Good Lifestyle

“在自然界各行各业，”著名的19世纪的苏格兰博物学家和哲学家约翰·缪尔曾说过，“一个接收远远超过他的目的。”在今天的时代，这可能不是更真实。当然，如果你去对于日常锻炼散步，您会收到对健康的益处负荷，但你也会碰到很多事情在你散步，将让你感觉很气恼。这些缩放滑板车？这些人谁轻率地堵塞人行道？那些令人抓狂，musclebound举重谁在健身房投侧眼的方法是什么？唉，甚至没有让我们开始在公园的狗如虎添翼。

为了您的阅读享受，我们问吨健身步行者的他们发现，当他们外出散步的令人难以置信的烦人，我们这里包括他们的答复。因此，阅读，并采取安慰的事实，你并不孤单的时候出去锻炼，你经常会发现自己回家微怒。而对于提高你散步一些有用的提示，千万不要错过哈佛说，锻炼锻炼的秘密技巧。

没有什么更令人心烦的健身步行家，是从铁杆影迷运动在健身房的评判目光的接收端。 “我见过谁在健身房跑步机上行走人得到打了个哈欠，”西蒙·古尔德的创始人跑步机运行，一个网站专门万物跑步机。 “跑步者觉得他们应该是在外面散步，他们是在浪费跑步机的数量有限。他们觉得在踏车上行走是不恰当的锻炼。”

当然，这是完全bogus-在跑步机上行走是了不起的运动。更糟的是，这些论断举重和跑步似乎也编织成性别歧视的行为。 “这是专为妇女谁与他们的手臂摆动不稳定跑步机坡度做电动行走的情况下，”古尔德说。 “我见过gymgoers盯着这些人在他们眼中的嘲笑，就像他们不值得使用的设备，如果他们不能正确地使用它们。”而对于健身步行者一些很好的建议，了解为什么这些都是走在最糟糕的鞋，说新的研究。

“当我走锻炼，我经常把我的狗，我有我的太阳眼镜，AirPods的，而且我可能做与大部队应用的功率步行路程。我清楚地签出在我自己的世界， “米歇尔·普拉特，健康网站的创始人说：我的财力支持 和一个狂热的运动步行者。 “什么最让我生气是当人们开始跟我一个完整的对话。我是一个友善的人，但你能告诉当有人锻炼，不希望
困扰“。

虽然快速的“喜”是完全正常，这是令人难以置信的烦人让你的锻炼中断。 “来自陌生人任何超过‘喜’是不是 很好，“她说，”我通常只在我的日子很短的窗口，以获得在散步，如果在所有，而当天气真好，我在我的元素。仅仅因为有人走，而不是运行，并不意味着他们出去社交呼叫。如果你喜欢我的狗，一个快速的宠物和一个评论是绰绰有余“。

从健身步行者放心吧：在美国，你应该保持到人行道的右侧，并与步行交通的流动。如果你需要停下来，恭恭敬敬地移动到一边以安全的方式让别人通过。

“走在人行道中间谁，所以你不能在任何一方通过人真讨厌，”芭芭拉·法尔范，一说专业petsitter，谁也三到八个英里之间，每天散步，每年365天。 “另外：溜狗谁撞到你，因为他们在看自己的手机，而不是哪里去的人谁漫步从他们的狗在人行道的另一侧，阻断人用自己的皮带，和”。

但人行道clogger她观察是最讨厌的？谁来到一个完全停止的人。 “这是人行道，而不是侧面聚会聊天蹭-萦绕文本搜索调整休息路！”她正确地指出。而对于行走的一些伟大的健康的好处，在这里看到的新的学习说，在一次1小时步行下进行一次主要副作用。

“我最大的忌讳是，当人们对自行车和电动滑板车在街道错误的一边骑扑来，”观察劳伦·利维，一个自我描述的“婴儿车推动旧金山的健身步行者。” “当我在沿着海滩沿着海滩沿着4巷高速公路散步时，这会在每天沿着休闲用途。对于大多数人来说，这很明显，2个车道用于朝着一个方向移动，2个车道（在中位数的另一边）用于沿另一个方向移动。这不会阻止数十人在车轮上从缩小到我 - 这么靠近我，我能感受到他们的风。“

如果你住在像纽约这样的主要城市，你会在电子骑自行车中找到另一个危险。他们特别有问题，因为他们像摩托车一样快，他们看起来像普通自行车，而且使用他们几乎没有服从交通法律的人。 “在布鲁克林，我和我的儿子一起走，”一名妈妈曾经告诉过我，“我不害怕汽车。但我害怕害怕电子骑自行车，谁缩放了错误的方式，沿着街道，侧面走出了错误的方式，一般总混乱的代理商。“

除了个人安全原因外，这些踏板车和自行车将破坏完全良好的锻炼。 “它真的搞砸了我的流程，”勒尼斯说。 “当你每隔10分钟几乎抵御你的生活时，很难进入该区域。”

“作为一个狂热的健身助步者，每天步行3-5英里 - 几乎每一天的每一天 - 我发现烦人的人是狗，”说亚当·凯姆，专业的篮球运动员和ISSA认证的私人教练。 “个人，我喜欢狗。然而，我不爱其他人的不受控制的狗，特别是狗狗，狗狗或谁是低围栏的后院。”

大多数城市都有皮带法，但许多人根本不强制。 “我经常遇到与狗一起走的人，狗狗或狗被允许逃避他们的所有者的财产，而不是对我而言。我经常和我的妻子和我的年轻儿子一起走，所以这对我来说是特别的勇气。我实际上必须修改我的几条一贯的一条路线，以避免房屋和经常让他们的狗没有皮带跑来跑去的房屋和人们，或者有围栏的围栏，似乎可以为他们的狗跳跃。“

但是，这让这更令人讨厌？狗主人对他们的宠物有多烦恼。 “他们会说，”哦，他只是想和你一起玩！“当他们的狗在我和家人一起跑步时我们一起走。好吧，我不想玩！这是人的不幸他们太自私，他们如何处理他们的狗来允许别人感到舒适。“

虽然我们鼓励您试图看到世界，但您需要记住尊重当地的运动步行者。 “每年，数百万人的游客洪水淹没了世界上的主要城市，在他们家的同一链餐厅吃饭，拍摄放大，点亮广告的照片，”曾经观察过霍夫堡。 “他们带来他们的孩子，他们的数百磅额外的磅，以及他们的慢速习惯的最糟糕的习惯。没有摆脱这个年度的流行病，所以常规城市居民必须学会在这些紧张的夏天中学习同居秋季甜蜜释放的几个月。谢谢你的钱，现在请从你来的那么回去。“

在烦恼的类别中，这个队伍相当低。但穿着错误的衣服惹恼你仍然非常讨厌。

“我有一个桌面工作，如果我坐着太久，我会担心，所以我每天都在午餐时段散步，”杰夫尼尔说，杰夫尼尔说，杰菲·德仓库。 “附近有一个公园，我可以在午饭期间散步。但是有一件事是我衬衫的衬衫，当我走路时伸展并伸展出来。我喜欢走路，以获得一些能量，但这些漫步我的衬衫，伸展出来，甚至是如果它太热了。我爱我的散步，但我想我需要开始在我开始中期游览之前从衣服上脱衣！“

确保你总是穿适当的衣服，看到这里步行专家说，你应该立即停止糟糕的散步习惯。