Good Lifestyle

如果你偶尔喝一杯喝酒，那么你的机会就是往常超过往常，因为我们都是自我隔离的。但是我们自隔离冠状病毒的原因 - 是少饮酒的原因。您需要免受免疫系统，以便打击Covid-19。阅读以发现酒精毁灭您的健康方式的方式，并与需要阅读的人分享这个故事。

请问任何人在宿醉的离合器中发现自己，他们会告诉你，他们唯一想要早晨的过度吸收后的早晨是食品，食物等食物。酒精具有增加我们身体的胃酸生产的倾向，我们经常试图抑制食物 - 特别是碳水化合物和脂肪繁重的食物。更糟糕的是，酒精降低了你的抑制作用，所以那些在鸡尾酒或两人之后的窗户就会出现窗户。

当你喝酒时，你的流通遭受了痛苦。这实际上是在让你从吮吸酱中吮吸的温暖的感觉时发生了什么 - 你的血管正在收缩。研究进行了阳光下街医疗中心确认酒精消费，循环问题和血压增加之间的联系。

如果你有癫痫的家族史，那么现在没有时间可以减少你的酒精摄入量。由此进行的研究酒精和癫痫研究小组表明酒精使用会增加癫痫发作的风险。

酒精是一种利尿剂，当足够的量消耗时，它会从你的身体上渗滤水，包括你的大脑。结果往往是一种瘫痪的头痛，肌肉疼痛，而且口渴你似乎无法熄灭，无论多么用多少水或多少糖和卡路里的运动饮用你的猜测。

如果您处于糖尿病的升高，无论您是目前超重还是只有疾病的家族史，每次喝酒时，您都在良好的健康和严重后果之间行走一条细线。酒精消费不仅可以让你打包磅，这可以进一步增加你的糖尿病风险，但也可以干扰你的身体的胰岛素的产生，从而增加你的糖尿病风险，即使你设法保持苗条。

饮酒后你有没有觉得你的肚子燃烧？这并不只是意味着它是一个强烈的饮料 - 这意味着酒精可能会对你的内脏造成伤害。随着时间的推移，酒精可以增加你的身体的胃酸的生产，最终穿着胃的衬里，导致溃疡和其他痛苦的胃肠道。

有一个原因我们经常听到“啤酒肚”短语，很少听到任何人抱怨他们的“绿茶肚”。酒精是有助于体重增加的臭名昭着，但这不仅仅是啤酒会这样做。研究人员延世大学在韩国证实了酒精消耗和腰部尺寸和腹部脂肪之间的重大联系。

在它通过它们时，有趣的是，有多少人会在一盘甜点上鼻子，但在鸡尾酒后毫无思想拖延鸡尾酒。从葡萄酒到混合饮料到啤酒，许多类型的酒精饮料用碳水化合物和糖填充，向您的饮食中添加大量的卡路里，以及腰部的磅。

如果我们在访问医生时，我们都会害怕听到听力。虽然某些类型的癌症是不可避免的，但几乎所有类型都与酒精消耗直接相关。据A称，喉咙，胃癌，食管和肝癌等疾病都与酒精消耗相连。学习立陶宛科目，虽然食用的酒精类型 - 是否普遍的酒，葡萄酒或啤酒 - 似乎对癌症发育的速度没有显着影响。

我们都知道酒精可以在短期内损害记忆，但它对大脑的长期影响并没有太漂亮。英国研究的结果发表于此年龄和老化建议酒精消费和痴呆症之间的重要联系。所以，如果你希望随着年龄的增长保持大脑，现在慢慢地慢下来。

在你的锻炼期间感觉僵硬，不舒服，痉挛？罪魁祸首可能是你昨晚的那些啤酒。酒精的利尿器效果迫使您的身体从其他来源吸取，包括肌肉，让您更容易发生痉挛，伤害，严重缺乏袭击健身房的愿望。

如果你曾经觉得你喝酒的频率又脾气暴躁时，你就不会想象的事情。酒精消耗可以严重抛出你的肠道细菌，损害你的免疫系统，让你更容易受到疾病。因为酒精也会降低你的抑制作用，你更有可能从事可能让你面临捕捉某些东西的风险的行为，无论你是谁把人笑着新的或休息疲惫的头部。

试图生孩子？没有时间戒烟就像现在一样。因为往往很难确定确切的观点，因为在开始设想之前，让自己摆脱嘘声是很重要的。医学界没有达成共识，有关引起胎儿酒精综合症的多种酒精，但研究清楚地表明酒精摄入量会增加流产，出生缺陷和预期劳动力的风险。此外，结果结果丹麦学习确认甚至适度的酒精消费可以降低女人的观念的机会。

