学习说，如果你经常吃掉这一点，你会削减你的生活年代
吃“远离家乡”的饭菜可能对您的健康产生灾难性影响。
无论是因为你渴望一个特定的菜，还是不喜欢烹饪，能够吃掉可以像令人满意一样方便。不幸的是，在餐馆过度的过度影响可能对您的健康产生重大负面影响。根据一项新的研究，如果你，你可能会削减你的生活每天吃两次或更多。阅读，看看为什么在家烹饪可能是值得的努力，并且更多关于保持其他习惯健康，请退房如果你每天喝这杯咖啡，那么你的心脏有危险，研究发现。
结果发生了15年的学习。
这项研究，最近发表在营养与营养学院学报，评估了20岁及以上成年人的饮食习惯，1999年至2014年的面对面访谈。当时采访于2015年结束时，结果表明，2,781名参与者死于心脏病，638人死于癌症。
过分进食可以显着增加早期死亡的风险。
调整年龄，性别和体重指数的因素后，发现数据的分析与研究对象相比，吃了一周的膳食不到每周的膳食，那些平均摘下或命令摘掉的人一天或更长时间的人遭受早期死亡的可能性是95％。
研究作者结束了“频繁消耗远离家庭准备的膳食的膳食与所有导致死亡率的风险显着相关。” “食用膳食与心血管死亡率和癌症死亡率的膳食协会认证额外调查。”有关您的健康可能面临风险的迹象，请退房如果你不能在90秒内做到这一点，那么你的内心就是危险的，研究说。
其他研究称，餐厅餐的健康质量可能是责备。
但其他最近的研究发现，即使偶尔出去外出就会让您心中难以保持健康。根据发表的一项研究营养杂志 2020年1月，研究人员发现，在餐厅的饭菜，从全方位服务的达到别墅才能抓住快餐比不健康更常见，发现不到.1％的食物是理想的营养质量。
“我们的调查结果显示出外出的是一个不健康的食谱，大部分时间都会，”Dariush Mozaffarian.，MD，博士学位，塔夫茨大学弗里德曼学校的研究和院长，在一份声明中表示。 “这应该是提高全方位服务和快餐餐厅餐的营养质量，同时减少差异，使所有美国人都能享受乐趣和便利，这对他们来说也很好。”
餐馆和餐馆分享了不健康的饮食的责任。
然而，塔夫茨大学研究还发现，秩序反击的两面都需要更加意识，使目前的情况更好。 “在餐馆，两支军队在游戏中：菜单上有什么可用的，而美国人实际上是什么选择的，”莫扎拉维亚表示。 “从餐馆行业，消费者，宣传群体和政府的努力应该专注于这些领域。”
但究竟可以改变什么？ “我们发现增强营养质量的最大机会添加更多全谷物，螺母和豆类，鱼类和水果和蔬菜 减少盐时饭菜，“刘俊秀刘在声明中表示，博士，第一作者和弗里德曼学校的博士学者。而且更多关于警告标志，您的身体可以给您，退房如果你用眼睛有这个问题，你的心脏病风险很高。
