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二流行的二年级，你认为我们大多数人都会非常受过教育新冠肺炎 目前为止。但我们对SARS-COV-2的知识和理解已经成长，因此具有错误信息。作为医生和免疫疗法科学家，我将这一前5种科学证明的方式的基本名单放在一起。科迪真的传播。阅读 - 以确保您的健康和其他人的健康，不要错过这些签署你的疾病实际上是伪装的冠状病毒。

Covid-19从人们蔓延到人，最常见的是由呼吸道“液滴”，当有人咳嗽，打喷嚏，说话，大喊，哭泣，吃或吹鼻子时，形成了大量的病毒。最有趣的液滴，被称为“气溶胶”，可以在从一个人的鼻子和嘴里投射出来的时间后留在空中。病毒可以在等待下一个人进入的空气中徘徊，并被SARS-COV-2污染。

想到呼吸道病毒最谨慎的方式是他们在空中，是你的工作，防止自己吸入它们。如何？穿着N95面具，双屏蔽，而不是共享某人的空气。

您吸入的病毒的“剂量”有一点允许您被感染。因此，您在室内场地度过的时间和您接触到可能的病人的时间。一般规则是你暴露于某事的越多，你就越有可能被感染。如果您在拥挤的酒吧花费时间，您将更容易被Covid感染，而不是如果您在社交遥远的商店占有时间。

不要分享空气。不要呼吸某人的空气。在花时间室内开设窗户有助于删除Covid气溶胶。 Windows大大促进了这种空气交换，消除了旧空气，让新的清洁空气。这在较新的医院中受到紧密控制，空气过滤器将空气循环4-5次或更长时间。 Covid颗粒很容易稀释并在露天中散发，就像烟雾一样，但室内仍然是最有可能的捕捉科迪德的地方。 covid主要在空中。良好的通风对于预防新病例至关重要。通风质量是通过在新的空气中交换的相同旧空气的长度来衡量。餐馆/学校/实验室应具有高质量的HVAC系统。

我们的个人行为保护我们生病。穿着高质量的面具，限制气溶胶，社会偏移，这减少了任何制造的气溶胶系列中的人数，这些简单且廉价的措施实际上拯救了生命。您无法控制您旁边的呼喊旁边的人，但请记住，气溶胶产量大声说话增加。音乐会和酒吧仍然是一个坏主意。

在大流行的开始时，我们认为脏或受污染的表面可以放大Covid的传播。这似乎不太可能比以前的想法更少。但用酒精凝胶或肥皂洗手有效地破坏了病毒，并通过触摸它们来阻止您将其传播给别人。让你的双手清洁，记得不要外出触摸别人的手，特别是如果你不知道他们在触摸什么。我在2020年离开握手，希望他们永远不会回来。这不是卫生，你可以与你在不触摸他们的人或同事的人债券和联系。 Covid也存在于尿液和胀气中。现在，科学家一直在污水系统中测试Covid-19水平，以评估爆发中这一切的影响。

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关注安东尼Fauci博士的基本面并帮助结束这种大流行，无论你身穿衣服吗？口罩舒服舒服，是双层的，不旅行，社交距离，避免大量的人群，不要户内与你不庇护（特别是在酒吧），练习良好的手卫生，当它可以播种时接种疫苗对你来说，并保护你的生活和生活的生活，不要访问这些35个地方你最有可能抓住covid。

狮子座·努沙拉，MD， 是一个专注于药物开发的国际公认的免疫治疗科学家和免疫学研究员。关注Leo Nissola博士在Instagram上@doctorleo. 和推特@Leonissolamd.。