40后需要花费40次风险
就是现在。
年轻的年轻人，你的经验，知识和金钱越少。这通常会导致您谨慎向风抛出，并使决策从无知或绝望。但到达40时，您可能有一个大量的储蓄账户，丰富的知识，以及更大的生活意义。你知道这意味着什么吗？现在是时候了冒险 生活一点点。
当然，你不应该只是吹你所有的钱或完全忽略逻辑，但你应该让自己灵活地完成你的事情想 要做，不仅仅是你的东西应该 做。毕竟，你已经获得了它。所以，继续阅读，释放你内心的内在风险 - 现在你是40岁。
1 对你不想要的促销说不。
你的二十多个或三十 - 自我会杀 为了促进和加薪。但是当您输入40多岁时，事情会发生变化。你可能有其他优先事项，就像你的配偶和你的孩子一样。因此，如果您不想促销，要求您在办公室花更多时间，您不应该害怕这么说。
2 与你不喜欢的人和平。
现在你在40多岁时，是时候成为更大的人了。
是否是一位朋友，你在长期以来一直抱怨或者一个真正磨练你的装备的同事，你应该学会如何与你不太相处的人进行修正。相信我们，一旦你这样做，你会感到更加放松，因为积极不喜欢某人比价值更麻烦。
3 学习新技能。
它永远不会太晚拿起一项新技能， 喜欢缝制或弹吉他。相信它与否，你的40多岁实际上是在那里拿出来做的完美时间。
“摆脱安全毯子并尝试新的东西，”说J. Hope Suis， 中生建议博客的创始人希望大道。 “能够突破你的舒适区需要一些成熟。”
4 无条件地爱。
当你年轻的时候，爱总是带着警告。即使在最严重的关系中，也很难把你全部给某人，因为你太忙了试图保护自己。
现在你是40岁，是时候刷那些拒绝和遗弃的恐惧，完全放弃。 “无论您是新的伙伴关系还是数十年的伙伴关系，让自己冒着伴随着伴侣的风险，好像你再过20岁，但随着40多个人的智慧，”卡拉玛丽博士男子博士， 一个临床心理学家和即将到来的书的作者从恐惧中快乐。
如果你没有完全承诺爱一个人，那么你永远不会真正体验浪漫，就像它的意思都是经验丰富的。
5 再次开始约会。
经历了困难的分手或离婚后，难以让自己回到那里，但约会的好处大大超过了风险。
担心你会再次破坏你的心是完全自然的，但你永远无法体验所有的伟大事物恋爱 在不接受你可能必须处理不那么好的事情的事实。
6 开始一个小企业。
现在，现在是任何时候都是一个人，成功教练说，你一直在梦想的业务卡洛塔齐默曼， jd。
即使启动自己公司的前景压倒了你，也将把你的最佳射击给出，至少将把这些“如果是什么？”休息的想法。 “这是你的时间，所以让你在夜间想知道的事情，”Zimmerman说。
7 在健身房尝试新课程。
在尝试新的锻炼课之前，我们都有焦虑。我们想知道：“如果我搞砸了，每个人都盯着我怎么办？如果我在这件事怎么办？如果人们笑了怎么办？”
但是，现实永远不会像你的思想导致你相信的那么糟糕。在最糟糕的情况下，你搞砸了几次，没有人注意到，并且充其量，你意识到你一直是瑜伽。
8 对你的思想和感情诚实。
没有理由向自己撒谎以及对他人的看法和你的感受。一旦你在40多岁，你就赢得了坦率的权利。此外，一项研究发表于此实验心理学杂志 发现人们实际上更喜欢 当你对他们诚实的时候。那么你有什么失去的？
9 单飞。
“无论是在海外旅行，在音乐会上摇探，还是选择坐在酒吧而不是一个展位上，是独奏让房间见到陌生人和机会展示自己，”解释Carlyn Shaw.，友好成立业务的赋权专家和创始人陌生人给朋友。
此外，通过自己做事“建立自信和自我价值，更深入的连接根，”Shaw解释道。 “独奏是一种自爱的行为。”
10 评估你的生活。
“由于平均预期寿命现在近80，那么40就是半场，”解释说蒙特德滕纳， 奥兰多的许可辅导员和生活教练。 “运动队使用半场以评估上半场的进展顺利，并且可能会更好，而且你也应该也应该做出更好的事情。找到做一些深度灵魂的勇气寻找你在生活中的生活与你所在的地方。该风险是你不喜欢你找到的东西，但事实允许你做出可以为你剩下的岁月做好生活的决定。“
11 让自己在办公室听到。
现在你在40多岁时，你应该是关于你想要的东西的自信和前期。你已经完成了足够的等待促销， 为了提升， 对于更多责任 - 现在是时候了解自己的手。
当然，它没有容易的壮举，但它还支付：每项研究发表在欧洲工作与组织心理学那 声乐妇女更有可能收到潮湿而不是胆小的同行。
12 追求你的激情。
