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根据这一点疾病预防与控制中心 （CDC），美国约有40多百万人在美国有愿景障碍，大约6100万人大约有大约6100万人的风险。对于恶化的愿景有一些风险因素，就像年龄一样，无法控制，但还有其他人可以。你可能无法意识到他们是什么。在这里，我们咨询了医生来围绕可能影响的一些令人惊讶的事情你的眼睛健康 并损坏您的愿景。以及关于您的窗户的一些错误的“事实”，退房13关于你眼睛的健康神话你需要停止相信。

很遗憾，在电脑前花费太多时间可以严重影响你的眼睛健康。根据梅丽莎丰田，基于纳什维尔的眼科医生，计算机使用是“1号新兴原因干燥，刺激的眼睛”。更重要的是，与计算机使用相关的视觉问题是如此普遍，即美国验光协会（AOA）对它们具有特殊名称：计算机视觉综合征 （CVS）。以及更多关于技术的有害影响，退房据医生说，7屏幕时间对健康的影响。

像你的电脑一样，你的手机屏幕也会发出可能伤害你眼睛的蓝光。 “蓝光的能量低于UV [灯光]，但它比紫外线更深地进入眼睛，从眼睛后面到达光敏视网膜，”解释说加里纵容，愿景研究和标准主任eyesafe.。限制您花多少时间查看您的手机以保护您的眼睛健康。想要一些帮助将手机放开吗？7专家支持的方法现在削减屏幕时间。

任何具有较小愿景的人都知道隐形眼镜是一个神秘。但是，如果使用隐形眼镜，您需要确保正确使用它们，否则您可以将您的眼睛健康和愿景放在风险。

“隐形眼镜随着时间的推移，可以随着时间的推移积累蛋白质，脂质，化妆品和其他碎片的沉积物。”验光师解释Leigh Plowman。 “细菌也可以将自己与镜片表面附加并引起显着的眼睛感染。”在发布的2016年报告中发病率和死亡率每周报告，研究人员发现，从2005年到2015年，大约20％的联系镜片相关的角膜感染导致某种视觉损害，所以要小心。

确保在淋浴或游泳前取出隐形眼镜。 “隐藏的细菌生活在水中，这些细菌会导致严重的眼睛感染，”说Damon Ezekiel.，验光师和总统国际隐形眼镜专家学会。 “有些人一直非常令人满意，因这些条件而失去了眼睛。”检查可能意味着在其他地方麻烦的愿景问题，退房17警告标志你的眼睛正试图告诉你你的健康。

当你穿着隐形眼镜时，你不应该做的另一件事？睡觉。 “虽然有批准用于隔夜佩戴的软隐形眼镜，但在镜片中睡觉时，感染的风险会导致呈指数级，”解释说本杰明伯特，md，眼科医生纪念科雷橙色海岸医疗中心 在加利福尼亚。 “物理透镜本身可以在眼睛表面上干燥并引起微观损伤，使细菌进入角膜并导致溃疡。”以及有关更多休息相关的问题，请退房获得这种睡眠可能会增加捕捉Covid的风险。

“干涩的眼睛不仅仅是一种滋扰 - 它们实际上可以对眼睛的前表面造成损坏，”解释说乔纳森沃尔夫，纽约的验光师。在冬天，他认为人们的损害造成这种伤害，通常是由于“由家庭或办公室中央供暖的温暖，干燥空气”。

但有希望！沃尔夫说“只需在卧室里有一个加湿器可以导致舒适和眼部健康的显着改善。”

如果你认为你的眼睛健康在夏天在ac坐下时会更好，再想一想。根据Plowman，空调，如加热，“减少了一个房间的相对湿度”，这是“往往是干眼病的贡献者”。这美国验光协会（AOA）注意到先进的干眼液可以导致视力受损，因此确保降低您的AC（并递到一些眼部滴剂）以保持眼部健康状况良好。

什么时候你的过敏 正上表演，摩擦你的眼睛很容易放松不适。然而，沃尔夫警告说，“眼镜过度摩擦可以大大提高一个人在开发角膜稀疏（角膜粥样硬化）或加速已经开发了角蛋白的机会，”特别是在儿童中。以及提供给收件箱的更多有用信息，注册我们的日常时事通讯。

下次外出割草坪或将分支移出车道，确保你穿着适当的眼睛保护。根据SATISH MODI.，董事会认证的眼科医生Seeta眼睛护理 在纽约，“执行院子里的工作和其他任务，在没有眼睛保护的眼睛可能会导致严重的伤害”永久性损害你的视力。 “在执行维护任务时简单地穿着耐用的安全眼镜可以为您的视力带来所有差异，”他说。

睡眠呼吸暂停不只是让你更累。根据Plowman，睡眠障碍 通过引起葡萄糖等其他条件，还有可能导致视力丧失。在2013年在期刊发布的一项研究中眼科，研究人员发现，睡眠呼吸暂停的患者在其诊断的前五年内发育青光眼的风险较高1.67倍。

抗抑郁药附带几个潜在的副作用，其中一个是视力问题。这些药物“可以影响你的眼睛的重点”，“[使]更难以努力地努力，”普洛克曼笔记。如果您开始服用抗抑郁药并突然注意到您的眼睛健康恶化，Plowman建议与眼科医生交谈以讨论其他选择。

抗抑郁药不是唯一可以引起眼部副作用的药物类型。一种常用类型的痤疮药物，称为Roaccutane-or isottretinoin-can“伤害梅博尼亚腺体 在眼睑中，“负责保持你的眼睛潮湿，Plowman说。如果你在这种药物和你开始体验干眼症，请问你的皮肤科医生有关交替的药物。

投资高质量的色调支付。 “一些太阳镜可能似乎有黑镜头，但他们没有提供足够的紫外线保护，”ezekiel解释道。 “优质的太阳镜具有卓越的UV保护，对您的眼睛的最终保护来自于偏光太阳镜。”

唯一比戴着廉价太阳镜更糟糕的是戴着太阳镜。即使在冬天，Ezekiel解释说：“将眼睛暴露在不受保护的情况下可能导致翼状胬肉[角膜上的生长]，眼睑癌或白内障。在没有太阳镜的情况下，你越频繁，你要遇到的可能性越大术语问题。“

好像你需要另一个原因不要飞行。每当你飞行时，你的眼睛感觉如此痒的原因。 TOYOS说，不仅是飞机上的相同空气，而且“那些指示的空气通风口可以在您到最终目的地之前擦干眼睛。”睡眠在飞机上 眼罩可以降低干眼的风险。

在严重的情况下，饮食差或缺乏某些营养会导致视力问题。例如，“素食主义者应该服用维生素以防止B-12缺乏失明，”霍华德·克劳斯，MD，在加利福尼亚州普罗维登斯圣约翰健康中心的外科神经眼科医生。他还指出，“过量的酒精摄入量”和“[某些]医疗条件”可以“减少维生素吸收”，然后又可能导致失明。

“糖尿病可能会影响眼睛的几乎所有部分，从前到后来，”浦诺说。这全国眼学院 注意到有糖尿病 让你制造两到五倍的可能性发展白内障，几乎加倍您开发开放角度青光眼的风险，并使您有风险开发糖尿病视网膜病变，这可能导致视力丧失，并且在严重的情况下，总失明。