专家说，这就是听音乐的听音乐
科学家们正在揭开你的大脑和你的身体的强大音乐。
您可能知道音乐是在锻炼前向您抽出的绝佳方式。事实上，在期刊上发表的全新研究感知和运动技能 发现在锻炼之前听音乐的举重者实际上提高了他们的力量，并且以后的耐用性。
你可能也知道音乐是放松的好方法。但根据一份新报告纽约时报，科学家终于了解了强大的音乐如何成为压力减速器和治疗师。更重要的是，“音乐疗法”的做法用于治疗各种脑病，包括阿尔茨海默病，癫痫，中风和帕金森病。
“医院的患者总是对他们做的事情，”音乐治疗师安德鲁·罗塞蒂（Andrew Rossetti）向时代。 “通过音乐疗法，我们正在为他们提供他们可以用来自我调节的资源，感到留下的接地和平静。我们使他们能够积极参与自己的关怀。”
根据较早的研究加拿大麦吉尔大学的研究人员 并在期刊上发表认知科学的趋势，听音乐与改善的免疫系统和较低的压力水平相关联。 “我们能够记录音乐在四个域中有效的神经化学机制：情绪，压力，免疫和社会粘合的援助，观察到的丹尼尔·莱维丁，博士，M.Sc.，M.Sc.，M.Sc.，A以前在麦吉尔大学的神经科学家和音乐家。
最终，研究团队发现“听音乐比在手术前减少焦虑的药物更有效。”
如果您想知道您应该倾听的音乐类型，以便放松和降息，答案完全依赖于您喜欢的内容。随着Levitin在接受采访时评论了时间，明显的东西具有平滑的节奏，具有简单的和弦进展将有一个平静的效果 - 很大程度上是真的，但它并不完全是真的。他观察到那些冷静到重金属的人。 “这些人通常听到瑞典速度金属，所以对他们来说，AC / DC是舒缓的，”他讲述。 “没有一件音乐会为每个人做同样的事情。”
阅读与听音乐相关的身体上的更多积极福利。对于压力管理的科学，请确保您意识到根据专家的说法，过于强调的主要副作用。
音乐改善了你的协调
根据在期刊上发表的老年人的研究内科档案，当他们进行行走和运动移动时听音乐的志愿者在审判结束时表现出增强的步态特征和更好的平衡。此外，他们在这样做时经历了54％的跌倒。
音乐让你的大脑保持年轻
据约翰霍普金斯大学的健康专家称，听音乐是你大脑的巨大锻炼。 “有很少的事情刺激音乐的方式，”在约翰霍普金斯观察一个耳鼻喉科医生。 “如果你想在整个老龄化过程中保持你的大脑，听起来或播放音乐是一个很棒的工具。它提供了总体训练。”
专家说，有一个原因是人类倾向于倾向于又一遍又一遍地倾听同一音乐的倾向：“新音乐以老音乐没有的方式挑战大脑。陌生性迫使大脑努力理解一个新的声音。“所以要保持敏锐的思想，请从新兴艺术家关键一些新的曲调。而且更多的方式来转回时钟，不要错过根据科学的说法，最简单的方式看起来更年轻。
音乐改变了你的历史时间
有一个原因，为什么各地的等待区域总是用音乐的声音抽水。根据一项研究发表心理学前沿“音乐是一种强大的情感刺激，改变了我们的关系。当时听到令人愉快的音乐时，时间确实似乎飞翔。”
音乐让你成为一个更好的沟通者
一项研究由西北大学的研究人员进行 发现听音乐和播放音乐 - 与“增强的口头技能”相关联。
“那些音乐培训的孩子们在观察演讲中的音高变化，比没有收到音乐训练的孩子更好的词汇和阅读能力，”观察 研究的路透社。如果压力是你挣扎的东西，请确保你意识到当你被强调时，你应该想到的人。
