Good Lifestyle

一年进入大流行，和COVID-19健康危机比以往更糟。周二，美国打破了两项纪录严峻与3700名新的死亡和住院124,600，每COVID跟踪项目。美国人开始接受万众瞩目的疫苗，但卫生专家，包括Anthony Fauci博士，全国最大的传染病专家和过敏和传染病国家研究所所长疾病，预测他们改善之前事情会恶化。这使得它比以往任何时候保护自己和他人的传染性很强的病毒更重要。这里有5个CDC推荐的方式来拯救自己，以及你的社区的感染COVID-19堵塞。阅读 - 以确保您的健康和其他人的健康，不要错过这些 确定你已经有冠心病的迹象。

掩蔽起来是为了防止COVID传播一个令人难以置信的简单而有效的方式。 “穿覆盖你的鼻子和嘴口罩为了帮助保护自己和他人，” CDC的建议。‘面具提供了一些保护你，可以保护你周围的人，如果你是在不知不觉中感染导致COVID-19’。在选择面膜方面的病毒，他们建议面部与耐水洗，透气面料的两层或多层做裙子适合紧贴你的脸的两侧。

另一个关键的方式，以避免进入接触病毒是从别人谁在你家不住社会疏远自己。 CDC建议保持一个六英尺的距离（两臂的长度）的距离。 “人越多，你是在用时，你就越有可能暴露于COVID-19接触，”他们解释说。

你更可能搭上COVID-19在室内室外相比。 “避免室内空间尽可能的，尤其是那些没有得到很好的通风，” CDC的冲动。他们还指出，社会疏远是在室内空间更具挑战性。

练手卫生是重要的情况下，你接触到病毒的身体接触。 “用肥皂和清水20秒，你一直在公共场所或洗手液特别是在当肥皂和水不可用，”疾病预防控制中心的欲望。

有关的： Fauci博士说，如果您感觉到这一点，您可能已经有Covid

集团的聚会，为病毒的传播风险最高的设置之一。疾病预防控制中心概述了风险最低到最危险的情况下，他们的网站。有各种各样的因素影响团体聚会多么危险是，包括事件，有多少人参加，社区感染风险的持续时间，以及人们如何长期相互交流。

最低的风险： 虚拟专用活动，事件和集会。

更多的风险： 小型户外和面对面的聚会中，来自不同家庭的个人保持间隔至少6英尺戴口罩，不要共享对象，并且来自于同一个局部区域（例如，社区，镇，市，县）。

高风险： 中型，其适于允许个人保持至少6两脚分开，并与与会者来自本地区域外部的间隔面对面聚会。

风险最高的： 大面对面聚会的地方是个人很难保持间隔至少6英尺，与会者来自当地境外旅行。

至于自己，遵循公共健康的基本面并帮助最终激增，不管你住磨损，其中一个 口罩，社会距离，避免大量的人群，不要在室内与人们一起庇护（特别是在酒吧），练习良好的手工卫生，在你身上可用的时候接种疫苗，并保护你的生活和生活其他人，不要访问这些中的任何一个 35个地方你最有可能抓住covid。