14令人惊讶的事情让晒伤更糟糕
远离香水！
我们都有点吃不消享受阳光 不时地，即我们通常支付与灼人皮肤这么红它可以匹敌龙虾的的。不过，虽然这不是什么秘密，晒伤是没有乐趣，是的，没有穿防晒向你揭示了皮肤癌的风险 - 什么，你可能会或可能不知道的是，你实际上可以使自己更多的 容易通过做一些令人惊讶的失误燃烧。 （参见：你的球衣的颜色）。更重要的是，一旦你烧，你可以让你的皮肤晒伤，甚至更差 与选择，你做事后，比如spritzing某些香料或喝某种饮料柑橘。无论您是试图避免严重烧伤或已经有一个，一定要避免这些有害习惯 使晒伤更糟。
1 使用智能手机或平板电脑
许多人把他们的手机，甚至平板电脑的海滩，使他们能够阅读好书。但是，你可能真的要离开你的电子身后。发表在2015年一个研究美国皮肤科学院学报 表明一个iPad的反射可以提高多达紫外光暴露于85％的在只有一个小时，而简单的iPhone可能高达它由36％。
2 使用某些药物
虽然你可能要采取抗炎药物来舒缓肌肤疼痛以下晒伤，它们实际上是你在第一个地方被烧毁的原因，根据从2000年的研究普渡大学。抗组胺药，非甾体类消炎药和抗生素都可以增加一个人对光的敏感度，使他们更容易受到阳光中的紫外线，即使他们已经有了一个晒伤。
“对于某些药物，日光照射可引发细红色皮疹，与他人，更多的患者迅速燃烧更严重或高于正常，”盖尔·牛顿该研究的作者解释说。 “理想情况下，人们应该避免长时间暴露于太阳光，同时使用这些药物之一，当不能避免曝光，人们应该使用广谱防晒具有至少15的SPF的，优选30”。
3 以热水淋浴
当太阳击中了你的皮肤在长时间内，它往往可以干出来。而且，即使你发现热水感觉好你的干涸的皮肤，你可能只是做的更多的伤害淋浴 在炎炎的水，因为它实际上可以剥夺你的精油护肤。
“这可能会导致起泡，并可能延长愈合过程，”所罗门说。 “虽然冷水澡一般感觉不舒服，坚持不冷不热或当你烧了会觉得帮助冷却阵雨让你的刻录感觉更好。温度应不超过你会从一个温水游泳池，这大约是84度的期望温暖。 “
4 柑橘曝光
当然，池畔玛格丽塔总是 听起来像一个好主意，但事实证明，他们可能不适合你的皮肤这么好主意。根据2007年贝勒医学院 研究，石灰在大多数的这些夏季饮料片可以让你的皮肤容易燃烧。如何？柑橘可引起phytophotodermatitis，其产生在皮肤上，可以膨胀，起泡，并留下皮肤变色晒伤样反应。
5 多晒太阳
无论你有多少防晒霜重新申请，洛杉矶委员会认证的皮肤科医生 Tsippora shainhouse.你可以为你的皮肤后，晒伤实际上是回到太阳最糟糕的事情说。
“不要回去在阳光下你的皮肤暴露出来，” Shainhouse说。 “如果你一定要在户外，在树荫下应用与SPF 30+和磨损阳光屏蔽服装搭配长袖子，领口较高的广谱防晒，并确保掩盖在晒伤的地方。留下来，下一个遮阳篷，雨伞和宽边帽“。
6 穿某种香料
保存香味，如果你在阳光下领导了。根据谢尔德赛所罗门， 一种委员会认证的皮肤科医生 来自北卡罗莱纳州，许多香水和古龙水包括食材，让你更容易燃烧。
“佛手油是这个特别臭名昭著，可引起严重的，起泡的反应，当它在你的皮肤和暴露在阳光下，”所罗门解释说。 “其他的香料成分和精油，迷迭香一样和薰衣草精油，可以使你的皮肤射线更敏感了。”
7 穿着某种颜色
当在阳光下，你穿的颜色事情和我们没有在拍摄Instagram的，值得的术语的意思自拍照。你衣服的颜色实际上可以使你的能力引火烧身恶化（或者相反，有助于防止烫伤！）。
