这就是你的髋关节与腰部比例所说的健康
对于女性来说，高的HWR可以致命。
像大多数讨论身体形象的讨论一样，每当我们听到人们谈论“腰部到臀部”比率时，它通常在体力吸引力的背景下。腰部到臀部比率为0.7被认为是女性的“最佳”，因为它是生育能力的迹象。根据进化科学家，生育的迹象是让某人出现性吸引力的原因，这就是为什么研究从Twiggy到玛丽莲梦露到古老的绿色雕塑的“理想”身体类型的研究经常得出结论，女性为他们的身体崇敬的女性都有类似的无论文化或时间段，腰部和臀部之间7英寸的差异。
这种固定在与身体形象的固定中丢失的是，它与美的关系是腰围的比率具有实际目的作为健康的指标。并且，越来越多地研究表明，在确定女性的健康风险和条件方面是非常有效的。以下是一些人揭示女性健康的一些事情。如果你想要关于如何摆脱那个顽固，危险的腹部脂肪的建议，请阅读33种以依靠生命的方式。
1 心血管疾病
新研究最近发表了在里面美国心脏协会杂志 发现，虽然高BMI增加了两性心脏病发作的风险，但脂肪储存脂肪对女性尤为重要，因为女性往往具有更多的脂肪质量和皮下脂肪，而男性有更多的瘦肉质量和内脏脂肪。牛津大学的Sanne Peters博士，该报告的主要作者表示：“我们的调查结果支持围绕腹部围绕腹部（苹果形状的特征）比例脂肪的概念似乎比更多的内脏脂肪更有危险一般储存在臀部（梨形）周围。“对于更伟大的健康新闻，这是为什么你应该睡在盖子外面。
2 糖尿病
国家糖尿病，消化和肾病研究所（Niddk）指出那些 谁是“腹部肥胖” - 妇女髋关节比率超过0.8的腰背率，腰部到髋关节比率超过1.0的男性对糖尿病的风险更大。
3 生育率
腰部到髋关节比率高于0.7的女性显着降低了妊娠率比其余0.7或更低的人显着降低，而不管其BMI，很大程度上是因为后一组具有最佳的雌激素水平。研究也表明了，在相同体重的女孩中，具有较低WHR的人表现出早期的青春期内分泌活性，通过高水平的氯醌和卵泡刺激的激素来测量，以及性类固醇（雌二醇）活性，使它们更健康。
4 认知能力
一种2008年的研究发现 “控制其他认知能力的相关性，较低的女性和他们的孩子的女性具有明显更高的认知测试评分，并且受到较低的人和孩子的少女母亲受到与青少年出生相关的认知递减的保护。”
5 压力
一些研究已经找到了研究 由于诱导应激诱导激素皮质醇的分泌，较高WHR的女性更加难以处理压力。如果这听起来像你，知道10分钟内击打压力的10个秘密。
6 癌症
宽阔哈佛大学和国家卫生研究所的研究发现具有高的女性在癌症中死于癌症的危险性比较小的腰围的女性更大，即使它们有健康的BMI。研究人员在近二十年的课程中分析了来自超过44,000名女性的数据，发现腰部大小大于34英寸的女性是癌症死亡的两倍，因为腰部大小的女性少于28英寸，无论如何他们的体重。
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