科学说，在家工作的一个主要副作用
不是每个人都更好地从沙发上工作。
这新冠肺炎 大流行改变了人们为可预见的未来工作的方式。虽然许多人正在返回办公室，但现在疫苗接种率正在增加，但许多公司选择允许他们的员工继续在家中工作。有些人甚至完全得到了物理办公室。据科学称，虽然有些人乐于兴趣转向他们的办公楼钥匙，但是在家中有一个副作用，从家里工作。阅读以了解它是什么。
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在家里工作可能对您的心理健康产生负面影响
根据2020年的情绪智力研究Martec集团，大多数员工实际上并不喜欢在家工作，许多报告认为它对他们的心理健康产生了负面影响。
84％的员工表示，在家工作不是对他们而言，这对他们的心理健康和生产力负面影响。在大流行之前，62％的员工报告了积极的心理健康，57％的工作满意度，56％有很好的工作动机。然而，在大流行心理健康期间暴跌为28％，工作满意度为32％，工作动机到36％。当员工开始在家中工作时，压力也会增加。 42％报告的压力水平增加和焦点恶化。
另一个研究，礼貌Stephanie Andel.是Iupui科学学院的心理学助理教授，以及约克大学和夏洛特北卡罗来纳大学的合作者，也发表了一项研究发现，在大流行期间的工作孤独感受较高的抑郁症和更少的自愿工作行为。该研究发表在职业健康心理学杂志。
“我们想了解什么因素是推动工作孤独的感觉，并了解这项工作孤独如何影响员工的心理健康和工作行为。我们看着三种不同的因素，我们认为我们认为可能会驱动工作寂寞：对工作不安全，远程频率的看法他们公司的沟通不足，他们如何应对大流行，“她在新闻稿中说。
“我们发现这些因素促成了工作孤独的感受，我们还发现，工作孤独与抑郁症有关，较少的自愿帮助行为在工作中有关。”
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作者说，“自我慈悲”至关重要
研究作者表明，在家中工作时，“自我同情”对于维持心理健康至关重要。 “我们最初认为如果你更加自我富有同情心，你可能会让能源和精神资源从事工作中的更多帮助行为，”Andel说。 “然而，事实证明，这种模式与我们所期望的模式相反。相反，那些在自我同情心更高的人更有可能给自己一个必要的休息时间。我们怀疑这可能最终帮助他们感觉更好，更有助于更多在将来。”并在你最健康的生活中度过生活，不要服用这种补充，可以提高你的癌症风险。
