如果您的尿液除了这些颜色，请致电您的医生
思想明确的尿液是目标？根据专家，你错了。
在你现在每次冲洗之前检查厕所碗是人性的。我们从年轻时教授，我们尿液的颜色可以给我们一些深入了解我们的健康。根据专家的说法，您可能听说仔细清除了您的小便，但您的更健康，而且不一定是真的。有一小种颜色的信号，您可以很好地发出水分，他们可能不是您所期待的。
水性良好，健康的人的尿液可以是各种各样的黄色，但一旦开始向橙色转向橙色，你应该把它作为一种暗示来水合物甚至访问你的医生。看看尿液的颜色试图告诉你，阅读，如果您不够频繁地前往浴室，请退房根据科学的说法，这是它意味着如果你不够小便。
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理想的范围是淡啤酒的柠檬水。
在炎热的夏日柠檬水或淡啤酒上没有任何东西令人耳目一新，奇怪的是，这些饮料的阴影是你尿液颜色的甜蜜点，表明你是完全水分的。 “尿液的颜色越近淡黄色，您的系统的水分越多，“骨盆楼层康复专家说liz simons.，dpt。以及对水摄入的常见谬论，退房关于饮用水的一个神话，你需要停止相信。
透明尿液意味着你过量用。
如果您的尿液在厕所碗中与水混合，您可能会随着水的摄入量过度。虽然过度的声音听起来像一个良好的问题，但健康线说要避免它“因为过量的水稀释你的身体的电解质含量。”所以，如果你注意到你的小便一直很清楚，将自己限制在较小的水中，直到你得到一个色调的黄色背部。
“一般来说，你的体重在每天流体盎司中的一半是一个很好的拇指规则。然而，这是高度依赖于一个人的体育活动和能源支出水平，”西蒙斯说。她建议每小时瞄准两到三杯水，以保持一致的水合，如果你特别活跃，有点汗水。对于直接发送到您的收件箱的更有用信息，注册我们的日常时事通讯。
琥珀尿表明你略微脱水。
尿液是琥珀色，铜，或较深的金发透明的金发信号，你略微脱水，可以追求更严重的脱水，所以你应该根据健康线加入水摄入量。
“较暗的黄色颜色表明了一个人可以脱水，这可能会影响膀胱的功能并导致问题，“妮可吉他，盆景地板物理疗法居民和博士候选人在物理疗法。
可以源于脱水的潜在问题包括“咳嗽，打喷嚏和笑声泄漏;一个强烈的使用洗手间的冲动;或过度活跃的膀胱，”吉他说。
她还指出，您消耗的食物和饮料也可能导致您的尿液和脱水状态。 “我们消耗的许多食物，如咖啡，酒精，柑橘，糖和红色食品染料，对膀胱刺激性，”吉他说。 “饮用水作用稀释这些刺激物，以促进更好的膀胱功能。”如果你摄取这些东西，肯定会拿到一些额外的水，你的尿液应该恢复正常的黄色阴影。并且更多关于您的水摄入量，请退房当你脱水时，这就是你身体发生的事情。
如果你的尿液是轻烤咖啡的颜色，你遇到了麻烦。
除非你是一个kuirig，否则你应该被描述为“轻烤咖啡”。根据健康线，如果你的尿液从轻烤咖啡的颜色谱倒在烧焦橙色的地方，它可能意味着“是时候才注意，因为你可能严重脱水。”这被认为是最严重的阴影，可能是严重健康问题的潜在危险迹象。如果你认为你可能有另一个卫生间问题，请退房如果你每天多次大便，你应该看到你的医生。
