研究如果您每天吃一次，您的痴呆风险增加，研究表明
即使少量的食物也与认知下降的显着增加有关。
无论是早餐仪式还是晚餐晚餐，有些人都有一个最喜欢的食物，他们非常喜欢他们不禁每天吃它。但根据研究，包括一种食物，特别是您的日常饮食可以显着增加痴呆症的风险。阅读以查看您可能想要剪切的内容。
每天吃少量加工肉类会引发痴呆症的风险。
一项研究于3月份发表美国人 临床营养杂志 从U.K. BioBank分析了数据，以获得493,888名成年人的健康信息，以审查可能的联系红肉消费和痴呆症的发病。该数据库包括每个参与者的餐饮习惯的信息，包括将他们的肉摄入量排名从“多次日报”到“永远不会”。作者还指出，研究中的一些参与者是素食主义者或素食主义者。
最终，八年的随访期结束，参加了2,896名参与者，开发认知衰退。结果表明，每天消耗25克加工肉 - 或者两条培根 - 与痴呆风险增加44％。
结果还发现，吃未加工的红肉实际上可以降低痴呆症的风险。
当它来到其他类型的肉类消费时，结果并不符合很多坏消息。研究人员还发现，每天吃50克未加工的红肉的参与者，如小牛肉，猪肉或牛肉，实际上已经看到了痴呆症风险的降低，使它们减少了19％的可能发展神经变性病症。
该研究还包括对遗传倾向于发展痴呆的人的一些洞察力，发现这些参与者在饮食模式的情况下遭受任何遭受这种情况的可能性。研究人员还指出，在他们的饮食中，吃得更加加工的肉类的参与者可能是男性，较少受过教育，常规吸烟者，超重或肥胖，并在其饮食中具有较低的水果和蔬菜，并吃了更多的蛋白质和脂肪 - 包括饱和脂肪。
有关的：新的研究表明，这种痴呆症迹象可以在诊断前展现16年来。
研究人员得出结论，饮食可以帮助治疗痴呆症，因为它成长为更大的全球问题。
研究人员得出结论，他们的调查结果是在此类信息可能重要的时候出现。 “全世界，痴呆症的患病率正在增加，饮食随着可修改的因素可以发挥作用，”惠丰张领导研究员和博士生在新闻稿中表示。 “我们的研究增加了越来越多的证据联系加工肉类消费增加风险 一系列非传染性疾病。“
张还补充说，需要更多的研究来了解红肉消费的保护方，说：“需要进一步的确认，但效果方向与当前的健康饮食指南有关，表明未加工的红肉的降低摄入量会有利于健康。“
研究团队的其他成员希望该调查结果可以帮助将来打击痴呆症。 “我们可以做些什么来探索痴呆症的潜在风险因素可能有助于我们降低这种衰弱条件的率，”珍妮特库德，博士学位，博士学位在利兹食品科学与营养学院的主管，在一份声明中表示。 “这种分析是了解我们吃什么是否会影响风险的第一步。”
其他最近的研究发现了痴呆症和高咖啡消耗之间的关联。
其他最近的研究表明，它不仅仅是吃太多加工的肉，可以增加痴呆症的风险。一支研究人员队在最近发表于期刊的一项研究营养神经科学 期待看咖啡消费 可能与脑健康有关，包括中风或痴呆的风险。为了测试他们的理论，团队从U.K.Biobank的年龄和37岁之间收集了17,702岁及37岁的参与者。
然后研究人员将脑成像与参与者每天消耗的咖啡量进行比较。结果发现，每天喝超过六杯咖啡的人更有可能发展痴呆症的53％。
该团队还发现，由于过度造成的结果，那些过度过度的人会过度过度地看到了主要的生理效果。 “考虑所有可能的排列，我们一直发现更高的咖啡消费 与减少的脑体积有显着相关，“ 凯蒂芬 ，该团队的领导研究员和南澳大利亚大学的博士候选人在一份声明中表示。 “基本上，每天喝六杯咖啡可能会使你有脑病如痴呆和中风的风险。”
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