如图在公布的2009年的研究美国化学学会，棉花染色深蓝色或红色提供更大的紫外线保护，而不是当染色的黄色的黄色时，因为较深的颜色往往具有更好的紫外线吸收。所以，坚持下次苍蝇的红色衬衫，你不会看到皮肤上的阴影。
8 使用SPF保湿霜
您可以思考任何'OLE SPF将完成工作，但事实证明，您使用的产品确实有所不同。虽然许多保湿剂含有竞争对手的SPF计数防晒霜 在市场上，根据一项研究发表的研究普罗斯一体 期刊，两种产品之间的应用得不可比。
在84名参与者的一项研究中，在应用SPF保湿霜时，近16.6％错过了面部的主要区域，而仅有11.1％的人使用防晒霜。
9 把化妆放在上面
晒伤并不完全令人赏心悦目，特别是当他们泡泡和剥皮时。但是，如果您正在考虑使用妆容来掩盖，请再次思考。化妆品 可以堵塞皮肤，导致比愈合更多的伤害。
“烧伤的唯一方法是如果你让你的皮肤呼吸。通过脏海绵或刷子引入各种化妆品只会增加你对感染或过敏反应的风险，这将最终使其变得更糟，”所罗门州说。
10 没有重新涂抹防晒霜
如果你没有重新涂抹防晒霜，那么产品实际上可以抵消。在2006年加州大学河畔 研究，研究人员发现，应用防晒一次，又没有，可以让一个人更容易造成的伤害，而不是他们首先申请。
“如果正确使用时，防晒霜会享受防止晒伤的一份优秀的工作，”说凯瑞姆汉森是UCR高级研究科学家。 “这意味着使用带有高防晒系数的防晒剂并均匀地在皮肤上涂抹。然而，我们的数据显示，如果皮肤表面的覆盖率低，渗透到表皮中的防晒霜中的紫外线过滤器可能会发生比善良更好。需要更先进的防晒霜，确保UV过滤器保持在皮肤表面上;这样的过滤器会降低紫外线诱导的ROS水平。另一种溶液可以混合抗氧化剂以来的抗氧化剂的抗氧化剂。已被证明减少皮肤中的紫外线诱导的ROS水平。“
11 使用有气味的芦荟
虽然芦荟可以缓解晒伤所经历的痛苦，但你必须注意你正在使用的芦荟。有气味的芦荟可以像肌肤一样糟糕，所以美国皮肤科学院 建议使用无味的芦荟维拉帮助治疗晒伤。只需注意任何像石油，苯会那或利多卡因这样的成分，因为它们也会引起刺激。
12 穿紧身衣服
如果你遭受晒伤，请把握紧张衣服。根据所罗门的说法，紧身衣捕获从晒伤的热量，促进痛苦的肿胀和炎症。
“你的身体正试图通过增加血液流向该地区来帮助愈合愈合来应对创伤，”所罗门说。 “这导致该地区的发红，温暖和炎症。穿紧身衣衣服可以放大反应，这可能导致更强烈的肿胀和水疱。”
13 应用更多防晒霜
有一个晒伤的晒伤，这是一个起泡的？好吧，正如大多数人所知道的那样，弹出那些水泡是一个禁止的，但申请更多防晒霜是什么？根据珍妮特Prystowsky.， 一种董事会认证皮肤科医生 来自纽约，这也应该避免。
“如果没有水泡，可以应用防晒霜，但是，如果有水泡，如果水泡流行音乐会说，防晒霜就会有多难，并且可能对底层组织刺激性，”Prystowky说。
14 不喝足够的水
保持水分始终是重要的，但晒伤患者尤其应该确保它们正在增加流体摄入量。根据这一点皮肤癌基础，晒伤将液体吸入皮肤的表面，远离身体的其余部分，这会导致脱水。
“通过饮用额外的液体来补充水合物，包括水和运动饮料，有助于立即补充电解质，而在皮肤愈合的同时，”Jeffrey Brackeen.，皮肤癌基础皮肤科医生。如果您需要理由避免首先烧毁，请查看这些20种晒伤危害您的整体健康状况。
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