这一项日常活动可以帮助您从Coronavirus恢复
在Covid-19之后，一点运动可能是让你回到脚下的东西。
这冠状病毒大流行 启发了无数人，以使他们的身体健康成为优先事项。事实上，根据研究和市场的2020年报告，在线健身器材市场已经看到销售增长170％ 在Coronavirus锁定期间。甚至更好的新闻？额外的运动可能会赋予意外的益处：帮助人们从Covid-19恢复。
在发表的2008年研究中普罗斯一体，研究人员在香港的一组24,656名成年人中，在香港流感上发挥的作用，发现了适度频繁的练习与流感相关的死亡率较低相关。今天，一些专家表示，在Covid-19的情况下，身体健康可能具有类似的保护作用。
冠状病毒原因严重的肺炎 和“中等运动已经显示为减少炎症”解释说明威廉李，MD，总裁兼医务总监 血管生成基础。虽然李承认，虽然运动减少的机制并不完全清楚，甚至是专家，他指出，“锻炼确实会增加肠道微生物组中健康细菌的多样性[和]这些细菌可以产生抗炎物质。“
在发表的2020年研究中新英格兰医学杂志 他曾经工作过，李和其他研究人员对肺部衬里的血管发音损坏 在冠状病毒患者中 - 疾病的副作用 他建议运动可能能够帮助。他说：“运动可以帮助改善受损血管的恢复，并有利于帮助患者从Covid-19反弹回来。”
此外，已经显示出锻炼促进老年人流感疫苗的保护性质，给予医学专家希望同样可能是真实的冠状病毒疫苗。
在一个3月2020年3月面试 在里面体育与健康科学杂志，运动科学家杰弗里A.伍兹，伊利诺伊州Urbana-Champaign大学研究副院长博士，解释了流感疫苗提供的抗体的保护水平在老年人的较长一段时间内维持 谁从事常规心血管运动比那些没有的人。树林还建议在大流行期间引入适度的久坐别人的惯例，并注意到“即使是单一的运动队会可能是有益的。”
更重要的是，李说，锻炼甚至可能会使那些目前生病的人有益，尽管他仍然应该采取预防措施和留在里面和远离别人 在他们的疾病期间。
“如果你有Covid-19，则没有问题，”他说。“ “然而，如果你感到呼吸短暂，有胸痛，不稳定或肌肉疼痛，才能轻松才能让你的身体在修补程序上。”如果您在恢复后决定在家外锻炼，如果恢复，李说要继续社交侧视，戴面具 尽可能避免触摸你的脸，直到你能洗手。如果你打破汗水，我想保持安全保障？确保避免一项使您的冠状病毒风险飙升。