是时候停止找借口，并开始为你所爱的事情制作时间。您可以在您的家庭和工作之前致力于您的大部分时间，但现在您的孩子越来越多，工作开始变得更加稳定，您有完美的机会追逐梦想。
无论您是想与当地慈善机构启动乐队还是志愿者，世界都是您的牡蛎，而且您不应该害怕将激情放在完全显示器上。
13 发布您的写作。
如果你多年来一直为自己写作，那么现在是时候散发出来的时候。虽然把你的想法和傀儡吓倒了世界看（和批评），但在真正的杂志或真实网站上看到你的话也很令人欣慰。您可能只有比以往任何时候都有可能的影响。
14 原谅更多。
“我可以保证抱怨怨恨和怨恨对你的最糟糕的结果以及对造成痛苦的人的影响最小，”Suis说。 “你可能需要一个官方的身体表现为你的宽恕 - 就像纪念纪念品或写一封信 - 或者也许你所需要的一切就是决定。无论你走的方式，都要匆忙去那里获得和平的奖励。”
15 与别人交朋友。
这并不容易制作新的朋友40之后。 虽然20多岁和30岁的人对新的冒险和经验相对开放，但一旦你到达中年，你就会在你的日常生活中更加死，不想摇滚船。
但是，如果你遇到你真正认为你可以形成债券的人，那么你应该出去肢体，并试着成为那个人的朋友。虽然他们可能会忽视你的努力，但也有机会，他们渴望成为你的朋友。另外，一项研究发表在健康心理学 发现有朋友信任的老年人通常更健康，更好地配备应对损失。
16 跑你的第一场比赛。
如果你认为你太老了运行你的前5k或马拉松比赛 在40岁时，我们证明你错了。 2013年，FAUJA Singh. 在一小时内完成香港马拉松，32分钟，他102岁！
如果你需要动力让你通过你的训练，请记住学习 已经表明，运行可以保护大脑免受慢性胁迫的不利影响 - 这只是一个健康益处。
17 休假时间。
员工中大多数年轻人太害怕使用他们的假期，因为他们希望他们的雇主认为他们是勤奋和顽强的。
但是，四十多个人不需要担心。在你生命中的这一点上，你已经向你的雇主展示了你所在的资产并向公司支付的费用。现在，现在是时候出去了看世界。 一项研究发表于此国际环境研究与公共卫生杂志发现即使是短期假期也有“对感知的压力，恢复，菌株和福祉的大，积极和立即影响。”
18 接受你的身体是如何。
不要因为没有“稀疏”或“足够好”而惩罚自己。此时，您的身体已经通过了许多主要的生活事件毕业，出生，婚礼 - 所以在休息时给予它。此外，没有点浪费时间惩罚自己，因为你不能（并且不应该）改变。
虽然可能觉得接受自己的风险，但是，一旦你停止迷恋，你的生活将会有更多的空间，实际上享受食物 - 食物
19 遵循自己的时尚建议。
你可能觉得你必须遵守社会的时尚标准 之前，但现在你是40岁，你被允许通过自己的规则玩。唯一的意见是你的意见 - 如果你喜欢用豹纹裤子穿着格子衬衫，那就前进了。
此外，谁要告诉你在劳动节之后把你最喜欢的白牛仔裤包装在一起？现在是时候了忽略规则！
20 转到更多网络事件。
推进你的职业生涯， 扩展您的社交圈，并通过参加更多网络活动，同时突破您的壳牌。你永远不知道你会在混音器见面 - 他们可能是你的下一个关系，你的下一个老板，还是一位好朋友。
21 删除您的社交媒体帐户。
使您的心理健康优先删除所有的社交媒体 帐户尽快。根据一项研究，使用社交媒体使用社交媒体的倾向，这些人的倾向更令人抑制的症状中国社会与临床心理学杂志。 当你在40多岁时并试图过上你最好的生活时，这只是你应该要处理的东西。
22 回到学校。
您可以确保您推动自己并留下舒适区的方式之一是回到学校。虽然它可能会感到不舒服 - 你可以被学生包围你的年龄一半 - 你永远不会忘记对你的教育的时间和努力致力于奉献的时间和努力。
23 参加更多社交郊游。
对于内向的，周末与朋友出去的是风险的东西，但它有价值。毕竟，根据一项研究发表的一项研究人格研究杂志那 促进与更大的福祉感相关联。你越早努力把自己放在那里，你会更满意。
24 买自己的时间。
你能做的任何事情都可以让你的生活更轻松，这样做。例如，在40处，您可以自己允许在清洁服务上挥霍。虽然你可能会担心一个女仆过于昂贵或者清洁人员不会知道你家的某些东西应该去哪里，但在你的盘子上夺取家庭责任会给你花时间。并在期刊上发表的一项研究pnas. 发现使用钱购买时间的人通常更快乐，并且具有更大的幸福感。
25 找一个你喜欢的工作。
