Good Lifestyle

如果你的神仙教母可能现在你的一个愿望，我知道那会是什么。请挥动魔杖阻止我，和我所爱，从得到的冠状病毒。那么这里的消息。我是仙女，当然，实际上，一个童话goddoctor，我是一个MD-，你可以有你的愿望：只要永远不会离开你的家或打开你的门。而且，由于这是不实际的，起码，不牺牲品的这些令人惊奇的事情之一是导致新冠病毒。阅读，并确保您的健康和其他人的健康，不要错过这些签署你的疾病实际上是伪装的冠状病毒。

我打电话给我的老朋友，去年邻居希拉，一个WhatsApp的视频通话，几天后我们就都被告知要自我隔离。她是76，丧偶独居。我以为我会是怎样，看看她怎么了。我的心脏出去对那些独自生活，现在，它必须是天昏地暗。

“我很好，亲爱的，”她说。 “我有艾莉森这里她一贯的杜松子酒和补品，”她挥动相机周围，所以我可以看到她的中年邻居，艾莉森，挥舞着，玻璃在手！ “她在沙发的另一端，”希拉说。 “别担心，我会抓不住任何东西。”

我大吃一惊。希拉是一种高风险，如果她被感染的年龄组。艾莉森家里都有三个十几岁的女孩，他们都有男朋友。谁知道什么在自我封闭的条件已经持续在他们的房子？其中任何一个可能通过病毒艾莉森 - 谁可能不知道她是背着它。而且有可能是在杜松子酒的瓶病毒。10％是谁感染了COVID，19人得到的人谁不知道自己已经感染病毒。

rx： 没有朋友一轮杜松子酒，酒，咖啡或其他任何一个玻璃自我隔离的手段。这意味着它说什么，住孤立的，只是你，在自己家里，并没有游客跨越的门槛。

你在你家人满为患？请问您全家共用一个卫生间？你用一个漱口杯，以容纳所有的牙刷？新冠肺炎存在于唾液和血液。此外，它可在体外存活数天。感染COVID，19人继续感染的临床发作后长达两个星期的病毒脱落。不要冒险你的牙刷受到污染。

rx： 事实是COVID-19病毒不起床，传播自身。 亿病毒可装在针头。只需要一个病毒颗粒感染你。把每牙刷在一个单独的杯。

你是自我隔离在家。有在门口意外的敲门声。你的女儿，谁搬出去住，她的男友几年前，站在那里微笑。从6英尺有利，当然点。 “生日快乐妈妈！”

她猛前进了一秒钟，和手你，你抓住有点不确定了一束鲜花。这是非常甜蜜的她，粗鲁不把他们。他们是美丽的花朵。有什么可以在这个危害？事实上，你刚刚与人谁不你住在一起用手手接触。这一切都需要传输的感染。你可能刚刚收到生日节礼物，你可以没有。

rx： 在人感染鼻病毒常见的一项研究中，冷的最常见的原因，65％显示出在他们的手病毒。 11个15手接触导致病毒传播。告诉你的女儿，你可以有一个大的生日派对时，这一切都结束。

公共厕所是个坏消息。你不知道谁一直在那里你面前。这可能是有人携带病毒打喷嚏咳嗽和，得了病毒遍布他们的手，然后传递到这些马桶座圈或卫生纸。 COVID-19也被隔离在尿液和粪便，并且可以通过扩展粪 - 口路由虽然这仍然是个未知数。

rx： 这是非常重要的，你洗你的手，你已经用完马桶后仔细检查，因为你本来也应该这样做，但它现在更加重要。 （你看了可笑故事关于谁拍摄自己舔马桶座圈的冠状病毒挑战的一部分，并且去与COVID-19医院的人吗？）