如果你曾经觉得过夜后丢失了一些脑细胞，你可能就是对的。来自瑞典的研究人员Karolinska Institutet.在狂欢饮酒和较低的智商之间发现了一个重要的联系，并发表了出版的结果酒精中毒：临床和实验性的安全性H建议饮酒损害与脉冲控制相关的大脑的部位。

你的胰腺是你可能不会想到的那些器官之一，直到它有问题。对于患有糖尿病的人来说，意识到他们的胰腺功能可能意味着生死之间的差异，但我们中的许多人都不知道我们的习惯如何影响胰腺，直到为时已晚。酒精消费会导致胰腺发炎，让您面临从胰腺炎到胰腺癌的一切风险。

在喝酒后的一天感到沮丧 - 甚至在你喝酒时 - 并不好玩，但它是正常的。酒精是一种抑制剂，可以增加抑郁症状，甚至会把你扔进血清蛋白坍落度，这很难从中恢复。研究进行了UNC的酒精研究中心发现给予28天直周给予酒精的小鼠在酒精离开它们的系统后显示比弃权的人更令人抑制的症状。

如果你觉得自己做得好，但在规模上的那些数字没有下降，你的酒精消费可能会被责备。一项研究的结果发表于此欧洲营养杂志表明酒精消费与肥胖风险增加和更大比例的腹部脂肪有关。

虽然我们都听到酒精对血压产生积极影响，但它可能实际上增加了你的行程风险。研究人员奥卢大学中央医院和赫尔辛基大学中央医院发现，常规重饮用和狂犬病的个体实例都与增加的行程的机会有关。

如果晚餐后不会吃整块面包，你为什么这么舒服在一天结束时抛回几只啤酒？除了高度热量之外，酒精还装满碳水化合物，你的毒性是啤酒还是含啤酒或含糖的混合饮料。

经过一晚饮酒甚至是一些与朋友的鸡尾酒，你的身体乞求再水水。事实上，你的身体如此渴望补充其水的商店，它持有很多你正在进行的东西。另外，酒精会膨胀肠道，导致细菌不平衡，这对你的腹部可能是坏消息。结果？腹胀，一个蓬松的肚子，比你记得挤进那些瘦牛仔裤的麻烦。

停止酗酒了你的家庭的周期，你开始。对于很多人来说，酗酒是一种遗传性疾病有许多影响因素，遗传和社会。例如通过与您的孩子和家庭成员的领导通过限制或切割出含酒精，可帮助影响事物的社会层面。研究表明即使当酗酒的儿童采用向非酒精依赖家庭，他们与酒精的开发问题风险可达到中度以上饮酒或彻底戒酒的儿童9倍。

当你喝酒，你的肾脏突然有很多更多对他们的板。他们有一个额外的物质过滤掉，一个你的身体是不是太热衷于保持周围。随着时间的推移，酒精可能会导致严重损害您的肾脏，从痛苦的肾结石慢性肾脏病造成的一切。

如果你曾经花了一天喝后感觉就像你的身体不想要的，但需要 盐，统计，你并不孤单。酒精的利尿作用会耗尽你的电解质水平，让你感到了盐，糖疯狂的需求。随着时间的推移，这可能会导致严重的体重增加时，你试过太多次使用含糖，含盐的运动饮料补充水分。

你辛辛苦苦建立这些健康的肌肉，当你喝酒没有得到任何更强。事实上，他们越来越弱，每次你决定喝酒时效果较差。不仅可以摄入酒精会使肌肉萎缩，根据研究发表在神经病学，神经外科，精神科的，也侵蚀你的工作动力了。

如果你认为有轻度头痛是唯一一种痛苦酒精可能会导致，再想一想。酒精可引起严重的和痛苦的神经损伤，被称为神经病。风险是人与酒精相关的合并症，包括糖尿病和肥胖症之间甚至更大。为了保持你的风险低，限制自己不超过一个喝一次。

您药瓶警告这些标签你不要与酒精混合，它不只是建议，他们是认真的。结合一定的药丸，无论他们是抗焦虑药，安眠药，或在与酒结合起来，从胃肠道问题，增益死亡重量antibiotics-可以有可怕的副作用。

