15个微妙的标志你的新陈代谢有一个问题
缓慢或快速的新陈代谢可以影响内部的身体。
你可能听到人们责怪他们无法减肥缓慢的新陈代谢。但是你可能没有听到的是代谢过程真的是：你的身体如何转化你吃的东西和饮用能源。这个日常周期中最大的因素之一？你的甲状腺。作为肥胖行动联盟 解释，蝴蝶形的甲状腺产生激素，“在你的新陈代谢和身体中的能量调节中发挥着重要作用”。
那么当这个腺体停止正常时会发生什么？好吧，就像一些人一样2000万美国人 可以告诉你，你的甲状腺的过度育和不动会导致一些严重的并发症，从沮丧 和情绪波动到干燥的皮肤和脆性钉子。如果您觉得自己的新陈代谢出于姓氏并认为您可能正在处理甲状腺疾病，那么读取您的新陈代谢无法正常运行的迹象。
1 你有偏头痛。
甲状腺功能亢进 是一种人的甲状腺不会产生足够的荷尔蒙对代谢食物来说至关重要的一种病情 - 因此，未经治疗的甲状腺功能亢进的人具有较慢的速度工作的代谢。但是你应该怎么知道你的甲状腺 - 因此你的新陈代谢 - 没有正常运作吗？嗯，2019年在杂志上发表的一项研究头痛 找到了一个联系偏头痛 和甲状腺功能减退症。具体而言，该研究发现，只有13％没有甲状腺功能亢进的受试者患有偏头发，而甲状腺疾病的惊人的46％的患者相比。
2 你有干燥的皮肤。
偏头痛不是甲状腺障碍等甲状腺功能亢进症的唯一的东西。相反，这美国皮肤科学院 （AAD）注意到“甲状腺疾病的许多迹象和症状在皮肤，头发和钉子上发育。”一种这样的症状是“干燥，苍白，凉爽的皮肤。所以如果你发现你的脸上看起来比平常看起来闪烁，你应该与你的初级保健医生谈论甲状腺障碍的可能性。
3 你的头发变薄了。
如果您想知道您的新陈代谢是否放缓，只需看看您的毛囊。根据AAD的说法，含有甲状腺疾病的人往往会在贴片中经历脱发 - 以及留在头部的头发，它往往是“粗糙，沉闷，干燥和脆弱”。
4 你有脆性指甲。
无论你做些什么来复活它们，你的指甲会看起来干燥和弱吗？这可能是你的甲状腺和新陈代谢谈话。 AAD指出，钉子“厚，干燥，可见脊状脆弱”只是甲状腺疾病的迹象之一。同样，花费很长时间的指甲也可以是缓慢代谢的迹象。
5 你莫名其妙地获得体重。
具有甲状腺功能减退症的人具有不良甲状腺，并不在协助代谢过程中有效。这样，美国甲状腺协会 注意到，其中一个迹象表达你的新陈代谢缓慢是无法解释的体重增加 - 较差的甲状腺病症，你的体重增加越严重。值得庆幸的是，这种体重波动通常只是一个“盐和水的过度积累”，这意味着一旦治疗潜在条件，它就会容易流动。
6 你遇到情绪波动。
情绪，相信与否，可以是你的新陈代谢的迹象之一。但这是怎么发生的？嗯，一个2007年的研究提出了核医学会年 发现“甲状腺功能率患者 - 与健康个体相比 - 在大脑的特殊部分中对处理信息的特殊部分具有降低的代谢”，“Waltraud Eichhorn.，德国的核医学医师和该研究的共同作者，在A中说新闻稿。
7 你很沮丧。
沮丧 是另一个情绪变化，可以是新陈代谢缓慢的迹象。事实上，2019年审查发布内分泌中的前沿 分析了七项研究的103,000名患者，发现亚临床甲状腺功能减退症的人与具有完全运作的甲状腺的人相比，抑郁症的风险高78％。
8 你很健忘。
你的健忘可能是衰老的自然副作用，但肯定，但它也可能是你的新陈代谢没有正常运作的迹象。根据非营利性英国甲状腺基金会，与甲状腺和过度活跃的甲状腺有关的常见心理健康问题之一是短期记忆 失误。
9 你累了。
疲劳在甲状腺功能亢进中发挥相当突出的作用。在期刊上发表的2018年研究生理学的前沿 发现它也可以在具有甲状腺功能亢进的个体中看到的，其特征在于一种过度活性的甲状腺和过度活跃的代谢。这是因为甲状腺病症使下丘脑 - 垂体 - 甲状腺（HPT）轴 - 控制身体代谢功能的神经内分泌系统的一部分。最终，身体无法跟上。
10 你有一个不规则的心律。
一种太快的新陈代谢和一个不规则的心 节奏齐头并进。根据2012年的2012年学习，根据期刊发布BMJ.发现，这是一个人较少的甲状腺刺激激素（TSH），它们越有可能具有心房颤动。由于低水平的TSH是甲状腺功能亢进的关键标记，因此该地标研究是不规则心跳是一种过度活跃的新陈代谢的迹象。
11 你有肠道运动问题。
“甲状腺激素过量和缺乏缺乏可以具有类似的消化表现，如腹泻，”注意到2009年的研究世界胃肠学杂志。然而，腹泻不是甲状腺问题可以表现出来的唯一方式。作为研究作者说明，超级和甲状腺功能亢进症都有“许多胃肠道表现形式”，因此任何和所有的肠道运动问题都可以被视为代谢问题的潜在迹象。
12 你有困难集中。
你有难以集中的工作吗？这可能表明您的新陈代谢是缺少WHACK，根据发表在兰蔻 杂志。研究的作者注意到“浓度较差” - 除了休眠和紧张等其他东西之外 - 是血液中多余甲状腺激素的一些神经肌肉迹象，即甲状腺功能亢进。
13 你正在经历震颤。
同样的2016年兰蔻 纸质注意到四肢的震颤是甲状腺功能亢进的另一个身体表现，因此是一种加速的新陈代谢。
14 你有月经问题。
当一个女人的新陈代谢开始减慢或加速时，她的月经周期也受到影响。作为美国健康与人类服务办公室妇女健康部 注意事项说明，由于甲状腺调节了月经周期，既有太多又少甲状腺激素“就会让你的时期非常轻，沉重或不规则。”在某些情况下，女性甚至发现他们的时期一次完全停止几个月。
15 你的胃口已经改变了。
如果您担心您的甲状腺 - 因此代谢 - 不起作用，就像它应该一样，只需看看您寻求的答案的胃口。根据这一点梅奥诊所，而那些甲状腺功能亢进的人往往会增加食欲，甲状腺功能减退症更常见地导致a食欲不振。而且更多的健康建议，阅读17令人惊讶的习惯让你变得更快。
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