10个健康风险你不能在冠状病毒中承担
从吸烟到经常杂货运行，这些是医生说你需要避免的活动。
Covid-19大流行使整个城市陷入锁定，以便在海湾传染。不幸的是，这似乎只有开始，这意味着它现在比以往任何时候都更重要。除了避免与他人的紧密接触并触摸你的脸，还有大量的其他行为 - 就像吸烟和频繁的游戏店 - 专家说你需要尼克斯在冠状病毒中。
1 吸烟或吐望
从来没有更好的时间踢你的吸烟或腐败习惯 一劳永逸。 “Covid-19是一种呼吸道感染，所以保持肺部健康 从来没有更重要，“说幸运的sekhon，md，的纽约的RMA。 “肺部疾病的任何人都会增加Covid-19的严重表现的风险增加，包括肺炎。避免对香烟烟雾或来自蒸煮的化学物质的毒性暴露会保护肺部免受可能使它们的损伤和炎症免受损伤和炎症甚至更容易受到严重的感染。“
2 触摸常用的物品和表面而不消毒
尽管洗手是至关重要的，所以保持其他地区吱吱作响。
“定期彻底的洗手被证明是最重要的措施之一降低你感染的风险 并将其传播给别人，“Sekhon说。”但它也很重要消毒定期使用的表面，喜欢桌子，门把手和手机。“
3 杂货店经常购物
您离开家的次数越多，您的机会就会成为Covid-19的机会越高。这就是为什么如果您需要获取杂货或必需品，桑德拉酸，MD，副医药主任和传染病专家西方医疗组说，试图立即尝试做杂货店。 “尽量减少你必须超越自己的家之外的频率，”她说。 “在某种程度上，这是一个数字游戏：您家庭以外的人遇到的遭遇越多，拿起感染的风险就越大。”
4 采取新药或从事高风险活动
除了避免避免感染Covid-19，您还需要尽力避免任何可能在急诊室降落您的东西。 “这包括采取新的药物或补充剂 - 除非是您的医生的关心和指导 - 以及从事高风险的活动，就像无保护的性遭遇和过度饮酒一样，”Kesh说。
现在，医院用Covid-19患者超载。您不仅不想在医院感染感染，但您也不想阻碍医生和护士能够有效地对待与Covid-19严重生病的人，并立即注意。
5 去一个小的聚会
你现在应该拥有的唯一聚会是过度或FaceTime。 “我知道我们都是困在家里很长一段时间 我们希望出去和社交。你可能会认为它只是10或15人，你会没事的，“eudene harry.，佛罗里达州Orlando的Oasis Wellness和Rejuvenation Center的医疗总监MD。 “只是记住它只需要一个人感染，让许多人面临风险。......想想保护你关心的人。”
6 亲自见面日期
电影院和餐馆不再开放，但这仍然存在没有阻止人们会面的日期，是否与某人新的或旧火焰。虽然社会疏散和隔离可能会让你感到孤独，Niket Sonpal.，纽约市的MD，内科医生专家们表示，现在做出任何新的网络连接不值得风险。
“如果你做 想找到爱情，这将是建立更多深入对话的美好时机潜在的浪漫合作伙伴在线，避免亲自见面或者移动得太快，“他说。
7 假设你不会被感染
即使你年轻的免疫系统，你也是不能假设你无法成为covid-19感染。 “不要假设你不会被感染，”丹尼斯展位，MD，内部医学医师曼哈顿的医疗办公室。 “尽可能采取一次预防措施。”由于专家继续警告，年轻人不会免于Covid-19或许多严重并发症。
8 或者你没有传染性
这Covid-19的症状不会立即出现 感染后，就像许多人一样。根据阿布麦尔顿，MD，家庭医学专家和创始人和医疗总监礼宾部MD La.，你可以在没有意识到的情况下拥有它。 “病毒的潜伏期最长可达14天，因此患者可以在展示症状前几天感染，”他说。
9 在医生的办公室出现未经宣布
如果你是 体验Covid-19的症状，不要只是在医生办公室出现。 “相反，请致电您的医疗保健提供者，以便您可以获得有关如何进行测试的信息，”Ramzi Yacoub.，佛罗里达州的药剂师和首席制药官员SingleCare.。 “这是一个健康风险，你可能会感染别人或你自己，所以确保首先预约。”
10 在线听健康谣言
现在不是时候从任何人和YEP获取健康建议，其中包括您最喜欢的Instagram影响者，他们没有医学经验。相反，坚持从专家那里获得知识。否则，你可能会造成伤害的方式。
“如果不是彻头彻尾的话，有很多误导性现在互联网上的危险事物。炎热的天气，某种DIY手动消毒剂，维生素C和大蒜杀死冠状病毒的神话是普遍但彻头彻尾的错误，“Bruce Moskowitz.，md，的特殊审美手术 在纽约市。 “如果你想要有关任何问题的良好信息，请坚持下去疾病控制中心。“
