一个简单的拥抱的主要健康益处
现在是时候开始拥抱了。
我们都知道经过长时间，紧张的日子，在浪漫的伴侣中拥抱，可以让你感觉更好。但现在，一项新的研究，发表于期刊 普罗斯一体，确认拥抱对你的情绪状态产生真正的影响，拥抱不需要来自情人，以便您获得利益。
在两个星期的过程中，卡内基梅隆大学研究人员询问了400多名成年男子和妇女关于他们的冲突和情绪的问题，并采访了如何接受拥抱影响他们的压力水平。
“结果表明，拥抱收据与冲突曝光之间的互动，使得接受拥抱与较小的冲突相关的冲突减少有关，当时评估时，较小的冲突与负面影响的相应冲突增加，”研究读。
简单地说，拥抱感觉真的很好。
“我们的结果是一致的，结论是，男性和妇女在冲突发生时可能与在发生冲突时的抱有中受益，”这项研究结束了。
如果你正在考虑自己，“Duh”，值得注意的是，以前的研究只关注拥抱在浪漫关系中的影响，而研究结果表明，如果它来自一个，你可以从拥抱中获得同样的情绪好处朋友甚至是一个陌生人（当然提供了它的贪婪）。
返回2004年，一个只有澳大利亚人只知道假名“Juan Mann”开始了“免费拥抱活动，“鼓励人们在街上脱颖而出，一个标志说“自由拥抱”并给予陌生人，他们需要一点提升他们的日子，这是一个温暖的拥抱，作为一种简单而随意的善意行为。
在一个采访， 他说，他对这场运动的启示来自他在陌生人在一段时间在派对上拥抱时收到的令人惊讶的情感效益，当时他感到沮丧和处理个人困难时。 “一天晚上，我去了一个派对，一个完全随机的人来找我，给了我一个拥抱。我觉得像一个王者！这是最伟大的事情发生了，”他说。
从那以后，该活动已成为一个巨大的国际社会运动，并且在您所在地区的公共场所中，至少有一个人在您所在地区的公共场所中的一个迹象并不罕见。
甚至名人都喜欢Lin-Manuel Miranda 加入了。
作为嬉皮士时，很容易将这个竞选人员想象着，甚至认为它有点愚蠢。但是，根据这项研究，它实际上确实有效，所以它可能值得一试着。
对于它的价值而言，还有研究表明，拥抱某人的利益与Huggee一样多，以及研究表明，每天至少有一种随意行为的人比那些没有那些没有的人。
所以下次你看到一个看起来像是蓝色的人，为他们提供一个拥抱。他们可能会感到惊讶，他们如何对他们的情绪健康做出反应以及它的差异。
并且更多关于这些看似小的手势如何影响我们的物理水平，这就是为什么科学家说手牵手对你来说是惊人的。
发现更加惊人的秘密，了解您最好的生活，点击这里注册我们免费的每日时事通讯！
