研究表明，每天都在毁了你的大脑，这样做
新的研究表明，体力太多可能会伤害你的思想。
有意义的是，我们的工作可能对我们的心态和整体福祉产生巨大影响 - 特别是在大流行中间，当许多人正在播放偏远或前线时。对于那些匆匆超过正常9到5的人来说，漫长的小时和高压力水平可能导致倦怠，疲劳和焦虑，以及其他令人担忧的副作用。但那并非全部：最近的研究发现需要体力劳动的工作实际上损害你的大脑， 也。
这项研究，已发表在人类神经科学的前沿据报道，有苛刻的活动和工作条件，包括苛刻的活动和工作条件的身体压力与差的记忆性能和较小的海马 - 大脑与记忆，学习和情感有关。
据此结论，一个科学家团队看起来有100岁以上的人，曾经在劳动力大约40年。他们将大脑扫描与他们的职业历史进行比较，并让他们回答他们的生活方式，运动习惯和最近的工作经历的问卷。
令人惊讶的是，许多觉得身体疲惫的人有办公室工作，这意味着被关心的桌子被束缚在精神上的劳动中。
但并非所有的身体压力都有相同的效果。根据该研究，定期运动和休闲活动（如徒步旅行）可以改善认知健康和思维技能。事实上，经常在失败时间内工作的人具有更好的记忆召回和更大的海马体积，而不是那些不经常移动的人。这只是为了表明，用坚实的健身程序休息，伸展和去球场是多么重要。而且更多想法来加强你的大脑，看看13种方法可以保持敏锐的敏锐。
