如果你不能在90秒内做到这一点，那么你的内心就是危险的，研究说
患者在一分钟内完成这一件事的能力，这对他们的心脏健康表示了很多。
我们所有人都变老了，留着了一下我们心灵的健康 变得越来越重要。作为疾病控制和预防的中心（CDC）指出，“心脏疾病 在任何年龄都会发生，但风险随着年龄的增长而上涨。“但是，如果您的准确方法许多传统方法，你如何知道您是否有风险测量心脏健康 涉及昂贵或耗时的程序，或监督医学专业人员？好吧，有一个测试可以在家里做，它应该只需要一分钟。事实上，如果需要的不仅仅是那个，你遇到了麻烦。继续阅读以了解欧洲心脏病学会的新研究如何表示您可以用你的楼梯来测试你的心脏健康以及有关您的股票代码的更多新闻，请退房研究说，如果你有这种血型，你的心脏攻击风险更高，研究说。
任何健康的心脏的人都应该能够在45秒内爬上四个楼梯。
新的研究，该研究于2020年12月在EACVI-BEXY的成像2020年，是欧洲心脏病学（ESC）的科学大会，表明您需要测试内心健康的所有内容是秒表和一些楼梯的飞行。
这项研究看着165名症状患者，该患者被规定的运动测试，因为已知或疑似冠状动脉疾病。经过一个艰苦的运动，受试者休息了15到20分钟，然后他们被要求迅速爬上四个楼梯（约60楼梯）而不休息，而且没有跑步。他们的时间被记录，它们的运动能力被测量为代谢当量（METS），其定义为在休息时所消耗的氧气量。
研究人员发现的是，在不到40到45秒的楼梯上爬楼梯的患者实现了超过9到10次的大都会，这是与降低死亡率相关的速率。 “楼梯测试是一种简单的方法检查你的心脏健康，“研究作者jesúspeteiro，大学医院的心脏病专家，西班牙哥鲁尼亚哥鲁尼亚，在一份声明中表示。而且更多关于如何了解你的心脏可能遇到麻烦，退房心脏病发出警示标志隐藏在平原视线中。
如果它需要超过90秒，则需要与您的医生交谈。
“如果它需要超过一个半分钟的楼梯，你的健康就是次优，咨询医生是一个好主意，”Peteiro说。即，在研究中，花90秒或更长时间爬楼梯的患者达到的楼梯不到8所得型，这转化为每年2％至4％的死亡率，或者十年的30％。
研究人员在运动测试期间还产生了患者心脏的图像，以评估其心功能。在楼梯爬升期间花了90秒或更长时间的患者中，58％的心脏功能异常，而只有32％的人在不到一分钟内爬上楼梯的人可能会说同样的话。对于更多的健康新闻，提供给您的收件箱，注册我们的日常时事通讯。
你的心脏攻击风险尖峰比你想象的更年轻。
有关心脏健康的统计数据至少可以说。心脏病是领先的杀手 CDC说，美国的男性和女性在美国，在该国的4人死亡中占1人死亡。
并不认为这只是老年人需要担心的东西 - 男人心脏病发作的风险 根据纪念赫尔曼心脏和血管学院的说法，在45岁以后显着提高了45岁以来，危险从50岁开始增加到50岁。并且更多关于要注意的内容，请注意学习说，如果你在嘴里看到这一点，你的心脏攻击风险很高，所以。
近一半的心脏病发作是“沉默”。
根据2016年的一项研究美国心脏协会 （AHA），美国所有心脏病发作的45％是“沉默”，这意味着它们出现而没有症状，这就是为什么保持心脏健康很重要。为了达到此结论，AHA研究人员研究分析了9,498名中年成年人的记录，随着动脉的动脉粥样硬化 - 或硬化 - 超过二十年。不仅沉默的心脏病发作占他们记录的近一半的事件，而且他们还使患者从心脏病中抑制死亡三倍。
“沉默的心脏病发作的结果与心脏病发作一样糟糕，这是在发生时被认可的，”这项研究的高级作者Elsayed Z. Soliman.北卡罗来纳州温斯顿 - 塞勒姆的Wake Forest Baptist医疗中心的流行病学心理学研究中心的MD，MD，在北卡罗来纳州Winston-Salem，在一份声明中表示。 “因为患者不知道他们有一个沉默的心脏病发作，他们可能没有收到他们需要防止另一个的治疗。”
此外，根据该研究的调查结果，妇女和少数群体还有进一步的坏消息。 “沉默心脏病发作的女性似乎比男性更糟糕，”洛吉曼说。 “我们的研究还表明，黑人可能比白人更糟糕，但黑人数量可能太小而无法肯定地说。” 并且对于更多的心脏病预测者来了解，退房 40个心脏危险因素需要注意40后 。
