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对于每一个“喜欢”或很好的评论社交媒体，似乎有五个是将别人放下的意图。并且很容易假设，特别是对于青春期女性，这些负面评论是佩戴的心理健康和福祉。然而，根据在期刊上发布的一项新研究的情况下，这不是整个故事柳叶刀儿童和青少年健康。

对于研究，伦敦帝国学院和伦敦大学学院的研究人员采访了13至16岁的英格兰大约10,000个青少年，在三年内。在每次面试期间，参与者指出他们会检查社交媒体的次数，他们睡了多少，他们得到了多少身体活动，以及他们如何在心理上做出心理上。难以理解的是，研究人员发现社交媒体增加之间的明确联系沮丧。但真正的原因是因为它取代了其他活动，如睡眠，并打开了网络欺凌的门。

研究人员发现60％的心理困扰 在青少年的女孩中，可以占据学习的女孩睡眠质量不佳 并增加暴露网络欺凌， 而不是鸣叫，攫取或“争论的实际行为”。

“我们的结果表明，社交媒体本身不会造成伤害，但频繁使用可能会破坏对心理健康产生积极影响的活动，例如睡觉和行使，同时增加年轻人对有害内容的曝光，特别是否定的内容Cyber​​ Winding，“学习共同作者拉塞尔Viner. 大学学院伦敦伟大的奥蒙德街学院儿童健康研究所陈述。

当Viner告诉守护者“虽然我们痴迷于社交媒体的很多，但我们痴迷于我们的年轻人睡得多少？不是很多 - 但它是一个更重要的因素，实际上是在确定他们的心理健康方面。”

青少年需要多小时的睡眠时间，而不是每晚的成年人运作，并且在越来越多的家庭作业之上的所有数字通信，其中大多数都没有得到它。根据这一点全国儿童医院，青少年睡眠的平均睡眠量大约是七个小时，但他们需要大约九个半小时来才能成为最好的。作为青少年的心理健康状况崛起的自杀率 继续是一个问题，似乎很明显，花在Whatsapp和更多时间花费时间花费的时间越来越少，至少是一个良好的地方。对于社交媒体影响我们的幸福来说，更多的方式社交媒体强调我们的20种方式。

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