Good Lifestyle

如果你就像我一样，你保持健康的饮食，削减一些你不会摘要的食物，你可能会发现自己一遍又一遍地吃了很多相同的饭菜。在你知道之前，烤三文鱼用甜菜和鳄梨菜 当你拿走你的第一个叮咬时，你发表了一口气。

现在，发表了一项新研究 在人格与社会心理学公报已经找到了一种让你摆脱与你的食物的关系的方法，而且它很简单：感受到与你第一次吃东西的时候，你有同样的欣快，试着以非常规的方式吃它。

对于研究来说，俄亥俄州州立大学的研究人员告诉68人，他们正在进行一个关于如何帮助人们更慢的实验。他们指示一半的参与者一次使用手指一次吃10个爆米花。然后他们告诉另一半的时间一次使用筷子一次吃内耳。之后，将参与者被要求评估这种经验，以及那些使用筷子的人报告享受这种常见小吃的口味，而不是那些用手的人。

“当你用筷子吃爆米花时，你会更多地关注，你更沉浸在经验中，”俄亥俄州州立大学福斯富尔商务学院营销助理教授的共同作者，在大学时事通讯中说。 “这就像第一次吃爆米花。”

研究人员然后重复审判，发现，这一次，每个人都是一种关于爆米花的任何东西，表明它不是让食物更令人愉快的筷子，而只是用不同的方式吃它的新颖性。

“这表明筷子享受享受，因为它们提供了不寻常的首次经验，而不是因为他们是一种更好的吃爆米花的方法，”史密斯说。

然后研究人员进行了另一个实验，看看这个理论是否持有一些重要而是难以作为水的东西。要求三百名参与者以非常规的方式喝水，通过酒杯，运输信封，甚至像猫一样搭配。

正如所料，那些以非常规的方式喝它的人享受了比那些在钻孔般的瓶子里的人的水得多。如果你试图削减酒精， 顺便一提，喝塞尔特塞尔特尔特策 也恰好是欺骗你的思想，以思考你有点泡沫的好方法。

这个迷人的研究的结果可以提高我们对食物的享受，但它也谈到了对人类如何经历喜悦的更大的说法，以及如何在日常生活中转到更多地工程。耶鲁的流行心理学课程，“幸福的科学” 鉴于诸着烟气适应 - 人类的观察到倾向于返回相对稳定的情绪状态，无论我们的生活中会发生什么。这种生存策略是你第一次购买时对你的新车感到非常兴奋的原因，然后不要在这条线上注意到这一点，并且在很多方面，这是我们幸福的最大障碍。

幸运的是，你可以做很多事情来挫败h康适应，其中一个是以一种新的方式体验旧的东西。

在他们的第四个实验中，研究人员要求参与者观看摩托车骑行的令人兴奋的视频，并享受他们的乐趣。对于第三次观察，一些参与者将视频颠倒了，其他人被要求杯他们的双眼，并将其倾向于他们的头，而其他人则观看传统方式。那些观看视频颠倒的人并不像他们觉得它迷失方向一样享受。但是，那些使用“手势”的人不仅享受了远远超过那些看它正常方式的视频，他们也需要下载它的可能性三倍。

“他们实际上认为视频更好，因为手势让他们更加关注他们观看的东西，而不是他们否则，”史密斯说。 “他们更沉浸在视频中。”

因此，如果您想提高您的享受级别，请不要获得新的东西。相反，尝试用你已经拥有的东西做一些新的事情。采取新的通勤工作。和你的妻子一起绘画课程。喝你早上的oj of葡萄酒杯。

正如史密斯明智地说，“让它感到比你想象的要更容易。找到新的方式享受我们所拥有的东西而不是购买新事物的事情也是如此浪费程度。

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