根据专家的说法，从未变老的简单方法

这些易于生活方式的变化可以帮助您转回时钟。

一个持续年轻人的身体。这一概念对于无数小说和电影而言，没有提到我们许多人的热衷希望。虽然冻结你的身体状况到位仍然是科幻小说的东西，但有很容易，科学支持的生活方式选择，你可以制造它可以占用的效果老化。阅读 - 以确保您的健康和其他人的健康，不要错过这些确定迹象表明你有“长”的covid，甚至可能都不知道。

停止喝苏打水

没有青春的苏打水。事实证明，这就是相反的。在加州大学 - 旧金山的一项研究发现，消耗更多糖化饮料的人，如苏打水，细分较短，持有DNA的细胞的一部分。端粒在年龄的年龄越来越短;当他们太短时，他们会死。 “通过加速的细胞衰老，”甘蔗甜味的苏打水的定期消费可能会影响代谢疾病的发展，“研究的作者写道。

削减糖

糖对体重增加的影响不会阻止我们中的许多人沉迷于甜食。但如果我们告诉你它可以让你看起来更老，你还会渴望吗？我们的皮肤得到两种化合物，胶原蛋白和弹性蛋白的支持，这些化合物可以保持丰满和年轻。根据一项研究发表于期刊临床皮肤科当消耗高水平的糖时，它与胶原蛋白和弹性蛋白的氨基酸结合，损坏它们并阻止身体在修复时的努力。