新的研究称，跳过早餐可以大大缩短你的生活
缺少一天的第一餐增加了心血管疾病的风险。
你父母常常告诉你的原因早餐是最重要的一餐 当天。根据发表的一项新研究美国心脏病学学院学报那 到那个时刻心脏健康跳过早餐有灾难性的效果。
来自爱荷华大学的研究人员从40至75岁之间的6,550名成年人收集了国家卫生和营养考试调查的数据。他们使用的数据跨过1988年至1994年的数据，平均随访18岁。在观察到的那些中，每天吃59％，每天吃早餐25％，很少吃早餐11％，而且5％从未如此。研究人员发现，那些跳过早餐的人在心血管疾病中患有87％的危险程度比那些在用餐时开始休息的人。
“早餐传统上被认为是当天最重要的一餐，但是[是]没有多少数据可以对此信仰说”是“或”不“。我们的论文是那些提供证据支持长期福利，“魏宝博士是IOWA大学的流行病学助理教授，以及该研究的主要作者，告诉CNN.。
在新闻稿中，宝指出跳过早餐 与血压升高和食欲的变化有关，导致一个人在当天晚些时候感到满满的和暴饮暴食。据宝说，这导致多种心血管危险因素，包括糖尿病，高血压和脂质疾病。 “我们的研究结果符合以前的研究，始终如一地表明，跳过早餐与那些强烈的危险因素有关心血管死亡，“他告诉CNN。
爱荷华大学学习确实有一些局限性，最值得注意的是，它只能在跳过早餐和心血管疾病死亡之间建立一个关联，而不是证明一个人会导致另一个。它还没有指定任何参与者的早餐，这是重要的，这是重要的，这是一个重要的，因为蓝莓或鳄梨一侧的蔬菜煎蛋卷是更多的心健康 例如，炸鸡和华夫饼。但是，当然，您不需要一项研究来告诉您！
有关如何充分建议如何充分利用当天的第一餐，请查看原因每天吃这一件事可以减少心脏病的风险。
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