这是每个人都在谈论的新减肥秘密
如果您的伴侣节食，那么您也有机会减肥。
在讨论他们的关系如此成功的情况下，Jennifer Lopez和Alex Rodriguez（谁上周末庆祝了他们一周年），强调有共同点的重要性。其中一个东西绝对是他们留在塑造的承诺，而且他们艰苦的夫妻训练的两个经常发布视频。现在，新的研究表明，在保持健康方面，您的伴侣的选择真的会影响您。
发表了一项新研究肥胖 发现，当一个关系中的人真正犯下减肥时，他们的伴侣也往往减肥，即使他们没有积极决定这样做。
研究人员在六个月内跟踪了130夫妇的进展。这对夫妇的一半被纳入了一个六个月的重量观察者，而另一半只是在健康的生活和运动提示上进行四页讲义。当他们的合作伙伴开始减肥计划时，大约1/3的人在其合作伙伴开始时，大约1/3人失去了3％或更多的体重。
艾米·戈林，康涅狄格大学的健康，干预和政策研究所和研究所的领导作者，称这种现象称为“涟漪效应”，并表示这不仅仅限于你的浪漫主义伙伴。
“当一个人改变他们的行为时，他们周围的人变化，”戈林在大学通讯中写道。 “患者是否与他们的医疗保健提供者合作，加入了一个基于社区的，生活方式的方法，如重量观察者，或者尝试失去体重，他们的新健康行为可以让人有益于他们的生活。”
虽然个人的健康选择可能会对他或她的内圈中的每个人产生影响，但在与同居的夫妇方面，效果特别强烈，最有可能因为他们花了最多的时间。
当然，如果你的伴侣决定吃健康并击中健身房就会以积极的方式影响你，相反也是如此。实际上，该研究发现，夫妻倾向于在相同的速率下丢失和重量。
虽然以前的研究已经得出结论，但您的伴侣的饮食和健身选择可能会显着影响自己，而那些通常基于自我报告的更新，这有时可以不完全准确。康涅狄格大学学习是第一项受控设计，其中参与者在计划开始时进行了审查，三个月，六个月的终点。
根据越来越多的研究，该研究特别感到很有趣，表明同行支持，无论是口蹄度支持还是社交媒体哈希特，都在体重减轻中发挥着重要作用。有关后者的更多，请阅读为什么Instagram是你减肥的秘密武器。
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