如果你缺乏这种维生素，那么你的心可能处于危险之中，研究发现
一项研究发现了特定维生素缺乏和心脏问题之间的联系。
人们以一种简单的原因服用维生素：拥有适当水平的维生素 在您的系统中，有助于让您的身体顺利运行。各种维生素缺乏有多种症状，比其他症状更严重，缺乏某些维生素实际上可以让您面临严重条件的风险。事实上，最近的一项研究发现，一种特定的维生素缺乏与心脏问题有关。继续阅读，了解哪些维生素与心血管麻烦有关，并为您要小心的补充，学习说，如果您接受这种流行的补充剂，您的内心可能面临风险。。
一项研究发现，缺乏维生素D与心血管疾病有关。
沙特阿拉伯的研究人员在一项研究中进行了一项研究360名心脏病医院患者，发表于2020年12月的调查结果国际预防医学杂志。根据该研究的，超过40％的参与者的维生素D缺乏，近28％的维生素D功能不全。相比之下，只有31％的维生素D水平。在调整其他因素后，研究人员得出结论认为“维生素D缺乏症和不足与缺血性心脏病，高血糖和高甘油肽有关。”每项研究，心脏病患者可能与维生素D缺乏症和不足有关的可能性两倍。为维生素避免，医生说，这是你永远不应该接受的维生素。
有多种因素可导致维生素D缺乏。
你的身体通常在自己身上产生维生素D，就像在太阳的时候一样。但某些因素可以导致较低的维生素D水平。据Johns Hopkins的专家介绍，肥胖是较低的维生素D水平的主要危险因素，因为脂肪细胞吸收这种维生素并防止它通过血液流循环。患有暗皮肤的妇女和人们也往往患有较低的维生素D水平，以及从饮食中吸收更少的维生素D并在皮肤中产生更少的维生素D。在沙特阿拉伯研究中，研究人员发现，60岁以上的女性心脏患者最有可能是维生素D缺乏。并且对于更多的心脏危险因素来意识到，医生说，如果你花了太多，那么这种补充会导致心脏骤停。
注意维生素D缺乏的症状。
维生素D是必不可少的保持身体运作良好根据克利夫兰诊所的说法。如果您有维生素D缺乏症，您可能会遇到疲劳，骨疼痛，情绪变化，肌肉无力，肌肉酸痛或肌肉痉挛。您的医生可以通过克利夫兰诊所测试您的维生素D水平，但通常不订购常规检查，因此您应该留意任何症状，如果您担心缺乏维生素，则应进行测试。
找出你是否是维生素D缺乏可以帮助您了解留意心脏病的迹象。对于缺血性心脏病，也是如此被称为冠心病，您可能会遇到心绞痛，呼吸短促，均为全国心脏，肺和血液研究所的身体活动，疲劳和颈部疼痛。对于克利夫兰诊所而言，对于高血糖症来说你可能会遇到增加 呕吐，过度饥饿，渴望，快速心跳和视力问题。高甘油脂血症，这是高甘油三酯水平，通常不存在症状根据您的水平足够高，您可能在Medscape的情况下，您可能在中腹部，胸部或背部以及恶心和呕吐的疼痛。对于直接发送到您的收件箱的更有用信息，注册我们的日常时事通讯。
专家说，拍摄许多维生素D补充剂不会降低风险。
除非你有缺陷，否则没有理由耗尽和抓住维生素D的心脏健康。根据2019年的分析发布Jama心脏病学那服用维生素D补充剂 不会降低心脏病发作或中风的风险。在一份声明中，Joann Manson.，MD是分析中包含在分析中的一项研究的主要作者，告诉美国心脏协会（AHA）只是因为低水平的维生素D 与具有心血管疾病的风险密切相关，这并不意味着缺陷是必要的导致它们。消耗大量的维生素D补充剂可能导致自己的问题。
曼森解释说：“有一些担心的是，非常高的补充剂可以增加血管钙化的风险，并且实际上可能会产生不利影响。” “所以，一个重要的原则是，更多的是更好的不一定更好，事实上，在维生素D上给药可以产生一些有害影响。” 而对于更具潜在的危险， 如果你一起服用这2个OTC MED，你将肝脏带到风险 。
