这个男人失去了70磅，现在看起来像迪士尼王子照片
一个人的鼓舞人心的旅程在内部和外面改变自己
两年前，杰弗里肯德尔26日，超重，失业，非常沮丧。
他和他的母亲在康涅狄格州的家里和他的家一起住在康涅狄格州，以帮助她在2015年7月4日遭受创伤性脑损伤后照顾她。
“我的母亲在7个月之后从康复医院释放回到她的家;她并不好，但她已经有稳定的是保险结束的地方，”杰弗里告诉最好的生活。 “当时看着自己，我在一个漫长的自我形象和抑郁战斗中。”
当一个朋友和他的女朋友和伤心欲绝的朋友分手时，一切都改变了，让杰弗里成为他的健身伙伴，以帮助他造成塑造。想帮助他的朋友，杰弗里同意，在这样做，在他的生命中举行陡峭的向上轨迹。
“它开始小了，”他说。 “我们遇到了一些带有45磅磅的杠铃，并达成了一项令人轻轻的训练，并达成了每天做俯卧撑的协议。我很快就开始醒来并在阳光下散步，从披头乐队散步，听着披头士乐队或某种东西举起灵魂的音乐，或者在我的一步中增加了一点支柱。然后我然后回家和妈妈帮忙，然后在晚上晚上，我开始做瑜伽！“
Jeffrey很快发现YouTube是锻炼视频的一个伟大的免费来源，并开始将HIIT和体重案件添加到他的日常政权中。他还发现，很多YouTube健身人士不仅提供了练习，还提供了关于如何接受您的缺陷，爱自己，并充分利用您的生活的Guru-Site的指导。他特别归功于瑜伽与adrienne， 谁“通过她的瑜伽视频和精彩的锻炼为自己的爱情提供了一个美妙的平台。”
当然，锻炼是不足以产生杰弗里在两年内实现的那种令人难以置信的转变。
“拥有”好“饮食是减肥最重要的事情，”他说。 “激励自己不要吃饼干比跑一英里更容易。那个据说，我并不严格地饮食，并试图计算我的卡路里，并以一种适度生活。当你吃的时候很重要也是。我是深夜零食的受害者。我最终发现吃了晚餐，所以当你吃的时候可以像你吃的那么重要。“
Jeffrey还将他的令人难以置信的转变归功于他的朋友和家人的爱和支持。当我问他对那些对自己的生活或他们的身体不满意的人来说，他敦促人们向亲人伸出援手让他们知道你需要帮助。即使是陌生人，他人的支持和动机也可以真正有所作为。
最近，杰弗里发布了一些之前的照片 他的重量损失与标题，“我失去了很多重量，很多悲伤，以及一点面部头发。我已经对生活进行了新的欣赏。记得总是爱自己。”他的帖子迅速去了病毒，他接受了他甚至不知道的人的支持，其中一些人说他现在类似于“迪士尼王子”。由于所有的积极性，杰弗里有动力继续领导更健康的生活方式，脱掉最后几磅，甚至考虑到建模的未来。
杰弗里失去了70磅，但最后，他失去的是不是与他获得的那么重要。
“从已经有多年的工作中看到奖励感到很高兴。我已经有信心和自我价值的长期战斗，这些事情没有神奇地消失，但我觉得我至少可以抓住我的抬起并等于对面的人，“他说。 “偶然就是在我厌倦了在我的床上悲伤，想知道是否有可能成为我想成为的人。现在我发现我一直都是那个人。 “
而且更多#fitinspo，退房Robert Pattinson的碎片新的身体。
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