Good Lifestyle

COVID-19是人们记忆中对人类生存的最大威胁。我们都感觉震惊，沮丧和无助度的，当我们看到生活中，我们生活和爱消失的方式。该病毒不会通过国家或歧视信仰，但它的确会影响男性不同于女性。
请继续阅读并找出一些事实，是对男人尤为重要，什么男人可以做些什么来帮助自己和合作伙伴/家人在这个危机时刻。

尽管男女人数相等似乎已经感染COVID-19，男性比女性更容易从疾病死亡，指出在医学杂志最近的一份报告柳叶瓶。CDC数据报告为2.8％，男性和1.7％的女性死亡率。这可能是因为女性在一般情况下，具有较好的免疫反应，由于其雌激素水平。这也可能是因为许多当前的数据是从中国，这里的男人有可能更衍生比女性超重，糖尿病和烟雾。

酒精挫伤免疫系统反应，而现在，你需要你的免疫系统的正常运行！在发展中从感染严重并发症的风险较高的人的疾病类别喝足够的损害长期肝功能使您可以。

不要上当，以为酒精杀死COVD-19病毒。这是远非如此。作为体外的消毒酒精的作用是从你的胃肠道内发生了什么很大的不同。首先，杀病毒的酒精必须证明％70左右，并与病毒至少一分钟的接触。一旦你咽下去，酒精与其他身体分泌物混合和稀释。粘液的增加已经显示出减少的效果。

保持社交距离并不意味着你拴在沙发上。散步，跑步，和/或骑自行车都推荐的，只要你住6双脚分开，或者你可以通过做像Beachbody或Openfit应用一个在家锻炼。然而，团队运动和大型体育赛事，不推荐，并已大多都在世界各地取消了接下来的几个月。这是因为需要避免的人大量人群，并有助于减少病毒的传播。

身体健康是密切与心理健康的关系，这是非常焦虑的时刻。这对一个健身政权决定重要的是适合你，并坚持下去。

这是可以理解的，很多人，无论男女，都会感到压力，在此期间，抑郁和焦虑。这可能是因为男性特别高危险群，因为从历史上看，男性的自杀率比女性高三倍。

尝试积极地思考，并立即采取行动，以保护你的心理健康。WHO已发出以下建议：

• 不要品头论足都染上了谁的人病毒，他们是不幸的，并没有做错任何事。
• 努力做到仁慈和同情他人。善待别人常常让你感觉更好地了解自己。
• 避免听太多的新闻节目，它可以使事情变得更糟。
• 与你的压力处理。

有很多方法来缓解压力。例如，为什么不开始你的心计划来自英国，一互动练习，提供顶级的提示和建议？

是的，这是真的，一个医疗中心发了一份备忘录，以男性工作人员，要求他们考虑剃去胡须。这是因为，如果他们成为感染COVID-19，并且需要呼吸支持，呼吸面罩不适合以及他们不能做出良好的密封与某些类型的胡须，或过多茬。弱密封可能意味着生命的氧气逃逸。此外，更多的病毒颗粒被排放，增加传输的风险。

你有没有考虑，你可以在你的车被孵化COVID-19？一个在10名司机承认自己清洗汽车内部不到一年一次。普通汽车运载比马桶座圈被发现有19倍以上的细菌！

COVID-19就像一个温暖，潮湿的环境。它可以无生命对象上存在例如汽车方向盘，或安全带，9天。要清洁你的车有效地需要使用含有62〜71％的乙醇，0.5％的过氧化氢或0.1％次氯酸钠一分钟的清洗液的。政府的建议是用漂白剂稀释液用于家庭清洁，这包含次氯酸钠。

有人建议，女性转基地设计了Covid-19，以便让男人留在家里，停止玩运动，与孩子一起帮助，并与DIY继续。除了开玩笑，男人可以通过这次艰难的时期在帮助他们的合作伙伴中发挥重要作用。

一种2019对8,500夫妇的调查发现，女性在93％的房屋中做出比男性合作伙伴更多的家务！即使是女性是主要的面包赢家也是如此。据据说，许多夫妻争论谁应该做家务。

现在我们都是自隔开的，应该没有借口！看看你能做些什么来支持家庭。被困在家12周可能会导致任何关系都有很大的压力。为什么不拿出胡佛并忙碌！

男性比女性更常见，打鼾有时与阻塞性睡眠呼吸暂停相关 - 一种严重的医疗状况，可能导致心脏疲劳和过早死亡。如果你的伴侣一直唠叨你，现在可能是有时间获得帮助。

睡眠呼吸暂停的治疗方法是使用连续的正气管压力（CPAP），该压力（CPAP）涉及穿着掩模并在一夜之间具有加压氧。目前，它是不知道的打鼾或睡眠呼吸暂停增加Covid-19感染的风险。然而美国睡眠协会确实建议经常，仔细消毒CPAP面具。

虽然不同的国家表现出巨大的差异，但吸烟通常比女性更常见。目前的研究并未表明吸烟是获取感染的特殊风险。但是，最近一个中国学习在78例Covid-19患者中，武汉医院录取了27.3％的吸烟者继续发育严重的并发症，如急性呼吸窘迫综合症（ARDS），而不是仅3％的非吸烟者。

令人担忧的是，Vaping可能会增加Covid-19感染的风险。 Vaping结果损害对呼吸道衬里的细胞。这些细胞对含有纤毛的细胞表面上具有微小的毛发状结构，该结构是击败病原体，如病毒和细菌，上升和从气道出来。当这些受损时，通过真正的香烟或电子卷烟，这种保护效果丢失了。

这液体在电子卷烟中含有包括丙二醇，植物甘油和乙醛，包括丙二醇，植物甘油和乙醛。丙烯醛，也是一种常见的成分，用作杂草杀手，并且已被证明引起肺癌。

放弃吸烟和Vapi​​ng尤其重要，现在我们在Covid-19大流行中。电话I-800-QUIT-现在的热工 - 或与您的医生交谈如何退出。

所以，伙计们，是时候拿走了。你的健康问题。您的社交和行使习惯需要改变。你的心理健康很重要。你可以做很多，善待和支持你周围的人。如果您想到它，每种情况都是机会！如果您真的在船上接受这些消息，您可以出现不仅仅是一个更健康和幸福的人，但一个更健康和更​​加善于的人。

Deborah Lee博士是一位医疗作家福克斯博士在线药房。

并在你最健康的情况下通过这种大流行，不要错过这些在Coronavirus大流行期间，你不应该做的50件事。