻可能是彻头彻尾的疲惫，这就是为什么桑坦坦建议在你发现自己的情况下对你的关系进行库存一直被烧毁，无论是身体，情感，精神上还是三个。
11 你不能放松或围绕你的配偶。
你的婚姻应该是一个舒适的地方。如果你不断地感受到边缘，无法在配偶周围放松，那可能意味着有一个潜在的问题。 “如果你不能成为真实的自我，那么在任何关系中都是不可能真正开心的，”Darné说。 “如果你觉得自己走在蛋壳上，跳过篮球，或发现你不断第二次猜测自己，你就是有毒的关系。”
12 您已成为您伴侣问题的替罪羊。
争论在任何婚姻中都很常见。但如果你的伴侣有办法让你回到你身上，可能是时候出去了。根据四月戴维斯，创始人豪华搭配，你甚至可能不会意识到你的配偶为你们制造了他们的替罪羊，投射了任何东西消极的东西 发生在你身上。无论你实际上有什么关系，你的生活中出错的一切都会受到肯定的责任或反弹，是一个毒性的迹象。
13 你互相保留很少的秘密。
想要为自己保留一些东西是完全正常的，但如果它到达了这一点你守伴的秘密 khazan说，是否开始加起来，无论是严重的，无论是严重的，你都需要问自己为什么这是这样的。如果你的保密是避免伴随着伴侣潜在的过度反应通常被认为是可接受的行为的潜力，就像偶尔买自己的小或与朋友一起出去，那么肯定会引起担忧。
14 你不会去你的伴侣进行情感支持。
当你在一个健康婚姻，你的配偶通常是你在遇到麻烦时转向的人。但是，如果你渴望在除了你的伴侣以外的几乎任何人身边，你可能会试图找到一个缺乏婚姻的联系 - 或者从未开始过婚姻。 “有一些迹象表明这种关系并不健康，”卡齐解释道。 “这些包括在这种关系中没有在身体上或情感上感到安全。”
15 你的伴侣没有对财务有关。
您的婚姻可能转变有毒的另一个指标是您如何处理财务事宜的方式。根据罗素骑士，在芝加哥的离婚律师，当婚姻中有人有金融账户或支出他们的配偶留下的习惯，这是一个专业你的婚姻陷入困境的红旗。不仅如此，而这种偷偷摸摸的行为也可能表明您的配偶可能与“毒品，赌博或性成瘾一样的东西”的其他严重问题。
16 你的自我价值感减弱。
在这里或有一些建设性的批评中没有伤害或有一些建设性的批评，但这并不意味着你的伴侣应该不断让你失望。艾米哈特旅行和关系博客两个漂流者 说，如果这种“批评”或“Negging”逐渐使自己的自我价值减少，你就在毒性婚姻中。 “应该建立在作为配偶最大的支持者之上的婚姻。会有战斗吗？苛刻的话语还是当然，[他们]应该始终统一，“Hartle说。”即使说过严厉的话，这些也不应该是筹码自我价值的话。健康的冲突应该始终有一个焦点在同一支队上，努力加强和治愈你的关系。“
17 你避免回家。
桑丹说，当你的婚姻开始变得有毒时，“你可能会发现自己避开了家，在工作中保持更长，或者找借口离开房子一段时间。”而不是面对你的配偶的不舒服的感受，而不是让你潜意识地试图将自己与你的负能量分开毒性婚姻 越多越好。
