这其中的维生素可以节省你从冠状病毒
一项最新研究显示，维生素奶酪和绿叶菜发现可以有助于防止冠状病毒。
当你强化自己对冠状病毒 - 戴口罩，社会隔离，并保持你的免疫系统强，有可能是一个维生素你忘了，可能把握关键在保持您的安全，从COVID-19：维生素K.新发现可能显示“缺乏和最坏的结果冠状病毒之间的联系，”根据这监护人。
为什么维生素可能是关键
“COVID-19使血液凝固，导致肺部弹性纤维的退化，”解释了有关调查结果的文件。 “维生素K，这是通过摄入食物和胃肠道吸收，是关键生产调节凝血并能防止肺部疾病的蛋白质。”
由于COVID-19是一种呼吸系统疾病，这种保护可能是添加了另一个保护水平的关键。这项研究由罗布·杨森博士为首，合伙做与心血管病研究所马斯特里赫特，心脏和血管研究所在欧洲。在一个月的过程中，他们研究了134例患者，发现许多谁死或住进了ICU缺乏维生素。
“我的建议是采取这些维生素K的补充，”詹森博士告诉这监护人。 “即使它确实对严重Covid-19没有帮助，这是对你的血管，骨头，也可能为肺脏我们是在世界上可怕，可怕的局面。我们确实有其不具有干预。任何毒副作用，甚至低于安慰剂有一个重要的例外：人抗凝血药物，是在其他人完全安全的“。
如何获得更多的维生素K
“我们有[维生素] K1和K2，K1是菠菜，西兰花，绿色蔬菜，蓝莓，各类水果和蔬菜，”詹森继续。 “K2是更好地被人体吸收。它是在荷兰奶酪，我不得不说，和法国奶酪一样。”
推荐维生素K每日值是120微克的成年男性和成年女性90微克。
“得到的维生素K的日常需求，最好的办法是吃的食物来源，” MedLinePlus说。 “维生素K在下列食物中：
- 绿叶蔬菜，如甘蓝，菠菜，萝卜青菜，羽衣甘蓝，瑞士甜菜，芥菜，香菜，生菜，绿生菜
- 蔬菜，如甘蓝，西兰花，花椰菜，卷心菜
- 鱼，动物肝脏，肉，蛋和谷物（含小额）”
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至于自己：通过最健康的这种大流行，不要错过这些在冠状病毒大流行期间，你永远不应该做的事情。
