你应该在公开上公开对你的健康说的事情
当你感到沮丧时，不对陌生人说什么。
当你生病或感觉不好时，告诉某人你信任你的问题可能是一个释放，必不可少的救济。你的朋友和家人可以帮助您度过艰难的时光。分享使他们更容易关心。
然而，不是每个人都需要了解你的运动员的脚，医学创伤或反vax请愿。以下是您的健康状况的20件事，您只能与那些想要听到的人分享。
“我好胖”
随着你几乎不知道的人谈论你的体重是没有各种各样的理由。对于一个，它是他人可能患有饮食障碍的触发课题。其次，它可能会让别人感到不舒服，就像他们必须回应，这可能是完全尴尬的。第三，除非你和一位亲密的朋友交谈，否则它只是俗气，才能提升你的体重。如果您对自己的体重感到自我意识，请与医生，营养学家或治疗师交谈如何让您少发出问题。
“我刚碰到冷了”
如果你生病和传染性，不要在公共场合出去。如果您完全恢复，您不需要告诉世界。虽然你可能会认为你只是在进行对话，但如果你正在进行，你可能会吓坏人，你刚刚厌倦了你的手！
“我不吃X，因为它对你不好”
选择避免某些食物，因为它们对您的健康状况不利是个人决定，但不要试图强迫您对他人的理由。每个人都有不同的健康目标，并将你的饮食议程推向你周围的人不会赢得你的任何朋友。
“我通过做X失去体重”
避免提供未经请求的减重建议。 “除非有人特别询问有关你如何赋予英镑的信息或技巧，否则其他人可以轻松地将你的提示误导，因为你说的人可以站起来揭示几磅，应该寻求你如何做的指导好吧，“麦克尼尔指出。
“我知道你的健康状况如何感受”
我们都希望能够与他人联系，但是当别人分享他们的问题时，尝试避免自己打开焦点。 “请记住，拥有健康问题的人有自己的版本，没有两个健康问题看起来或者对体验它们的人感觉相同，”麦克尼尔说。 “听到有人谈论他们的健康问题版本，这一般毫无疑问。”
“我挣扎着生育”
关于是否成为父母的生育问题和决策是您的业务，不需要被他人验证或批准。 “使这些决定公开对不了解您的决定的人可能会导致别人试图说服您刚才没有找到合适的人或更糟糕的人，以免不合理和不合理的怜悯，”指出麦克尼尔。
“我有癌症”
它完全取决于您是否要与世界披露您的癌症诊断，但许多人选择只与亲密的朋友和家人分享它是一个充分的理由。当然，你会从你所知道的每个人那里获得大量的支持，但你也会让人们问你是一天多次做的。这可能会为某些人提供压倒性，特别是当他们经历粗糙的补丁时。
“我是一个酗酒者”
是否公开享用饮酒肯定是个人决定，但在披露信息之前，您可能想要等到某人。许多人周围有令人沮丧的酗酒疾病，可能会挑起一些不必要的判断力。
有关的： 在地球上50个不健康的习惯
“我患有精神疾病”
虽然精神疾病是另一个条件，你不应该为之羞耻，但它也可以挑起一些非常有偏见的意见。例如，它可能是您不希望与您的同事分享的东西，因为它可能会影响您的治疗方式。
“你不明白它是什么样的”
当你与某人谈论你的健康时，你不知道他们是否可以联系。不要假设他们不明白。即使他们没有处理完全相同的健康问题，它们也可能因为类似的经验而与您联系。
“我是自杀”
除非你认真考虑到自己的生活，否则从不对想要在公共场合杀死自己的意见或陈述。自杀无需轻微。它不仅可以触发他人，而且他们可能会认为你是严肃的并采取行动 - 无论是意味着联系你的家人或当局。
“在这里，服用我的一些药物”
除非你是医生，否则不要开药！除非您想要对其对其的任何不良反应负责，否则不要提供与他人分享您的处方药。您可能会认为您通过提供帮助，您可以帮助，但您可能不知道他们正在采取其他内容。如果你给某人药物和事物，你也可以对结果负责。
“我是一个素食主义者，让我以极端的细节告诉你为什么”
在选择弃权的时候是您自己的个人选择，尽量避免为什么在公共场合披露，因为它可能会对他人感到挑剔。 “有些人不理解或欣赏你决定避免吃肉，因为它感觉他们被判断有不同的意见，”麦克尼尔说。 “在公共场合将此信息保持在自己的情况下，可以帮助避免您在当场享受或回应您对您来到您的精神或哲学选择的长期绘制的叙述的谈话。”
“我有一个std”
在披露健康状况之前，请考虑您的受众，特别是如果它发生性传播。 “谨此认识，有些人没有教育传播风险，并且在披露之前，可能没有文化敏感性对评估，”达娜麦克尔尼尔，LMFT和创始人“关系地点。但是，如果您要与某人进行性关系，请告诉他们任何可能暴露于关键的STD。
“我们正在发生性问题”
您可能会认为它完全有权在公共场合讨论您的性问题，但除了它可能让别人感觉不舒服，您也可能想要考虑您的性伴侣。阳痿等性问题可能会令人难以置信的尴尬，大多数人可能不希望他们的性健康问题讨论为鸡尾酒会谈话。
“我非常健康，因为我做X”
吹嘘你的卓越健康可以让别人感觉不好。但建议你是健康的，因为你吃的特定事物，你的运动习惯或你正在采取的一些奇迹补充剂是误导性的。它通常很难确定为什么一个人生病，另一个人没有，这就是为什么每年都有这么多科学研究。
“我在几天没有淋浴”
有时候，即使是最好的我们也没有时间在淋浴时跳跃。但是，无需向他人播放这一点。没有人需要覆盖你的身体的污垢，汗水和污垢的视觉。
“我可以吃任何我想要的东西”
虽然您可能认为您对世界其他地区的饮食和营养准则免疫，但宣布可以让人们争取其体重或维持健康饮食的人们对自己感到可怕。
“我没有接种疫苗”
疫苗是保持可能致命疾病的必要条件。如果由于某种原因没有接种疫苗，是否因为健康并发症或宗教信仰，您不需要告诉世界 - 但对您的学校，雇主或医生做诚实。如果您在随机对话中提出，请准备好辩论。并过上你最快乐和最健康的生活，不要错过这些你永远不应该为你的健康做的70件事。