健康的卵子是不是进入做一个健康的孩子，健康的精子也是方程的一个重要组成部分的唯一的事。不幸的是，我们这些谁享受我们的饮料，酒精可能对精子的数量产生有害影响。一个结果丹麦学习上18和28之间超过1,200其他方面健康的男性进行的发现，醇既能动性和它们的精子质量下降。

如果你感到疲倦，头晕，否则容易擦伤，你可能是贫血。添加更多的肉，你的饮食是不是要打击，虽然-削减酒精可以帮助你恢复以及唯一的出路。一家英国学习检查饮酒和贫血之间的关系发现，饮酒会严重增加贫血的发展，甚至在谁不是从肝脏疾病或其他酒精相关的疾病的人饮酒的机会。

在你的腹部和你喝后喉咙火是不是一件好事;事实上，它可能是一个迹象，表明你已经破坏胃酸泄露你的胃，进入你的食道出来。用酒精作为一个潜在的催化剂，随着时间的推移，这可能会导致各种可怕的条件下，溃疡癌。

当你的肾脏不能正常工作，他们不只是造成不适，他们可以成为彻头彻尾的毒性。痛风可导致尿酸结晶的整个身体的发育，引起极度疼痛，红肿和炎症，特别是在你的关节。随着时间的推移，这可能导致流动性的损失和潜在的肥胖诱发炎症。

酒精可能会被认为是一种社会润滑剂，但它实际上可以让你随着时间的推移更加紧张。据国家精神疾病研究的结果，饮酒会增加你的抑郁症和焦虑症的风险，这些条件可以增加你的愿望饮料。

你的胃，肝和肾脏可能来当你觉得身体各部位的饮酒对影响最大的首先介意，但你的乳房组织可能处于严重的危险之中，如果你是一个经常饮酒。研究表明每周有三个或更多酒饮料的女性患有比更适中的饮酒者或完全弃绝的人的乳腺癌的可能性增加了15％。

虽然许多人认为酒精可以改善你的睡眠，饮酒往往会导致失眠。对于许多人来说，酒精会使时间飞翔，这意味着他们比预期更晚的饮酒，然后在尝试时难以入睡。随着时间的推移，如果睡觉前沸腾是一种常规习惯，你可能会发现自己处理反弹失眠，这意味着除非你有饮料，否则你不能入睡。这可能导致工作，社会压力和体重增加下降。

我们都听到那个老栗子关于酒精降低血压，但相反可能是真的。这美国心脏协会确认酒精实际上会对飙升引起血压。因此，如果您有高血压或高血压的风险，那么完全缩减或缩小酒精是一个好主意。

你有没有发现你的胃在喝酒时或早上在喝酒时对食物相互冲突？那些突然的渴望，之后是恶心或食物厌恶，可能是滴血和血糖的结果，这两者都可以由酒精引起。

你胸前的疼痛不仅仅是20岁的苏格兰威士忌的烧伤;它可能是心脏病。饮酒可能是心肌病的危险因素，增加了心脏病发作的机会。

肝硬化，肝脏疤痕引起的病情，是致命的严重。当您的肝脏在一段时间内重复损坏时，瘢痕组织开始构建，最终损害肝功能。随着时间的推移，您的肝脏的有毒物质旨在过滤堆积，让您生病并提高您的死亡风险。

你有没有觉得你在和朋友们晚上出去玩了几个饮料，只是发现你的信用卡声明讲述了一个非常不同的故事？酒精使我们的大脑更加困难，以适当地存储信息并限制我们形成短期记忆的能力，使得很难记住我们必须喝多少。再加上饮用的抑制，你更有可能为整个酒吧订购额外的圆形。

绝大多数免疫系统位于您的消化道中，但如果您是一个沉重的饮酒者，那么这可能并不是真的。酒精与漏洞肠道综合征的风险增加有关，其中肠衬里中的微穿孔允许颗粒物质泄漏，可能导致器官损害和其他严重的健康问题。

酒精不仅可以睡眠更难，它也会降低睡眠质量。酒精消费中断你的身体自然重温睡眠，这意味着你更有可能在整个睡眠周期里醒来，早上感觉不那么休息。

任何一个人曾经喝过的人比他们想要更多的东西可以告诉你第二天不漂亮。但是，不仅仅是运动饮料，油腻的食物，和Rupaul的拖累比赛 马拉松，他们期待着的一件事是睡觉。酒精的抑郁和脱水效果使睡眠听起来像众神的花蜜，并且通常会使你去你的一天几乎不可能。至于自己：通过最健康的这种大流行，不要错过这些37个地方你最有可能抓住冠状病毒。