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在现代时代，几乎每个人 - 无论他们的年龄如何，都在使用智能手机。根据2013年的一项研究常识媒体，令人震惊的38％的儿童在2岁以下使用智能手机于2013年消耗某种形式的媒体，从2011年的10％起。

正如您所听到的时间和时间，增加手机 对我们所有人来说，对所有人来说都是严重的健康风险，但对于那些身体仍在增长和发展的孩子来说，这尤其如此。是的，智能手机可以影响你的孩子从头到脚，但你需要特别密切关注的是他们的眼睛。继续阅读，了解您的孩子愿景的屏幕时间 - 在找到更多后，您肯定会被激励剥夺智能手机。

它会导致眼睛压力。

智能手机屏幕发出了叫做蓝光的东西，有可能对孩子的眼睛做一些严重的伤害。 “过度的蓝光暴露与眼睛菌株有关，疲劳， 和头痛，“解释说明阿曼达博士权利，验光师和品牌大使过渡镜头。实际上，最近的一项调查愿景委员会 发现9％的父母报告说，他们的孩子们在屏幕上度过了两个或更多个小时的频繁的眼睛压力和头痛。

虽然这些症状似乎似乎尤为危险，格雷格布洛克，眼镜公司的营销经理Therapecs.据说这些症状可能会使他们在生活中以后严重影响孩子的健康状况来恶化。

“蓝光，屏幕或设备设置的组合，光线强度都可以导致眼睛应变，即使在一个完全健康的孩子中，也可以导致眼睛应变，”他说。 “虽然大多数人是暂时的，但那些具有固有疾病的人可能会经历长期症状。“

它干涸了他们的眼睛。

除了引起极端眼睛应变外，经常接触数码屏幕也可以干燥儿童的眼睛。根据1991年在杂志发表的一项研究验光与视觉科学，可视化显示单位（读取：智能手机和计算机屏幕）通过降低一个人的眨眼速度并因此离开眼睛而没有额外的水分闪烁的供应来发射灯光，这些灯被证明可以证明是用用户的眼睛干燥。

它可以损害他们的视网膜。

根据权利博士的说法，长期和过度智能手机使用有能力对您孩子的视网膜造成严重损害，或者衬里眼睛后壁的神经细胞层，以便感知光明和向大脑发送信号 所以你可以看到。 “特别是，像手机发出的那样的高能蓝光已被证明是为了加速视网膜细胞死亡，”她说。

Kasun Ratnayake.是一位在托莱多大学的博士学位帮助开展了2018年蓝光影响研究在一份声明中说：“如果你在视网膜上闪耀蓝光，视网膜杀死了光感受器细胞。...光感受器细胞在眼睛中没有再生。当他们死了，他们已经死了。”

它会导致视力损害。

由于您的孩子将完全可能会在玻璃上最终成为可能在他们的手机上花太多时间。光学卫生公司的2019年报告争夺 发现在过去的七年中，13至16岁的人在U.K中穿眼镜的数量。由于屏幕时间的增加，大部分地点几乎翻了一番。

它会导致全视力丧失。

蓝光还可以提高您孩子发展某些眼部疾病的风险，如黄斑变性，这是总视膜损失的主要原因。 “这里是证据表明，长期暴露于我们的屏幕也可能影响我们的视觉健康和增加眼部疾病如黄斑变性的风险，“Billock说。

根据这一点Brightfocus Foundation.今天，1100万美国人今天有一些形式的黄斑变性。但该数字预计将增加2050年的近2200万。

它也可能伤害身体的其余部分。

不断接触蓝光也可以让您的孩子对像这样的严重疾病的风险皮肤癌。这是因为，正如权利博士解释所说，“有害蓝光的伤害被认为是累积的，类似于暴露于紫外线。”

那么你能做什么来保护你的孩子？具体而言，Rights博士建议了两件事：让您的孩子佩戴保护镜头并限制他们的智能手机使用情况。

“蓝色灯光镜片......为室内和户外来源的蓝光提供保护益处，”她说，太阳是最大的来源。 “此外，在数字设备上练习'20 -20-20规则'：每20分钟的屏幕时间，休息20秒钟，看看20英尺远的东西。在这个现代化的时代，数字设备 日常生活的一部分，因此目标不是避免屏幕，而是通过防护眼镜和屏幕时间管理练习安全使用。“ 并且有更多方法可以确保您的孩子幸福和健康，这是 养育健康孩子的秘诀 。

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