30种方法可以抓住covid
这个基本名录可以安全地安全,以及他人的生活。
没有一个是肯定的免疫COVID-19。但是,这并不意味着你无能为力。有明确的事情可以做和不做,减缓蔓延,保障人民谁是最脆弱的。下面是专家说的话都是一些最常见的健康的错误,可能会导致冠状病毒。阅读,并确保您的健康和其他人的健康,不要错过这些确定你已经有冠心病的迹象。
不把它当回事
这绝不是骗局。冠状病毒的流行是一个真实的东西,不管你住在哪里。所有年龄的人可以用COVID-19成为重病,你可以传播它,即使没有出现症状。按照有关社交距离和良好的卫生习惯,以减少传播的所有正式建议。
不洗手
如果你曾经听到它,你听说过它一千倍,而且它的身价再次听到。防止冠状病毒和其他传染性疾病的最佳方法是洗手。这疾病预防与控制中心建议每天清洗经常洗手,特别是如果你已经在公共场所。
不洗手足够长的时间
请记住:一个简单的清洗将不会削减它。用肥皂和水洗手20秒,疾病预防控制中心说,或者,如果水是不可用,使用至少60%的酒精洗手液。
打喷嚏大大方方
冠状病毒主要通过呼吸道飞沫,这是每当我们打喷嚏产生的传播。如果你觉得一个来了,卷起你的鼻子和嘴到你的臂弯。不要打喷嚏在你手中;它可以传播病菌。
未盖住你咳嗽
同样地,咳嗽可以发送携带疾病的液滴;总是捂住嘴(最好与你的手臂,而不是你的裸手)。
触摸你的脸
专家说,这是冠状病毒的最可能路径传输,触摸某事或某人谁的病毒,然后触摸你的脸,这种病毒可以感染你的眼睛,鼻子或嘴巴。放手!如果你是一个经常面toucher和研究表明,我们中的大多数触及我们的脸多达十几次的频繁小时洗手,你甚至可能要在公共场合穿手套,打破习惯的自己。
不是社会疏离
您仍然可以到外面去,只是维护自己和他人之间的六英尺的距离。为什么6英尺?这是距离专家认为,该病毒可以从别人谁在打喷嚏或咳嗽而传染他人出行。
触摸过公共物件表面
专家们的最佳估计,在这一点上,是冠状病毒可以在表面存活数天。除了限制您的旅行最重要的,把洗手液或者沿着消毒湿巾,彻底只要你回家洗手。
作为在人群中
不要等到官员禁止大型集会在您的区域,如果他们还没有。最好的办法是避免大集团暂时。
去酒吧
酒吧是你可以去绝对最差的地方,作为人群聚集在室内,已经够糟了,和酒精可以帮助顾客忘记社会距离和卫生规则。
访问老年人
这很难不保持有规律的访问与心爱的人,但疾控中心等专家建议,年轻人避免人与此刻的老年人访问。我们的免疫系统减弱,因为我们的年龄,让老年人COVID-19更容易。在人的访问是通过电话或网络摄像头最好做了吧。
不是呆在家里。如果你生病
如果你没有很好的,从公共场所敬而远之,除非你绝对必须外出的必备食品或医疗。
去到急诊室,如果你不病重
如果你怀疑你有COVID-19,专家建议只去一个医生的办公室,紧急护理或急诊室,如果你有呼吸困难。如果您有任何症状较轻,打电话给你的医生或咨询远程医疗提供者。问题是,如果你去与轻微症状,但没有什么需要在医院治疗,你可以传染给他人的ER。
不言。隔离
如果你认为你被暴露于冠状病毒,它保证你不被感染(或只要专家或您的医疗保健供应商的建议)是自我隔离14天重要。
不是自我隔离
如果你感染了冠状病毒,这是一个)留在家里重要的;和b)从其他人在你的房子中脱颖而出。使用一个单独的卧室和浴室和戴面具如果可能的话,在恢复之前,不要分享菜肴,寝具或毛巾。
穿着你的脸上面具错误
恭喜买一个面具,但如果你穿着你的鼻子,围绕你的脖子或根本不是(在抗议活动中),你在蔓延和让自己变得脆弱。
握手
现在是时候暂停这个普通礼貌了。代替波浪。
拥抱一个朋友
像握手一样,这些现在出来了。
旅行
特别是如果您超过60岁或是免疫功能计,CDC建议避免所有非必要的旅行。
有关的: covid错误你永远不应该做
在你恢复之前走出去
如果你有Covid-19,CDC说你不应该离开家,直到有三件事发生:你没有发烧至少72小时,没有使用发烧药物;其他症状像咳嗽和呼吸急促有所改善;如果您的症状首次出现以来,至少已经过了七天。
在公共场合吹你的鼻子
将鼻子吹入组织仍然冒着分散细菌的风险。如果你需要吹鼻子,请私下做,然后彻底洗手。
没有消毒你的手机
我们的手机可以作为移动胚胎储存库 - 一些研究表明,它们可以比马桶座越七倍。每天用消毒剂擦去手机消毒。
挑选你的鼻子
喜欢看大爆炸理论 重新训练,这是我们所做的事情,但我们都没有人承认:鼻子拣选。实际上,一项研究发现95%的人这样做。如果有一段时间从习惯中打破自己,现在就是它。
擦你的眼睛
春天可以带来季节性过敏和发痒,水汪汪的眼睛。不幸的是,如果你手上有虫子,摩擦你的眼睛也可以让你收缩冠状病毒。使用眼滴和过敏药物,让您的眼睛无痒,如果你必须擦拭眼睛,用组织做。
如果你生病了,不要穿面膜
CDC不建议健康的人穿面部面具,但是如果你生病了,它确实建议你这样做。面具将防止咳嗽和打喷嚏的液滴。
不消毒经常触摸的表面
CDC建议每天做这一点,包括“桌子,门把手,灯开关,台面,手柄,桌子,手机,键盘,厕所,龙头和水槽。”该机构表示,大多数EPA注册产品将在工作。
认为它不能发生在你身上
冠状病毒最初被描述为老年人的严重疾病。但是,他们的十几岁的人变得生病,一些认真和需要住院治疗。每个人都很容易影响 - 能够将病毒传递给别人 - 每个人都应该遵循建议来阻止传播。
不考虑你的年龄
你可能非常健康,但如果你超过60岁,你有更大的机会体验冠状病毒并发症。
不考虑潜在的条件
肺病,哮喘,糖尿病,心脏病或受损免疫系统等条件可以使您更有可能具有冠状病毒的并发症。特别注意练习预防措施。
访问免疫系统受损的人
如果您认识豁免权降低的人,避免现在避免亲自访问尤为重要。即使您没有显示症状,也可以传递冠状病毒。
至于自己:通过最健康的这种大流行,不要错过这些35个地方你最有可能抓住covid。