专家们警告，您不应该淋浴
健康的淋浴只应该持续这么长时间。
对于我们大多数人来说，没有什么相当像一个漂亮的，热水淋浴。事实上，有些人承认常规服用45分钟的淋浴。但事实证明，你应该真的在淋浴活动上放置时间限制。事实上，据专家介绍，您真的不应该淋浴超过15分钟。阅读，了解为什么您需要限制淋浴时间，并提供更多淋浴秘诀，专家说，你每天都在淋浴时间错误的时间。
“通过过度干燥，”淋浴时间 - 或长于15分钟 - 或者长于15分钟 - 可能会随着时间的推移而对你的皮肤，头发和钉子产生不利影响。“Anna H. Chacon.，md，a董事会认证皮肤科医生 和Zelen Life的医学专家。
根据Chacon的说法，理想的淋浴只应该持续5到15分钟，只能每天一次完成一次。毕竟，淋浴是重要的，“保持皮肤的健康，头发和指甲”，但淋浴不正确也可能产生问题。
吉尔罐头，np，a护士执业 拥有超过14年的经验和面向前瞻性医学美学的创始人，说即使在温暖的温度下，长淋浴也可以干掉你的皮肤 通过剥离皮肤的天然油。她说这会导致你的毛孔打开，这允许水分逃脱，然后你的皮肤可能开始感到更紧，如果严重脱水，甚至可能会破裂。
如果你想长时间淋浴，Cheryl Woodman.， 一种护肤专家 和惯例科学家说，你应该绝对应该把热量转折。这是因为“冷却水降低了水对皮肤的负面影响，”她解释道。
但只是因为水更冷并不意味着你可以在淋浴中花太长时间。伍德曼说，你在淋浴的清晰标志太久了，你的皮肤感觉吱吱作响或之后紧张。这可能意味着“你的皮肤屏障健康减少”，实际上可以让你容易感染。
然而，长时间淋浴不是唯一可以导致感染易受干性皮肤的问题。有关可能导致干燥皮肤的更多因素，请阅读，以及其他不良淋浴习惯，以避免，发现专家说，你肯定会在淋浴后做出最大的事情。
1 天气
季节可能会发挥你的皮肤感觉如何。根据梅奥诊所，“皮肤在冬天往往是最干燥的，当温度和湿度水平下降时。“而且为了更具必要的淋浴指导，医生说，这是你真正应该淋浴的频率。
2 热
在冬季的月份起加热器，也不是你的好处。梅奥诊所表示，“中央供暖，木材燃烧的解决方案，空间加热器和壁炉都可以减少湿度，”这使你的皮肤干燥。对于直接发送到您的收件箱的更有用信息，注册我们的日常时事通讯。
3 清洁产品
注意你的肥皂，洗发水和洗衣洗涤剂。梅奥诊所表示，这些物品的许多最流行的公式实际上设计成去除油，这反过来从皮肤上带水分。并且更多的洗发水问题要注意，如果你在洗发水标签上看到这个，请立即抛出它。
4 其他皮肤状况
你的干燥皮肤可能意味着存在更大，更长期的问题。根据梅奥诊所的说法，皮肤状况如湿疹或牛皮癣的人比没有这些条件的人更容易发生干燥的皮肤。而且更多关于保持皮肤健康，请查看这些根据专家的说法，护肤错误造成肌肤的误区。
