新的研究称，工作后检查您的电子邮件实际上是不健康的
为什么每个人都需要老板的边界。
生活在技术时代有其无法形容的津贴。很多人每当他们觉得它都可以在家工作，您的日程安排更灵活，而且您甚至可以获得外面工作的一些好处。但是，根据一项新研究，发表于期刊管理学会，致电24/7的感觉并没有做出整体福祉。
根据威廉贝克尔， 弗吉尼亚州科技副教授在帕普林商业学院和研究中的共同作者中，将您的工作带到您的生活中的大部分时间。
“工作和非工作的竞争需求呈现员工的困境，这触发了焦虑和危害的努力和个人生活，”Becker说过。
但即使在您的离线工作中没有实际工作，即使是会心 你的老板可以在任何一小时内给你发电子邮件或作业，可以防止人们从工作中取得急需的休息。
“我们的研究暴露了现实：”灵活的工作界限“经常变成”没有边界的工作“，妥协员工和家人的健康和幸福。”
不仅预测来自老板的电子邮件提高了您的压力水平，但它也可以让您更有可能忽视您的家人和个人职责，以真正的情感成本。在期待您的员工随时随地才能在理论上似乎是一个好主意，在实践中，它会导致较低的精神健康和富有成效的员工。因此，Becker建议雇主与员工保持更严格的界限。
这是一个已经被纽约市审议的想法，在那里城市议会成员拉斐尔西方人 最近介绍了“脱离工作”的条例草案，这将使雇主在工作时间结束后联系员工的违法行为。
“那里有很多纽约人在那里不知道他们的工作日开始或在他们的工作日结束时，因为我们都这样绑在手机上，”Espinal告诉WCBS.。 “你仍然可以工作，你仍然可以和你的老板谈谈，但这只是说，当你觉得你碰到你的沸点而你不能再这样做了，你可以断开和解压缩一会儿。”
当工作要求员工24/7致电时，Becker提议明确表示在招聘过程中的期望，或建立与工作相关的沟通的可接受的休班步数。
“如果工作的性质需要电子邮件可用性，则应正式表示这样的期望作为工作职责的一部分，”Becker说。
他还建议员工练习正常。
“今天的员工必须比以往任何时候都在工作和家庭之间导航更复杂的边界，”他说。 “雇主期望在非工作时间似乎增加了这种负担，因为员工在整个非工作时间内转移角色的义务是义务。鉴于雇员的家庭也受到影响，管理这些预期的努力比以往任何时候都更重要。”
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