研究说，这一技巧可以帮助您长达15％的时间
这一切都与你的生活观。
延长你的生活可能像最近的一项研究一样简单地看一下玻璃半满与半空。研究人员在乐观和平均寿命之间找到了联系，它可能会激励你在光明的一面看。继续阅读，了解如何延长生命的技巧 - 并确保您的健康和其他人的健康，不要错过这些确定你已经有冠心病的迹象。
平均最乐观的人寿化了11至15％更长
该研究，在2020年11月发表于期刊国家科学院的诉讼程序发现比较大自然更悲观的人平均最乐观的男性和女性长达11至15％。那些在玻璃半场的最高范围内得分的人也具有最大的85岁及以上的生活几率。
“虽然研究已经确定了许多疾病和过早死亡的危险因素，但我们对积极的心理社会因素相对较少，可以促进健康老化，”刘娜·李，博士，博士学位，博士，PTE，普拉斯（PTA），临床研究心理学家，在VA国家中心Busm Buston和Bustry的Boston和助理教授，在新闻稿中解释了。 “这项研究具有强大的公众健康相关性，因为它表明乐观主义是一种这样的心理社会资产，有可能延长人类的寿命。有趣的是，可以使用相对简单的技术或疗法来修改乐观。”
它仍然没有明确为什么乐观主义似乎让人活着更长。然而，他们可能会在生活中拥有更多的情感掌握。 “其他研究表明，更加乐观的人可能能够规范情绪和行为，并更有效地从压力源和困难中反弹，”社会和行为的教授，李坤·克·教授SCIENCES＆CO-Director，Lee Kum Sheung She Harvard Th幸福的幸福中心陈公共卫生学院。
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乐观与健康之间的联系
研究人员补充说，乐观的人往往具有更健康的习惯，例如更有可能从事更多的运动，更不可能吸烟，这可能会延长寿命。 “研究了乐观事项这么多遗体的原因，但乐观与健康之间的联系变得更加明显，”哈佛大学的流行病流行病学教授“高级作者Fran Grodstein”布里格姆和妇女医院网络医学院陈宁院陈公共卫生学院，哈佛医学院。
所以，下次你看到那个玻璃，试着提醒自己，它是半满 - 它可以为你的生活增加几年。并保持活力直到85岁及以后，以保护您的生活和其他人的生命，不要访问其中任何一个35个地方你最有可能抓住covid。
