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如果你遭受了心脏病发作，你可能有朋友和家人告诉你，你应该从现在开始“轻松”，甚至退休并减速。但是，如果你想做的就是回到正常的例程，我们为你带来了一些好消息。根据新的研究发表了欧洲预防心脏病学杂志回过头来在心脏事件之后工作 这不仅是可行的，它也是有益的。

“相信他们仍然可以做工作并想回去的患者将取得成功，”研究的主要作者，RONA博士里比斯德国波茨坦大学，在新闻稿中说。 “心脏病发作后，患者在身体上无法履行其之前的职责是非常罕见的，包括繁重的工作。”

在审查与经历急性急性患者的康复过程有关的70项有关的研究后，Reibis和她的同事们提出了这一结论冠状动脉综合征 （ACS）。他们想评估如何最好地帮助经历心脏病发作的人恢复正常的生命。他们的调查结果表明，大多数患者都有遭受了心脏病发作 - 在前两三个月内恢复工作67和93％。

但一年后，四分之一的戒掉了他们的工作。 55岁以上的女性和蓝领工人最有可能远离工作，研究人员将其归因于身体因素和性别刻板印象也是如此。 “仍然存在传统的想法，因为他必须回去上班，因为他是养家糊口的人，”Reibis说。 “妇女可以重新融入，但这取决于他们是否想要。增加了，女性倾向于对他们履行其前后任务的能力更为怀疑 - 特别是蓝领角色。有受过良好的白领的女性没有有这个问题。“

不出所料，许多患者不返回工作的主要原因是因为他们不想。近死经验的一个银色衬里是它经常鼓励人们重新评估他们想要生活的生活。但研究人员说，如果你确实想回到事物的摇摆，就没有理由不到（除非这是医生的命令）。

Reibis还有一些建议在心脏病发作后如何接近工作。首先，不要改变工作。 “回到你知道的工作，”Reibis说。 “随着血流完全恢复的心脏病发作相对较小的患者，始终如一地服用药物，并且没有植入的设备可以在没有任何预防措施的情况下尽可能地完成工作。”

其次，如果你发现自己挣扎，请尝试削减工作 而不是决定你不再适合就业。 “在最初的几个月里，如果你无法跟上工作量，改变它，”Reibis说。 “不要等到它变得无法管理，你必须戒烟。并尝试减轻压力例如，通过放弃半年的一些责任。“

最后，务必不断跟进你的医生 和你的雇主在医疗状况。很多人可能会透露对他们的经理如此敏感的东西，或者担心他们将被不同地对待。但心脏病发作是无所不机的 - 特别是因为它发生了更多每年735,000次。提前了解你如何与自己和其他人的感受将使康复尽可能顺利。

而且，如果你是一个女人，请注意女性危险地缓慢的事实认识到心脏病发作的症状。有关更多关于迹象的女性，特别是谨慎，看看这一点护士对女性如何与心脏病发作症状有何不同的疾病推文。

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