医生说，每次洗澡都停止洗这个
这种清洁仪式不应该是你每天都做的事情。
对于大多数人来说，你的每天洗澡的仪式 正是：你每天都做的事情。但只是因为你在那个热的自来水下，并不意味着你每次都应该做同样的日程。这尤其如此，你的头发尤其如此，医生说你应该每次洗澡时都停下来洗。阅读，看看你应该多久喝钥匙，以及更多关于你应该如何看待健康的人员，退房如果你在淋浴中这样做，医生会立即停下来。
您可能会经常使用洗发水损坏您的头发和头皮。
有些事情刷牙可能是日常清洁必需品，医生指出，在长远来看，洗涤你的头发经常会造成更大的伤害。每天使用洗发水可以剥去你的身体的头发，这是保护它免受破损的自然方式，并将头皮保持烘干。
“头发产生叫做皮脂的天然油，洗发水是一种乳化剂，捕获和捕获多余的油，污垢和产品残留物，然后将你冲洗出去清洁头发，”安吉拉羔羊，md，一个皮肤科助理教授 在纽约市的西奈山伊坎医学院，告诉Webmd。并且更多关于清洁的内容以及不清洁的内容，退房医生说，这些是您每天需要清洗的3个身体部位。
你用频率的频率是您的个人需求的特殊情况。
医学专家指出没有魔法号码你应该多久洗一次头发。对于大多数人来说，平均时间长度往往每两到三天在洗机会上，Carolyn Goh.，MD，在加州大学联盟大卫·佩芬医学院医学院助理临床教授告诉WebMD。
然而，她还说还有一些迹象表明，无论是多长时间，包括“如果[你的]头发明显油性，[你的]头皮瘙痒，或者由于污垢，那么羊皮纸就会存在一些迹象。而且更多关于如何照顾您的身体，退房每次淋浴时，你都会忘记洗这个身体部位。
有些人可能仍然需要每天洗头发。
但就像在洗涤之间需要等待多少天没有金黄规则一样，仍有一小群人可能需要每天洗头发。这包括那些经常锻炼和汗流的人，患有非常细微的头发的人，或者那些生活在某个非常潮湿的人的人。
令人惊讶的是，每日洗涤也可以帮助另一个问题。 “如果你有一个油性头皮，那么需要每日洗涤，”戈斯告诉Webmd。 “有时，人们认为他们有干头皮，因为他们有头皮屑，但在这些情况下，更频繁的洗涤也有帮助。”对于更多的健康提示，请发送到您的收件箱，注册我们的日常时事通讯。
您用来清洁头发的产品类型也可以很重要。
当然，这不仅仅是你洗发头发的频率，也不仅仅是你用它的洗涤它会产生巨大的影响。如果你觉得自己的头发不断肮脏，可能是因为你使用错误的产品来剥离它。 “每个人的皮肤和卵泡都会产生不同含量的油，这是正常的，实际上适合头发。主要挑战是在不扰乱您的天然微生物，pH和天然油的情况下，您可以使用合适的产品找到合适的平衡，以便在不破坏您的天然微生物组，pH和天然油，“多米尼克武吉，Évolis专业和头发生物学家，微生物学家和苗族学家的首席科学家告诉Byrdie。
“寻找一种温和，无硫酸盐的清洁剂，与精油平衡，所以它不会剥离你的头发的天然油，并确保使用自然精油和调理剂使用硅树脂调节剂来确保角质层健康，”他推荐。而且更多关于您应该在洗澡时避免的更多信息，退房据医生说，你不应该清洁的一个身体部位。
