新的研究说，这可以增加你的痴呆症的机会。
它还可以提高你发展痴呆症的风险。
这疾病预防与控制中心声称估计有500万成年人住在一起痴呆 - 这个数字每年都会生长。到20世纪60年，他们预测该号码乘以近1400万。许多卫生习惯与记忆恶化的条件有关，这通常会导致早期死亡。现在，一个新的主要研究声称，一种特定的健康习惯可以显着提高您在早期发育痴呆和死亡的机会。阅读，了解它是什么 - 并在您最健康地通过这种大流行，不要错过这些确定迹象表明你有“长”的covid，甚至可能都不知道。
这让你更有可能获得痴呆症，甚至更早死亡
该研究，发表在睡眠研究杂志发现，在夜间努力睡觉并经常醒来的老年人更有可能发展痴呆症，甚至从任何事业中提前死亡。
研究人员通过收集的数据倾注国家卫生和老龄化趋势研究（NHATS），这涉及2011年和2018年的6,376家Medicare受益人的样本。他们专注于最高的风险类别，那些说他们拥有的人睡觉 问题“大多数夜晚或几乎每晚。”
“在每年，痴呆症是通过自我报告的诊断或表现决定的即时和延迟召回词和时钟绘图测试，而全部原因死亡率由代理确定。我们进行了Cox比例危险建模，调整年龄，性别，性别，研究作者解释说，婚姻状况和慢性病。
根据他们的调查结果，努力睡着大多数夜晚的人数均为44％的患者提高死亡风险增加，痴呆症风险增加49％。
那些报告在半夜觉醒的人经常挣扎睡眠睡眠患有56％的患者可能会增加56％的痴呆风险和39％的痴呆症。
那些陷入困境和睡眠的人经历了最高风险，痴呆症风险增加了56％和早期死亡率的80％。
“我们的研究结果表明，报告的困难是前瞻性的困难，增加了老年人痴呆风险和老年人的所有导致死亡的风险，”作者结束了。
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睡觉的另一个大福利
在海湾保持痴呆症并不是获得足够Z的唯一好处。根据这一点美国卫生和人类服务部，睡眠效益包括改善的免疫力，体重管理，减轻压力和情绪改善，更清晰的思维，提高学校和工作，更好的决策能力和意外风险降低，以及严重健康问题的风险降低 - 包括糖尿病心脏疾病。至于自己：通过最健康的这种大流行，不要错过这些确定你有冠状病毒的迹象。
