新的学习说，喝这只需12周只能提高您的心脏健康
也许这不是你试过它的原因，但这可能是一个主要奖金。
你经常听到水果 和蔬菜 强大的心血管健康。现在，一项新的研究刚刚发现了越来越流行的乳制品饮料可能对您的心脏健康提供令人惊讶的益处，以及降低胆固醇和血压稳定性能。
日记药剂 发表了一项研究 由大学Vila Velha和巴西埃斯维托联邦Santi of Brazil的药物和生理学研究人员进行。研究人员检查了48名患者被诊断出患有代谢综合征的患者的数据，这同时发生了增加个体心脏病风险的条件。这些可能包括胆固醇，血糖，周围的腰部，高血压或其他疾病。
研究人员将48名参与者分为两组。 12周，一组喝酒（一种与酸奶非常相似的液体饮料，并以其益生菌益处）每日腐殖，而对照组接受安慰剂。 （任何一组患者都不知道他们喝的两种饮料中的哪一个。）
结果是有趣的。该研究的摘要表明，喝Kefir的参与者达到血压降低，较低的血糖，低胆固醇水平降低，以及女性参与者，较好的胆固醇水平增加。该研究作者写道：“Kefir还减少了未来十年内心血管事件的风险。”
研究人员可能已经提示检查Kefir对心血管健康，胆固醇和血压的影响2019年的研究，其中研究人员发现将Kefir施用到大鼠稳定动物的血液流动，降低的心脏血压，并改善钙处理蛋白 - 所有这些都是心脏泵浦功能的强度和效率的重要介质。理解这些研究结果归功于Kefir谷物发酵的牛奶。
似乎很难相信喝吉尔的12周可能会导致整个十年的更好的心脏健康价值......但是对于耐奶酪井的人来说，寻求Kefir在杂货店，并将其工作到你的饮食中（如这个冰沙食谱）值得一试。
此外，退房：
