医生说，如果你在淋浴间做到这一点，请立即停下来
你可能希望在你自己清理时避免这种习惯。
淋浴例程时，没有单尺寸适合所有要求。有些人早上第一件事就会脱掉。其他人更喜欢在晚上这样做。并根据互联网上的某些辩论，甚至有一个争论身体部位 实际上应该洗我们应该沐浴的频率 根本但根据医生，至少有一个习惯你可能想要避免，每当跳进淋浴时。阅读，看看自己不应该做些什么，同时让自己干净。
有关的：在此后，从不跳过淋浴，CDC警告。
当你在淋浴时，你不应该撒尿。
你可能只有厕所的步骤，但这不是秘密 - 而且还没有秘密加热卫生辩论 - 有些人随意在漂洗时休息时会放进。虽然可能有那些争论这是一个清洁度问题的人，但一位医生警告你不应该在淋浴时撒尿 由于它可能对你的身体产生的潜在影响。
在蒂克托托的病毒以来的视频中，alicia jeffrey-thomas，MD，一个经过认证的盆底物理治疗师，具有博士学位的物理治疗，注意您可能会意外地调节自己，以便在喷嘴喷涂的声音上排尿。 “如果你撒上淋浴，或打开龙头或打开淋浴，然后坐在厕所淋浴时撒上淋浴，你在淋浴时撒尿，你在大脑之间创造一个在自来水的声音之间的关联，必须小便，“她说。
如果你在淋浴时撒尿，它可以潜意地训练你在听到水时小便。
起初腮红，它看起来像一个连接膀胱控制问题的延伸在淋浴时撒尿。但在稍后对Buzzfeed采访中，Jeffrey-Thomas澄清了她的评论，并描述了称为Pavlovian效果的心理反应。
“你的膀胱依靠信号，它从膀胱墙的延伸时填充，以及来自大脑的信号，让它知道何时何时收缩，”她说。 “我们希望避免培训我们的膀胱与尿尿的冲动将某些信号联系起来。在这种情况下，在淋浴时撒尿将自来水的声音与水中的浸入水中。这通常会被其他声音触发自来水（就像当你在运行龙头洗手或菜肴时）或当你在水的尸体时。“
条件反应可能对每个人来说都不是一个问题，但她说其他人可能会觉得这种影响令人尴尬的方式。 “对于一些人来说，这可能只是一个烦恼，但对于任何类型的盆腔地板功能障碍的人来说，这可能有助于敦促失禁（或当你有尿液中使用洗手间时泄漏尿液），”她告诉Buzzfeed。
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你也可以用看似无害的习惯身体损害你的身体。
但这不仅仅是可能创造一个问题的心理调理。根据您的身体类型，允许自己在站立在自来水中排尿可能会根据您的身体抵御您的身体，以便在您需要时持有它。
“从盆地地板的角度来看，淋浴中撒尿的位置并不有利于骨盆楼面放松，”杰弗里 - 托马斯告诉Buzzfeed。 “AMAB（在出生时指派男性）拥有前列腺，支持膀胱，这使得站在小便中，但是（在出生时分配了女性）的身体 - 以及有肯定手术的人 - 没有相同的水平对膀胱的支持。为了维持陆陆（即，没有在不恰当的时间撒尿的裤子），骨盆底一般希望在站立或徘徊的位置保持收缩，因此在这些职位中排尿，必须绕过这些正常的欧洲机制，可以在线上存在问题。“
但是，如果您发现自己在沐浴时持续撒尿，有一种方法可以克服这个问题。 “深一路蹲在地上在淋浴避免这一点，使盆底放松。”但是，她补充道，“那时你还在做水/撒尿协会。”
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现在避免在淋浴时撒尿现在可以挽救你的生活稍后哀悼。
最终，杰弗里 - 托马斯承认她的建议可能会出现一个极端。但她认为，关注这一小型沐浴细节现在可能会影响你的身体如何在线。
“淋浴撒尿可能看起来像是一个愚蠢的东西，但是有许多小习惯有助于我们的整体膀胱功能和骨盆底函数，”她告诉Buzzfeed。 “这是关于防止生活中稍后的问题。问任何人裤子的人：如果他们知道如何防止与它相关的尴尬和挫折，他们会回去留下它的心跳。”
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