如果您已经在娱乐中幸福，那就太棒了！但如果你觉得事情可能会更好，那么它绝对值得追求新的就业机会。 “如果你不是梦想的生活 - 职业生涯或其他风险，那么发现你对所有可能的梦想充满热情，”男子气概说。
26 踏上曾经一生的体验。
如果你一直梦想在非洲的野生动物园或攀登坦桑尼亚的乞力马扎罗，那么现在就是时候这样做了。你可能已经把这些类型放了冒险 在由于财政困境或家族义务之前，在后燃烧器上。
但现在，你在40多岁 - 孩子们年纪大了储蓄账户已填充。 除了避免你应得的逃守之外，你已经得到了一切。
27 让孩子更多自由。
40多岁的许多父母都在筹集幼儿的观点，刚刚开始处理Tweens和青少年的斗争。但是在观看宝宝的同时成为成年人，如果你想要他们蓬勃发展，你必须给你的孩子一些空间。
是的，给孩子自由放弃了在某些方面保护它们的能力，但值得冒这种风险，以确保你的孩子准备接受世界。
28 对未知说是的。
下次有人要求你做一些疯狂的事情，只是说是。如果你不留下你的舒适区，那么你永远不会知道你可能错过了什么，这些令人兴奋的新经验甚至可能睁开眼睛到一个新的最喜欢的爱好或朋友。
29 当你感到不舒服时，不要说不。
“只做你真正想做的事情，”建议Maria Leonard Olsen.，作者50后50：重新恢复你生活的下一章。现在你在你的40多岁时，是时候“停止成为一个人的人”，并开始为自己的利益做事。
也许这意味着说否禁止工作迟到或拒绝邀请饮酒 - 但无论是什么，当答案是“不”时，不要害怕说话。
30 搬到一个新的国家。
如果你的情况允许它，那么不要让恐惧让你搬到一个新的国家。当你搬迁到新的地方时，你就会了解世界和新浸入的文化，当然还有自己。
31 花时间更少的工作。
当你在工作中的图腾杆上很低时，你在你到达工作的时间或你什么时候才能得到一些比赛。但是当你在40多岁时达到力量的位置时，事情有所不同。
没有理由为什么每天晚上不应该在合理的时间里回家，并与你的家人一起吃饭。这是你应得的！
32 继续更多的人逍遥法外。
有一天，打电话给你的朋友，让他们知道你们都在终天周末逍遥游，没有问题。你去的地方还是什么时候没关系;重要的是，你被你爱的人所包围，每个人都在冒险。
33 切换您的签名。
你现在一直在体育同样的看法。所以在40岁时，如果你下次去发廊时，请考虑尝试新的东西。即使是一个小的变化，也可以添加刘海或切断几英寸可以让你觉得自己是一个完全新的人。
34 自己吃更多的饭菜。
现在你是40岁，你不应该感到不安全地吃独奏。如果你发生在一个你真正想要尝试的新联合中，没有人在一起加入你，不要害怕用一本书的小桌子踩下并做你的事情。大多数人甚至不会注意到你独自吃东西，那些那些不值得你的时间的人。
35 约会比你年轻的人。
如果你发现自己约会应用程序 渴望年轻人或女性，这绝对没问题。您可以及时了解让您快乐的人，并且没有其他别的业务，您可以选择兄弟会！
36 开始一个博客。
如果您对某些东西有热情，那么您应该在网上分享与他人的热爱。即使你不能向你的博客投入每个醒着的时刻，有一个人会激励你跟上新旧和旧的爱好。此外，它将允许您与分享相同兴趣的其他人进行互动。
37 实验在厨房里。
不要害怕在厨房里得到创意。我们不是烹饪同样的旧无聊的食物 - 意大利面和肉丸，我们正在看着你 - 仰望像垫子王或素食主义者南瓜Mac和奶酪的异国情调的新菜肴。
如果你紧张，请抓住朋友或你的配偶，拿一个烹饪课。这将是一个有趣的经历，您可能会发现您最喜欢的食物。
38 去跳伞！
虽然它是陈词滥调，但只要有机会，你真的应该去跳伞和其他极端活动。 “它将增加自己的自尊心，为您提供所需的势头，以便在舒适区之外做更多事情，”凯西皮尔森， 生命和心态教练。
39 在手机上花费更少的时间。
即使是几分钟，也很难把手机放在下面。如果你错过了重要的电子邮件怎么办？还是一个重要的电话？还是重要的文字？
但心理健康福利限制你的手机用法 值得不是立即回复该电子邮件，呼叫或文本。一旦您监控和管理您在设备上花费的时间，您会感到不那么强调，更加充满活力，更乐观。
40 停止关心别人的想法。
一旦你40岁，“你就足够了，不得不停止关心别人对你的关注，”奥尔森说。 “别人想到你的是你的企业，也不是你可以控制的东西。”
而不是担心别人在思考和做什么，花更多的时间享受自己和你所爱的人的公司！
发现更加惊人的秘密，了解您最好的生活，点击这里在Instagram上关注我们！