在COVID-19大流行，接触是进行支付的首选方式。虽然当局没有提出具体建议，病毒学家报告病毒存活塑料和纸张长达3天。它也可以在某些硬币上存活，长达4小时。一个有趣的2008年研究应用与环境微生物学杂志表明流感病毒在人工转移到钞票上，可以存活最多3天。如果病毒与呼吸道粘液混合，它可以在更长达17天内存活。

rx： 直到我们肯定知道风险，最好保持安全和使用无纸化资金。

许多人经常在40度下衣服，因为它更经济。 14.TH.2020年2月，临床医学从中国武汉市的经验发布了关于Covid-19的第一份报告。他们表示，可以通过加热至132度30分钟来杀死病毒。

rx： 在如何杀死病毒方面，专家现在建议您应该在热水中洗涤。还要经常清洗，不允许污垢堆积在服装上。

挂断，那有什么问题？这是在Covid-19的这个时候，我们都需要质疑我们做什么，如果我们能做得更好。专家建议您消毒表面 - 您必须擦洗硬，而不仅仅是擦拭NBC新闻。消毒剂应与表面接触4分钟。如果是多孔表面，消毒剂需要渗透每个孔，因此需要擦洗。

rx： 肥皂和水将使病毒移位并通过破坏其外涂层来破坏它。然而，为了清洁表面，杀死病毒的最佳方法是用漂白剂（次氯酸钠），乙醇或过氧化氢。

请记住：病毒幸存下来：

• 3小时作为气溶胶
• 铜上4个小时
• 纸板上24小时
• 塑料或不锈钢2-3天。

根据Webmd.，它也可以在玻璃上存活长达5天，纸张5天，木材（例如家具）4天，珠宝5天。

关于指甲油和指甲延伸对任何感染物体的扩散，包括Covid-19的展开的效果很少。需要更多的研究。但是，国家临床卓越研究所（尼斯）发表2012年建议书用于预防和控制医疗工作者感染。它们正在临床环境中工作，感染有机体更有可能。

rx： 他们推荐指甲保持短，干净，不含指甲油。他们还建议赤裸裸的技术，除了婚戒外，没有珠宝或手表。任何割伤或擦伤都应被防水带助剂覆盖。在许多国家，政府正迫使指甲油关闭，因为他们被视为“非必要”，警方将执行这一点。

门铃戒指，你在楼梯上冲了下来，打开门。送货员距离一个大包裹距离六英尺。这是你等待的新衣服 - 无论锁定是什么，这是互联网购物的绝佳机会。

“我会把它留在这里，”送货员说，他的脚下把包裹放下了。 “哦，但我需要一个签名，”他飞行前锋推进一支笔。签署后，抢占包裹并跑到卧室，急于尝试新的衣服。

rx： 病毒生活在塑料上。它可以居住在圆珠笔上两到三天。你刚刚犯了一个重要的错误吗？你为什么不这么想！当你订购那件衣服时，也许你也订购了病毒。在你楼上洗手并洗手之前丢弃包装。

这没关系，不是吗？来自拿出食物的Covid-19风险是否有任何风险？从唤醒中被Covid-19感染的风险很小。

rx： 这BBC.引用的病毒学家教授莎莉·布鲁姆菲尔德（Sally Bloomfield）建议将包装的内容清空到一个干净的菜肴中，扔掉包装，然后在吃它之前洗手。她还建议您使用干净的刀和叉子吃，不要用手指吃饭。目前订购热食的Bloomfield教授是优选的，订购冷，或原始的东西是优选的。

不要忘记戴上手套，填满气体后洗手。在媒体中有一些未经证实的索赔，关于Covid-19对汽油泵手柄的可能危险后，当局很快就能提供保证。他们说，泵提供的曝光机会比任何其他表面都没有更多的机会。

rx： 建议填充手套，然后洗手。

公共交通仍在运行，有时你别无选择。然而，已显示公共交通的旅行以增加感冒和流感感染的风险。在学习期刊BMC传染病那 作者比较了一群人正在咨询急性呼吸疾病，并为非呼吸问题进行咨询。他们发现在预约前五天乘坐公共汽车或电车的人中咨询了关于呼吸道疾病的呼吸道疾病的风险六倍。所有形式的公共交通都与风险增加有关。地铁是一种特殊的风险。

