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米是世界各地的烹饪主食，你有一个上面的普通机会在你的食品室里，这是第二个。下次你到达它时，尝试在粥，这是一个在亚洲流行的浅米粥。它可以在时钟围绕着它作为一碗燕麦片来吃，你可以在甜美和美味的方式上定制你的喜好。这是使用您拥有的剩余肉类，蔬菜或调味汁是一种好方法。或者只吃它，没有浇头作为中性的一盘。

粥是如何制作的

这是一道最好的煮熟的低矮，缓慢，其中大米谷物几乎融化成乳白色，粘稠的舒适食物，因为从水稻中崩解成烹饪液体。您的即时锅或慢炖锅是一套且忘记IT粥的好工具。

粥是健康的吗？

由于粥是用米饭制成的，这对任何在无麸质饮食的人都很好。虽然碱本身是米饭，因此是一种碳水化合物，这就是你所说的 - 就像这种情况一样重要隔夜的麦片 和谷物碗。当你用瘦肉动物蛋白或豆腐，蔬菜，新鲜的草药和流鼻涕时加载你的粥样成分时，这是一顿圆满的鸡蛋。您还可以使用糙米添加营养。

这是一个好生病的食物吗？

Congee的好处超越了纯粹的物理类型的好处，也提供了情感支持。这两件生病和小孩子的人都长期以来一道，因为除了美味和灵魂拥抱之外，它还很容易消化。但无论你的健康状况 - 还是你的年龄 - 粥是一个坚实的选择。

我们最喜欢的Congee食谱

尝试一个（或全部）这些食谱，你将在任何时候都是锥形转换。

品种既是生命的调味品也是这个粥的钥匙，它使用长谷棕色和短谷白米。这两种结合的碱度是肥料的质地和味道的坚果，并准备用各种蘑菇，鸡，射灯和酱油堆积。

得到我们的配方糙米粥用鸡，edamame和酥脆蘑菇。

像许多低矮的菜肴一样，粥可以煮熟瞬间锅，解决你只是不想等待食物拥抱的时代。尝试此基于鸡肉股票的版本后，您将完全了解您的设备上的“Porridge”按钮。

得到食谱我是一个食物博客。

在时序谱的另一端，您也可以突破您的慢炖锅 对于粥。在上床睡觉之前让所有东西都竖起，然后醒来享用粥的早餐，所有常年的早晨嫌疑人：鸡蛋，脆皮培根和辣酱。

得到食谱Macheesmo.。

鸡皮芯片是新的薯片，让这个配方是证据。脆皮的比特将纹理添加到乳脂状的粥碗，最终结果是一个深深的味道，会让您感到惊讶，需要几个成分。

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您不需要冰箱充满自制库存或昂贵的商店买的版本，以便以尽可能多的味道注入锥体。所有你需要的是一个火腿的猎犬，因为它烹饪时崩溃了水和米饭。用芝麻油淋上芝麻，撒上少量切片的葱，这是一个完整的齐心愿的饭菜。

得到食谱repeterin吃。

如果您从本文中学到一件事，那么天空将在涉及康尼浇头时的极限。这一点建议酥脆青葱，烤椰子，切碎的猪肉，一个jammy鸡蛋，切片辣椒等等。但是对于一个有趣的DIY晚餐，在你的食品室里找到一切都可以找到的一切，让家人去镇上。

得到食谱询问厨师。

虽然许多Congee食谱叫猪肉或鸡肉，但米粥可以轻松制作素食，仍然填充。这是依赖蘑菇和鸡蛋来保持力量，辛辣的食物爱好者将欣赏包括强硬arbol chilis。

得到食谱macheesmo。

有关的： 这些是轻松的，家庭食谱，可帮助您减肥。