学习说，多种维生素的益处可能会在你的脑海中
一项新的研究发现，流行的维生素和补充剂可能是浪费金钱。
根据一学习，86％的美国人服用维生素或补充剂。然而，只有24％的人获得了一个人获得了证实他们有营养不足的测试结果。问题是，这些多种维生素和补充剂是否实际提供健康福利？根据一项新的研究，发表在BMJ.打开，福利可能在你的脑海中。阅读，并确保您的健康和其他人的健康，不要错过这些确定你已经有冠心病的迹象。
这项研究表明，尽管没有可衡量的健康改善，但用户表示他们感觉更好
该研究由波士顿哈佛医学院的学生进行Manish Paranjpe进行，以及一支研究人员团队，使用CDC数据从20,000人收集。根据他们的调查结果，那些流行的人们每日药丸索赔有“优秀”或“非常好”的健康 - 比不接受他们的人更频繁。然后，他们看着数据，发现补充剂并没有影响他们的健康。事实上，无论他们是否需要常规活动，都没有差异，患有常规活动，患有10个慢性疾病和19个急性条件中的任何一种，或者在过去一个月内经历过心理困扰。
“MVM用户在临床上可衡量的健康结果中没有明显差异，因此仍然是更好的整体健康状况，”该研究结束了。 “这些结果表明，在成人中广泛使用多种维生素可能是个人积极期望的结果，即多种维生素使用导致更好的健康结果或自我选择偏见，其中MVM用户本质上涉及其健康的更具积极观点。”
“当人们认为大多数[他们]被卖给所谓的”担心井“时，他们甚至更加强大，促进了[那些服用多种维生素/矿物质补充剂]的效果。新闻稿。 “营养补充行业的多元化性的性质意味着了解广泛的决定因素[多种维生素/矿物质]使用具有重要的医疗和财务后果。”
已被证明饮食健康和运动以提高您的健康
幸运的是，还有其他东西可以为您的健康做些，这不需要对昂贵的维生素进行裂缝。吃得健康和锻炼都是科学认可的工具，可以帮助您获得各种健康益处。并在你最健康的情况下通过这种大流行，不要错过这些35个地方你最有可能抓住covid。
