15个秘密早晨人们希望你知道
因为每天早上都可以成为一个美好的早晨
我看惯了早上，人们敬畏。我父亲每天早上5:00离开家没有这么多不露声色。我最好的朋友醒来早上7点有金毛小狗的能量。即使是我的叔叔告诉我他会怎么离开家在4:00至上午击败洛杉矶流量只坐在星巴克 三个小时，直到他的办公室打开。直到最近，我以为他们是所有他们的头脑中。
然后，它发生在我身上。它开始认识到健身房是少了很多，在上午7:00拥挤，一旦我开始有话，我意识到有人甚至更少上午6:00拥挤当我把我的闹钟越来越早，打我：我是一个早起的人了。
考虑到这一点，我就开始津津有味地欣赏着清晨;安宁，他们给我带来了 与和平，我觉得。不过，我从经验中知道，早晨不适合每一个人。因此，为了帮助你夜猫子明白这就像太阳升起，我围捕了一些老乡早起的鸟儿给你独家新闻。
1 我们已经看到我们的城市在一个完全不同的光从字面上。
如果你从来没有天黑前离开了家，你可能不知道有多么平静你的城市可以得到时，有没有交通繁忙或匆忙上下班。对于艾米丽电晕，在纽约市的一个项目经理，这是她套娃报警这么早的主要原因之一。 “纽约的最佳时间是在清晨，”她说。 “一般来说没有人太吵了，他们的音乐或上午6时尖叫”
这家伙纽约客同意：您还没有真正体会到这座城市，除非你看着它醒来。此外，各地块日出慢跑或散步从来都不是一个坏主意。
2 我们有一个特殊的点点头。
如果你上街游行中可以凌晨，不要惊讶拿到团结的几个点头。我们早晨人民是友好的民间，当我们通过彼此的人行道上，我们想给一个微笑。毕竟，醒来是艰难的，并且任何人谁做它理应得到承认。这就像一个吉普波的人谁去睡觉晚上10点
3 我们不是因为迷上了，你可能会认为咖啡因。
大多数早上我认识的人都在相当厌恶咖啡因一般或至少是，他们没有达到对Java的杯子，尽快为他们跳床出来。 “我通常在早上喝茶，但每天早上它不是，它是经常低咖啡因的茶，说：”最好的生活 职员和自学考上早起的人摩根格林沃尔德。 “我发现，每天下一个一致的时间表，并在同一时间起床，就足以激励我。
4 我们的训练是少了很多压力。
如果你住在一个拥挤的城市，你知道的预订一个高需求的锻炼类是谈何容易。不是这样对我们早上人。预订上午6点类和你会被单独打破了汗水。等到早上7点，你会与一群其他“早上人”谁没有完全承诺的包装英寸
5 我们的合作伙伴有时会激怒。
没有人喜欢钟前被唤醒。但是，如果你的约会或结婚，一个早起的人，它会在某个时刻发生。并通过“某些时候，”我的意思是每一天。无论我们怎么努力，以不与我们的电话或与我们当天计划的问题花椒他们的光爆我们的合作伙伴的面孔，我们并不总是成功的。我最好的建议是不要搞。
6 我们都得到了我们的黑客为获得床了。
从提前离开百叶窗睡觉前打开设置咖啡机，大多数早上，人们有一个唤醒的把戏。迪安娜托马塞利，在匹兹堡公共关系专家，使她必须保持的义务。 “我工作了很多早晨的，所以如果我的一类注册，我要在那里（再加上他们收你为没有显示出来，所以这是足够的动机）。“
7 我们设置的早餐一些参数。
“我尽量不吃早餐，直到上午9点，”索尼娅谢尔曼，在纽约一家广告专家谁唤醒周围上午5:30“我注意到，如果我吃太早，我会饿了吃午饭的10说：00”等到中午左右后，她发现她的日程安排得回到正轨，她可以把它整个下午没有得到肚饿或疲倦。
8 我们的通勤少了很多可怕的。
要没有人惊讶的是，你离开家去工作较早，通勤就越容易。 而且，即使你不只要你醒来离开，你会得到更好的调节，以应对疯狂。 “我平时上下班高峰期间仍然通勤，”谢尔曼说。 “但既然我已经醒了三个小时，我喜欢安静的时候，很容易处理了很多。”
9 零食可以是一个主要问题。
“我在上午7点左右吃早餐。所以等到中午午餐可以折磨，”格林沃尔德说。 “到了上午11点，我通常会像疯了一样吃零食。”她说，饮用水可以帮助，但有时候接受你早期上升的人更容易接受你会饿的。
10 我们醒来时我们就越高效。
无数的早晨人们发誓，他们在剩下的人口睡觉时他们做到最好的工作。 “持久性的杀手是疲劳和挫折，”罗伯特卡特，博士，一个长期的早晨人和作者早上的思想， 告诉快速公司。 “早期提升者疲劳较小，令人肠炎不那么烦躁，并且令人沮丧（比他们的夜猫子同行）更少。”
11 我们不是所有自然。
不是每天早上的人都是早上的人。 “本周，我通常在上午4:30起床，”布兰登钟声， 多伦多的房地产投资顾问。 “尽早让自己起床，我不得不努力工作。我开始于7:00开始，然后几天后去了6:30，然后几天晚到6:00，所以在我到达我的新时间表之前。“
12 我们宁愿在下午9:00喝酒。
如果您的早期升起的PAL不想为深夜晚餐会见，请不要亲自接受。 “作为早晨的人通常意味着晚上对我们来说更困难，”新西兰陶朗加的早晨人员雷切尔·卢茨说。 “晚上，我的大脑很可能会准备睡觉。我学到了，而不是打这个并醒来，我应该去睡觉。”
13 最好撕掉众所周知的借助。
在早起醒来时，快速起床远远容易，比花时间更容易。 “第二个我的手表警报熄灭，我抓住手机，让它充分亮相，”Lydia Noyes，健康，健康和生活方式专家说highya.com.。 “眩光致盲，不一定是新的一天令人愉快的介绍，但是那种蓝色的光线就是唤醒我的伎俩。”
14 我们知道早起的鸟真的确实得到了蠕虫。
最忠诚的早晨人们也在周末和他们在他们周末。来午，我们已经洗过了洗衣（没有在洗衣店的等待），买了我们的杂货 （不必为最后一盒面食而战），并去健身房（不必使用跑步机，因为所有椭圆形都满了）。
15 我们认为我们比你更好。
你可能怀疑了这一点。无论你生命中的早晨人有多少钱，今天早上从健身房抱怨或者他们在上午9点到午餐时饿了，他们都是肮脏的小秘密：他们认为他们是“比你好。而你知道吗？让他们。你是今天早上要睡觉的人。以及更多关于如何充分利用您的早晨，退房每天早上都有17件快乐的事情。
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