rx： 尽可能尝试行走。坐在最不拥挤的区域，尽可能少地触摸，尽快洗手，不要把手放在你的嘴边。

它是舔信封或邮票的第二种。然而，这可能导致感染的传播。 Covid-19在纸板上存活24小时，塑料左右3天，也在唾液中发现。

rx： 直到众所周知，您建议使用湿布密封包络和粘柱。

虽然许多国家已经停止了婚礼，克里斯滕和其他仪式，但葬礼仍然在世界某些地方前进。然而，由于葬礼仍然是社交聚会而言，我们目前被告知要避免。

rx： 随时被要求通过电话安排葬礼。最少数量的人应该参加。视频葬礼服务是另一种选择。

提前预定于2020年6月20日的出版物，在期刊中的一封信新兴传染病非常兴趣。作者研究了武汉Covid-19的传播模式。确定了一组Covid-19案件，所有这些案件都参观了一个特定的购物中心。从他们的调查中，作者假设病毒的扩散可能通过硬表面传动，例如电梯按钮或厕所水龙头 - 尽管它们随后无法检测到这些表面上的病毒。

rx： 在进入电梯之前，请在大厅寻找手动清理仪。如果它拥挤，不要进入并等待下一个，或使用楼梯。用肘部按下按钮。

我们经常触摸许多汽车表面，特别是方向盘，齿轮棒，制动器和安全带。病毒可以在这些表面上存活几天。它还有利于潮湿的环境。许多汽车里面有高水平的湿度。

rx： 在您骑行之前，用克罗新曲面擦拭擦拭擦拭。

显然，91％的人承认他们这样做！所以，你并不孤单。人们有时会挑选鼻子，当他们无聊 - 而且，很多人都在家24/7，现在，没有很多事情！挑选你的鼻子是危险的，因为你的指甲中总有很多细菌和病毒。它可以创伤鼻子的衬里，然后促进感染有机体的吸收。 2018年期刊研究传染病顾问表明，40％的人患有“湿戳”和10％的人患有“干戳”的肺炎链球菌传播 - 这是社区肺炎最常见的原因。

rx： 如果你有一些东西在那里寄出了一些东西，洗手，轻轻地用组织，或吹，去除它。然后再洗手。

关注在Covid-19危机期间需要牙科护理的人们正在增长。口腔钻孔尤其高风险，因为它产生大量的气溶胶，牙医，其他患者和牙科人员面临风险。如果您需要看到牙医，将无法实现严格的措施，以尽量减少收购Covid-19的机会。

rx：虽然我们在锁定状态时，用普通刷牙和牙线照顾牙齿，并使您的常用清洁稍长。

如果您怀孕正在劳动，请访问医院，您无法避免。像往常一样建议妇女尽可能在早期劳动中留在家里。大多数交付将在医院环境中。如果您已经与Covid0-19联系或思考您可能有病毒，您将在抵达部门进行测试。

rx： 好消息是，没有证据表明，如果你在怀孕期间感染了Covid-19，这将伤害你的宝宝。除非有医疗原因来改变决定，否则可以预期阴道分娩。你仍然可以母乳喂养。

作为医生，我可以说这不仅仅是一个大谣言。 CDC和WHO - 我们信任的当局以及审查医疗证据并制定规则以帮助我们保持安全的人说我们需要佩戴面膜来击败病毒。

四月，CDC 发布了一个建议，即在与家庭中不住的人混合时，你应该在家里或在社会偏差困难的情况下混合时，你应该佩戴面具。 （这不适用于2岁以下的儿童或婴儿。）

上面的所有情景实际上都在全球范围内 - 现在正在键入这个问题。我曾经看到过一个Facebook视频，由一名警察完成，该警察被要求阻止人们，并在他们被告知留在家里时问他们为什么出门。他说，人们给出的最常见原因是“无聊”，“只是不想在家，”和“因为它是晴天”。作为医生，我是不是因素。由于他们的自私和愚蠢，人们会死。

最重要的消息是冠状病毒不会蔓延。这是散发冠状病毒的人。如果我们希望这种大流行结束，我们都需要了解我们已被要求做的原因 - 并且只是这样做。

至于自己：通过没有捕捉冠状病毒的情况来通过这种大流行，不要错过这个基本名单：大多数Covid患者在生病之前做到了这一点。

Deborah Lee博士是一位医疗作家福克斯博士在线药房。