如果你服用这种常见的药物睡眠，现在停止，新的研究说
虽然这些OTC药物通常用于失眠，但它们具有可怕的副作用。
当你在奋力入睡，你会采取任何事情你打盹的帮助。然而，仅仅因为药物可以帮助你的睡眠并不一定意味着你应该把它用于这一目的。最近的一项研究指出，经常被用来帮助人民的共同药物入睡其实可以有显著不良副作用。请继续阅读，找出你应停止服用该药物流行到你的睡眠帮助，并可能被耽误你睡觉的药物，专家说，如果你无法入睡，这个OTC药物可能会为什么？。
不要使用抗组胺药来帮助你的睡眠。
作为发表在麦克马斯特大学的4月6日纸用完加拿大医学会期刊 指出，“抗组胺药最常用和不正确使用的药物中 全世界。”尽管建议抗组胺药解决花粉症的症状和荨麻疹的爆发，他们有其他关闭标签的用途，包括失眠，根据纸张。海拉明，ZzzQuil，泰诺PM，晕海宁，联索行动，和许多其他过度的非处方（OTC）安眠药包括抗组胺药，近期麦克马斯特大学纸避免使用这些药物的治疗不是花粉症或荨麻疹等做出任何的情况下。
哈佛大学的报告说，在2017年，睡眠医学的美国学院（AASM）正式推荐对治疗慢性失眠 与普通OTC基于抗组胺剂，药物，由于缺乏对它们的疗效或安全性的证据。 “有他们一定的风险的担忧，”说苏珊Bertisch，医学博士，哈佛医学院的助理教授，该大学网站上的一篇文章中说。并为您的药柜更多潜在的危险，FDA刚刚发出关于这些OTC疼痛药物的新警告。
以抗组胺药的睡眠可以引起不良副作用。
虽然你的OTC抗组织胺药物可能做的伎俩，并帮助您睡着 速度更快，这可能造成不良影响。在麦克马斯特大学的文件指出，抗组织胺药可影响认知功能，如学校或工作表现，以及过量服用甚至会导致死亡。据医学贝勒医学院，“有抗组胺药副作用 包括精神状态改变，尿潴留，口干等。虽然这些副作用通常是温和的和年轻的病人没有其他医学问题的耐受性良好，他们可能会带来风险，尤其是老人。”
此外，你采取提高你的睡眠抗组胺药最终可能产生相反的效果。 “抗组胺剂的使用会导致梦游和其它异，这可与苯海拉明肯定会发生，就像与像安眠药其他催眠剂，”医学助理教授菲利普Alapat医学博士，医学上网站的贝勒医学院的一篇文章中说。虽然抗组胺药可以帮助你入睡，睡眠的整体素质往往不是很好，和药物有其局限性。 “使用苯海拉明或抗组胺药对睡眠有没有长期的利益，” Alapat继续。 “大多数人养成了宽容非常快。”并确保你住的安全，如果你服用泰诺这一点，你的肝脏处于危险之中，专家说。
较新的抗组胺剂是风险较小。
并非所有的抗组胺药是相同的，但是。麦克马斯特大学的论文指出，第一代抗组胺药是那些对后顾之忧，而较新的抗组胺剂一般是安全的。苯海拉明，ZzzQuil，泰诺PM，晕海宁，联索行动，许多非处方安眠药包含第一代抗组胺药，而像仙特明，Claritin的，并且阿莱格拉过敏药物，而另一方面，包括第二代抗组胺药物。
在麦克马斯特大学的论文指出，后来代抗组胺药是更安全的同时，也更加有效和公正的实惠作为第一代抗组胺药。较新的抗组胺药也有较少的副作用，如嗜睡，这意味着他们可能不会帮助睡眠。对于直接发送到您的收件箱的更有用信息，注册我们的日常时事通讯。
抗组胺药也不宜用于哮喘，湿疹，咳嗽或。
抗组胺药也被用来关闭标签地址哮喘，湿疹，咳嗽，但是这不是他们的意思了。 “人们需要重新考虑他们的股票在其家橱柜为药物过敏，什么医院继续处方，什么政策建议。该消息需要脱身，”麦克马斯特大学过敏专家 和临床学者德里克·楚在一份声明中说。
“抗组胺药最适合缓解干草发烧症状和荨麻疹的爆发，但不是哮喘，湿疹，咳嗽或失眠，”声明得出结论。 所以下次你发现自己达到那瓶Benadryl作为治愈的人，再次想一想。 并且有关您应该和不应该服用的药物的更多建议， 医生说，这是当你应该服用泰诺而不是Advil时 。
