Good Lifestyle

由于在武汉在去年年底检测到Covid-19的第一个案例，我们继续了解有关病毒如何运作的更多信息。因此，它应该为零惊喜，几个月前推荐的一些预防方法不再适用。目前，减缓病毒传播的最重要方式包括社会疏远，面膜穿着，练习卫生，避免拥挤的空间，并尽可能在户外停留。那么你应该停止浪费时间浪费时间的预防措施？根据Sharon Chekijian，MP，MPH，一名急诊医学医生与耶鲁医学院耶鲁医学院的犹豫医学和助理医学院，有7.阅读，并确保您的健康和健康，不要错过这些 确定你已经有冠心病的迹象

“现在我们知道Covid-19主要通过雾化呼吸液滴传播，您可以放宽您可能正在服用的一些预防措施，”Chekijian博士解释说。 “所说，据说，众所周知，其他病毒像冷酷和薄花一样，用手传播到嘴巴和眼睛接触，所以仍然是一个经常洗手的好主意，避免与他人握手，并将手从脸上握住。一个寒冷和流感季节的拇指良好的规则是不要让你的手在肩膀上方流浪。“

如果你一直在使用冠状病毒作为借口不打破汗水，请立即停止！ “虽然你仍然想要避免在室内的健身房或团体课程，但是恢复常规的身体活动是一个好主意，”她建议。 “尝试户外瑜伽课程，或在公园或附近散步。”

无论你有多爱你的宠物，德克基亚博士建议抵制施工给他们面具，引用CDC指导。 “Covid-19传播的案件肯定会让新闻简单地提出新闻，但请放心，全世界都很少，”她解释道。 “更安全的赌注是不要让你的宠物与其他家庭的人或动物互动，并在走路时保持宠物安全距离。如果你碰到Covid-19或其他病毒疾病，试图抵制接吻或依偎你的宠物就像你避免人类接触以避免任何传播机会。“

在大流行早期，我们中的许多人都在避开看到没有居住在我们家庭的人。但是，每个Chekijian博士，你不应该完全隔离。 “人类是社会生物，”她说。 “据估计，抑郁症的发生率可能在检疫中有四倍。这是可以让必要的，店铺，医生办公室，锻炼和访问朋友和家庭是可以的。”但是，当与其他人访问时，请务必保持安全。 “总是戴面具，练习良好的手工卫生。如果你和家人在室外与朋友和家人见面，那就在室外空间。散步，用距离六英尺的长凳聊天。它去了如果您有任何与Covid-19或任何其他病毒疾病有关的症状，则不会留在家。避免大型和/或室内聚会仍然是一个好主意。“

Chekijian博士说，没有必要在你去的地方戴上手套。 “更好的赌注是用你携带手部清理蛋糕，或者用门旋钮，浴室龙头，台面等，”她说的共用表面。“她说。 “手套连续穿着可以从表面上拿起细菌，并给出一个虚假的安全感。手嘴的嘴巴蔓延的Covid-19比我们最初想到的常见，但适当的手卫生仍然是一个好主意阻止任何一个好主意病毒疾病。“

没有必要再避开医院了。 “大流行早期我们告诉大家，如果不是真正的紧急情况，我们会告诉你们所有人都可以留在家里，所以我们可以对待那些最需要我们的人。我们感谢你听取的，但现在我们看到了心脏病发作，中风案件，严重抑郁症和伤害不会被治疗，因为人们真的需要在他们真正需要的时候去急诊部门，“Chekijian博士说。如果您有任何医疗紧急情况，您通常会寻求治疗，请不要犹豫，称为您的医生或911.“全国紧急部门有议定书，以使所有患者免于Covid-19等消毒措施和分离涉嫌伴随综合治疗区域的Covid阳性患者。大多数医院都在录取之前测试患者或保护其他患者和工作人员的程序，“她补充道。

室内用餐仍然是一个禁止博士（“尤其良好通风的地区”），仍然可以用餐。 “目前，没有证据表明Covid-19通过处理或吃食物来蔓延，但熟食肯定是最安全的，”她解释道。大多数餐馆都提供互联网或外卖选项，让您在保持安全的同时支持您最喜欢的地方。她只表明，确保餐厅遵循建议的指导。 “环顾四周，确保您的服务器和厨房的工作人员被屏蔽和谨慎。大多数机构都有单一使用菜单来避免任何差异的潜力。”

没有必要多次消毒您的产品。根据CDC的说法，“饮食或处理食物（包括冷冻食品和生产）和食品包装的风险被认为是非常低的，”她说。虽然你不一定需要洗掉生产，但如果你这样做，她敦促使用生产安全产品。 “避免用漂白剂，消毒剂，洗手消毒剂，酒精或化学清洁产品洗涤生产。你冒着毒害自己或他人的风险。”

有许多简单的方法可以防止进入covid-19。在公共场合出来时戴面具，经过测试，如果你认为你有冠状病毒，避免人群，练习社会疏远，经常洗手，消毒频繁触摸的表面，并在你最健康地通过这种流行，不要错过这些35个地方你最有可能抓住covid。